Ден на гладно Диета на Клуж

Периодот на пост е најдобро време да започнете диета. Еве како да изгубите 5 килограми за 7 дена со посна диета.

За повеќе ударни вести посета главна страница ДЕН НА КЛУЈ

После диета. Ден 1:

• Појадок: салата од магдонос со 2 домати + ½ паста од греам
• Ужина: портокал
• Ручек: сос грашок + соја шницел
• Ужина 2: голем, суров морков
• Вечера: салата: домат, кромид, зелена салата и 50 гр конзервирани печурки

После диета. Ден 2:

• 
  Појадок: 50 гр овесна каша со соја млеко
• Ужина: јаболко
• Ручек: супа од крем од зеленчук и салата од модар патлиџан на пиперче
• Ужина 2: 40 гр сурови ореви
• Вечера: тиквички на скара со сос од лук

После диета. 3 ден:

• Појадок: 2 парчиња интегрален леб со салата од модар патлиџан
• Ужина: 2 мали киви
• Ручек: печурки на скара + мешавина од замрзнат зеленчук
• Ужина 2: капсикум
• Вечера: сад со супа од домати

После диета. Ден 4:

• Појадок: салата од магдонос со 2 домати + ½ паста од греам
• Ужина: овошна салата (јаболко, портокал, киви)
• Ручек: саксии со зеленчук (морков, модар патлиџан, тиквички, целер)
• Ужина 2: грст сурови бадеми
• Вечера: сурова салата со исцеден лимон

После диета. Ден 5:

• Појадок: две парчиња интегрален леб со претепан грав + домат
• Ужина: 2 мали мандарини
• Ручек: сад со супа од зеленчук и 200 гр храна од леќа
• Ужина 2: 2 сурови моркови
• Вечера: 200 сос спанаќ + кисела крофна

После диета. Ден 6 (повторете го денот 2)

• Појадок: 50 гр овесна каша со соја млеко
• Ужина: јаболко
• Ручек: супа од крем од зеленчук и салата од модар патлиџан на пиперче
• Ужина 2: 40 гр сурови ореви
• Вечера: тиквички на скара со сос од лук

После диета. 7 ден

• Појадок: јаболко со бисквити: 2-3 овесни бисквити, чај и рендано јаболко
• Ручек: сад со праз со маслинки
• Ужина: 40 гр лешници
• Вечера: 200 гр пире од коприва со салата од цвекло и рен
• По 7 дена од диетата, менито продолжува, сè до последниот ден од диетата.

---