Ден 14 на постот Форум за здрава исхрана
Член од 30.10.2007 година
673 објави (0,14 ø/ден)
Бидејќи досега бев само тивок читател, ја отворам темата денес, бидејќи сè уште никој не го сторил тоа.
Денес имам кисела зелка со варен компир.
Имајте убав сончев ден,
Член од 30.10.2007 година
673 објави (0,14 ø/ден)
Киселата зелка е секако без сланина и сл. Јас сум вегетаријанец во секој случај. Во овој поглед, тоа за мене не е дури ниту одрекување.
Член од 27.07.2005 година
2.948 објави (0,53// ден)
Јадев малку житни култури утрово. Апетитот сè уште не ми е вратен (добро за мојата тежина). Денеска напладне ќе има остатоци од вчерашниот боologенез од леќа. Вечерва треба да погледнам, можеби ќе имаме закуска или ќе има обична супа со леб. Бидејќи сè уште се чувствувам слаба, барем нешто со малку напор.
Може да заборавам на спортот, но веројатно би се задушил или кашлал. И времето е толку убаво овде.
Член од 08.06.2006 година
570 објави (0,11 фунти/ден)
Вечерва успеавме да постигнеме 2 недели пост
Член од 13.07.2005 година
1.199 објави (ø0,21/ден)
така, вчера конечно размислував да добијам кафе за замена и утрово конечно имаше кафе Каро наместо чај за појадок. Многу подобро!
Инаку нема многу што да се направи денес, вечерва сакав да направам нешто друго во градината.
На ручек имам состанок со клиенти во италијанскиот ресторан, кој веројатно ќе се сведе на класичните шпагети со сос од домати.
Вечерта ќе останам вдовица од слама, веројатно ќе има остатоци. Подоцна имам и курс по кинески јазик, така што нема многу време за јадење.
Пријатен ден на сите вас, тука сонцето грее
Член од 25.09.2007 година
225 објави (.050.05/ден)
трчањето беше откажано утрово затоа што требаше превентивно закажување. имам
Јас тогаш го правам тоа со велосипед, па исто така и мојата програма за фитнес
обработени.
Од денес Шаци се враќа на работа и повторно ми е полесно. Толку убава исто така
беше, но постот беше многу потежок. Веќе нема богат појадок,
Имаше само кафе и мед леб. Нешто како втор појадок
Мусли на биршер.
Денес имам тесна програма за домаќинство пред градите. Спалната соба целосно
Исчистете го темелно, вклучително и чистење прозорци, миење завеси, правење кревети, итн. малку
се движат Само погледнете.
Вечерва има нешто со пилешки гради и зеленчук, да видиме што
фрижидерот дава.
посакај добар ден
Со почит
продавница61
Сакам да готвам со вино,
понекогаш дури и го ставав во мојот оброк.
Член од 20 февруари 2004 година
5.433 објави (0,89 ø/ден)
Aboutе се качам на велосипед за вежбање. Конечно повторно За жал сè уште не ослабев, веќе размислував за 2 - 4 килограми, но тоа секако се должи и на недостаток на вежбање
За појадок имаше 2 парчиња леб и путер и 2 домати. Задолжителниот зелен чај (1 литар) е исто толку и празен. Денес ќе има сок од домати пред да го ставам моето кафе вода на моето биро попладнево.
За вечерва воопшто немам план, компирот би ми бил доволен, но моите мажи сакаат нешто „вистинско“
Ти посакувам убав сончев ден!
Со почит
Петра
Член од 10.03.2003 година
3.821 објава (.0,61/ден)
И јас сум таму. Како и да е, кафе и алкохол, но за животински протеини, морав да направам исклучок во неделата. Бев поканет на вечера за пица. вегетаријанец, нема проблем, но секако беше вклучено и сирење. но сега не го гледам толку блиску.
Само што трчав 1 час 20 минути. да, со одлично време.
Член од 08.06.2006 година
570 објави (0,11 фунти/ден)
| Леле. Сите сте слободни? За жал, можам да се восхитувам на времето само од прозорецот на канцеларијата |
| Цитат и одговори |
Член од 09/10/2007 година
173 објави (.040.04/ден)
Ја завршив мојата програма за трчање и последователна гимнастика, но можеби подоцна повторно ќе возам велосипед.
Во времето е чисто задоволство.
За среќа, бев во можност да џогирам и покрај тоа што имав настинка, инаку беше малку потешко, но тоа функционираше.
Мислам дека денес има зеленчук со зеленчук, сепак имам толку многу различен зеленчук во фрижидерот,
Beе бидам малку креативен со тоа, со салата и вечерва можеби калај компири со див урда.
Јас изгубив само килограм, не мислам така, помислив,
откажувањето од моите дневни слатки и вечерно вино би имало повеќе влијание.
Сепак, се чувствувам добро, некако фит и поцврсто. но тоа може да биде и имагинација.
Но, што не е имагинација дека повторно се вклопувам во разни фармерки,
што долго време го забранував до задниот дел од плакарот, таа можеше да се повлече само до колената.
Тие сè уште не се навистина лабави, но јас ќе влезам и ќе ги затворам
Но, тоа не може да биде заради еден килограм, во последно време се занимавам многу со спорт,
Претпоставувам дека тоа се чувствува. Можеби не треба да си толку фиксиран на килограмите,
туку повеќе се ориентираат кон целокупната состојба.
Член од 30.09.2006 година
11.394 објави (2,2 ø/ден)
Постот е полесен во одлично време, немате толку апетит за срдечна храна. Исто така, успевам да пијам многу, затоа што тука е прилично топло, така што навистина жедни сте.
За појадок имаше портокал и банана, за ручек моето семејство доби шунка макарони со сос од домати (за мене само макарони со сос од домати.) Вечерва има каша со банана - можев да седнам сега
Во однос на спортот, сè уште не знам што ќе работам денес, ќе ја пресметам мојата работа, ќе станам во пет и пол, ќе шетам многу во магацин и ќе купувам, ќе се наведнувам, ќе се протегам како спорт. Можеби денес напладне ќе одам во градината, да видиме што може да се направи.
Имајте убав, сончев вторник на сите.
Член од 21.05.2007 година
234 објави (0,05// ден)
И јас сум таму, само лежев рамно последните неколку дена и кога се чувствував подобро, имав премногу на ум да пријавам.
Сепак, еднаш бргу ги скршив бонбоните, а потоа правилно. Чиста фрустрација за неуспешната работа на која седев повеќе од три недели - и сега целиот кварк повторно. Пакет Маоамс мораше да послужи, а во ретроспектива бев уште повеќе лут.
Па, да продолжиме, м *** не го прави тоа сам.
Член од 25 јануари 2008 година
254 објави (0,05// ден)
тука е и убавото пролетно време .
Поминаа 14 дена и сè уште се држам.
За жал, ниту јас не изгубив тежина, но јадам и многу овошје и фруктозата исто така не е без тоа.
Ако мојот студ сега се збогуваше, повторно би можел да спортувам повеќе.
Ова утро имаше сув стапче од геврек, плус 1 јаболко и 1 круша.
На ручек ќе има нешто со јуфки.
Сепак најдобри желби!
Член од 20 јануари 2009 година
22 објави (.00.01/ден)
Јас постем Нутела (што се покажува дека е потешко отколку што се очекуваше), алкохол, како непушач, веројатно не треба да запишувам цигари;) и засладувачи, така што нема кола нула итн.
Мислам дека слабеењето е одлично, но не постим за време на постот да фрлам килограми, туку да се предизвикам себе си! И тоа работи прилично добро:)
Така, денес имаше појадок за тост со половина Гауда и половина џем малина за појадок. Половина чаша сок од портокал. На училиште имаше чоколадна пунџа, а за ручек имаше брокула со компири и пилешко и за десерт ребро Рит ** Спортско чоколадо од пролетното издание За жал, не можам да одам во теретана заради испитната фаза, работата и техничката работа. затоа училишните спортови и обуките за балет мора да бидат доволна спортска активност за оваа недела
На сите ни посакувам многу издржливост и многу забава во следните неколку дена!
Член од 23.09.2010 година
52 објави (ø0.01/ден)
И оваа година решив да постам, веќе две недели не јадам месо и многу е потешко отколку што мислев.
Денес имаше мусли за појадок и банана и јаболко за ручек. За вечера денес ќе има риба + тиквички + цазики.
Член од 14.11.2007 година
6.707 објави (1,41/ден)
Не сум пријавил веќе неколку дена, но сепак сум доволно храбра да издржам. Во моментов сме во стрес од движење и вие не секогаш се снаоѓате да правите белешки. Но, потегот ми помага и да не грицкам помеѓу нив, затоа што едноставно нема време за тоа.
Мојот ден денес:
Наутро: мусли со јаболко и банана
Ручек: тестенини со сос од зеленчук
Вечер: печени компири, печени ќофтиња (не постем месо), зелена салата (домати)
Помеѓу: јаболко, крекери, киви
Мојот статус досега: изгледа добро, не сум ослабнал со кафе, алкохолот и онака не е мој проблем, но сè уште сум работел без вино во друштво. Најлошо е чоколадото, но сè додека не е близу мене, во ред е. Вчера мојот сопруг го купи мојот омилен сладолед, Macadamia Nut & Caramel. Тоа е лошо, но јас одбив дури и да се обидам
@ Кимии: Јас брзам слатки/чоколадо и сите слатки печива (колачи, колачиња, итн.), Кафе и алкохол. Но, исто така, забележав дека само јадам помалку, поздраво и посвесно, иако тоа всушност не беше мојата цел. Но, јадењето здраво ми одговара само ако не јадам нешто слатко