Ден Клуж Тежина помалку со јогурт и трици од овес

Диетата со трици од јогурт и овес е ситна, му помага на организмот полесно да ја вари храната и овозможува елиминација на токсините од телото.

помалку

За повеќе ударни вести посета главна страница ДЕН НА КЛУЈ

Која е диетата со обезмастено јогурт и трици од овес

Појадок се состои од јогурт со малку маснотии, измешан со две лажици овесна каша (без додаден шеќер, мед, суво грозје, ореви и сл.).

На ручек се консумира супа од секаков вид (само сок и зеленчук, без тестенини), и навечер, исто како и наутро, само јогурт од овесна каша.

Придобивките од овесот


Луѓето кои сакаат брзо да ослабат треба да консумираат овес секој ден, во различни видови препарати. Овесот содржи растворливи влакна, кои, еднаш во стомакот, го зголемуваат нивниот волумен неколку пати во контакт со вода. Така, делува како сунѓер, на свој начин апсорбира токсини и нездрави масти.

Благодарение на растворливите влакна, овесот брзо дава чувство на ситост, чувство кое трае долго. Исто така, по јадење овес, апетитот исчезнува.