Ден на Клуж Ефикасна есенска диета! Мени 7 дена
Храна како шеќер, леб, вештачки засладени сокови и вишок сол се забранети во есенската диета. Во исто време, оброците мора да се земаат во одредено време, а вечерниот оброк не смее да се зема подоцна од 18,30 часот.
За повеќе ударни вести посета главна страница ДЕН НА КЛУЈ
Појадок: Две варени јајца и голема шолја кафе, горчливо
Ручек: Салата од свежа зелка со печена риба и варен компир (максимум 200 грама)
Вечера: Голема чаша ладна шира и 200 грама варено говедско месо, со варени боранија и лук.
Појадок: Голема чаша ладна шира, половина грејпфрут и 250 грама пилешки гради на скара
Ручек: Салата од свежа зелка со печена риба и варен компир (максимум 200 грама)
Вечера: Голема чаша ладен зелен чај и грчки јогурт, богат со протеини.
Појадок: Две варени јајца и голема шолја кафе, горчливо
Ручек: Голема чаша ладен зелен чај и грчки јогурт, богат со протеини и две варени јајца.
Вечера: Голема чаша ладна шира и 200 грама варено говедско месо, со варени боранија и лук.
Појадок: Голема чаша ладна шира, половина грејпфрут и 250 грама пилешки гради на скара
Ручек: Голема чаша ладен зелен чај и грчки јогурт, богат со протеини и две варени јајца.
Вечера: Голема чаша ладна шира и 200 грама варено говедско месо, со варени боранија и лук.
Појадок: Две варени јајца и голема шолја кафе, горчливо
Ручек: Салата од свежа зелка со печена риба и варен компир (максимум 200 грама)
Вечера: Голема чаша ладен зелен чај и грчки јогурт, богат со протеини.
Појадок: Голема чаша ладна шира, половина грејпфрут и 250 грама пилешки гради на скара
Ручек: Голема чаша ладен зелен чај и грчки јогурт, богат со протеини и две варени јајца.
Вечера: Голема чаша ладна шира и 200 грама варено говедско месо, со варени боранија и лук.
Појадок: Две варени јајца и голема шолја кафе, горчливо
Ручек: Салата од свежа зелка со печена риба и варен компир (максимум 200 грама)
Вечера: Голема чаша ладен зелен чај и грчки јогурт, богат со протеини.