Ден на Клуж Диетата со диња брзо се ослободува од вишокот ед килограми

Лубеницата е прилично нискокалорично овошје, кое доаѓа главно од шеќери. Го обезбедува организмот со витамини А, Б, Ц и К, на кои се додаваат калиум, магнезиум, бакар и цинк.

За повеќе ударни вести посета главна страница ДЕН НА КЛУЈ

Мени за диета со диња:

Појадок - половина диња, диетален јогурт со овесна каша
Ручек - 150 гр варено пилешко месо, 200 гр зелен грав и парче диња
Вечера - омлет од јајца, 30 гр ориз со сос од домати и парче диња.

Појадок - 20 гр урда со парче тост и половина диња
Ручек - салата од зелка со варена пилешка нога и парче диња
Вечера - тиква и диња на скара во која било количина.

Појадок - тврдо варено јајце со парче тост и диња во која било количина
Ручек - супа од зеленчук, 100 гр варено говедско месо со два природни компири
Вечера - диња во која било количина.

Појадок - чаша млеко со 30 гр овесна каша и парче диња
Ручек - два домати полнети со ориз, варени пилешки гради
Вечера - голема салата од зеленчук и парче диња.

Појадок - диња во која било количина
Ручек - 200 гр чиста риба, 30 гр варен ориз со сос од домати
Вечера - 30 гр варен ориз со запечени печурки и сос од домати, парче диња

---