Ден на Клуж Најдобра есенска диета

Освен што е вкусна, оваа состојка во исхраната е полна со витамини и минерали кои ве одржуваат во форма и ве штитат од болести.

есенска

За повеќе ударни вести посета главна страница ДЕН НА КЛУЈ

Овој прекрасен есенски ликер има силно депуративно и диуретично дејство, така што иглата од вагата ќе се спушти гледајќи со очите за само неколку дена откако ќе започнете со диета со мора. Покрај тоа, ширата, позната како најдобриот лек за есен - богата со витамини, минерали, полифеноли, витамин Ц - ги одржува младите клетки, ги штити невроните и го одржува вашето срце здраво.

За да се ослободите од неколку несакани килограми, обидете се да го задржите лекот од шира 7-10 дена. Така, започнете го денот со чаша шира, испиена половина час пред појадок, која мора да се состои од пченица или овесна каша и не заборавајте да пиете чаша навечер, на вечера.

Секако, внимавајте што внесувате во дневното мени, да бидете лесна храна, непреработена и што повеќе зелена боја. И не заборавајте на движењето. Одете барем брзо 10-15 минути пешачење секој ден.