Диета со ѓумбир што го обиколува целиот свет
Gумбирот е лековито растение, но исто така прави чуда за вашата фигура. Може да се додаде во која било храна и е многу корисен за варењето на храната.
Ingerумбирот го прочистува телото, гастроинтестиналниот тракт, тенкото и дебелото црево, црниот дроб, ги елиминира цревните црви, ги намалува нездравите телесни масти, помага во елиминирање на вишокот маснотии од одредени области на телото, особено од стомакот и бутовите.
Може да се сервира во форма на чај, но и како таков. Коренот на ѓумбир се чисти и се сече на парчиња, а потоа се јаде парче пред оброкот.
Салатата од ѓумбир е многу добра за слабеење, се подготвува во комбинација со корен од целер, кора од портокал, моркови, цвекло и малку лимон. Anyумбирот може да се додаде во секоја храна, помага во нормализирање на метаболизмот и обезбедува енергија на организмот.
Но, внимателно обрнете внимание на количината на ѓумбир што јадете. Има силно лаксативно дејство. Затоа, не се препорачува да се јаде повеќе од 10 гр.
Супа од ѓумбир морков е многу добра за слабеење и детоксикација.
Се подготвува од вода, малку сол, 7 моркови, ѓумбир, кромид и 2 лажици маслиново масло. Излупете го кромидот и морковот, измијте со чиста вода, исечете ги на мали парчиња и зовријте во еден литар вода. Додадете нотка нож од ѓумбир и така вкусот ќе биде малку зачинет. Ставете 2 лажици маслиново масло и варете 45 минути на средна топлина. За добар вкус, додадете малку сол. Оваа супа се служи со тост.
Gумбирот има многу добри ефекти за слабеење во вид на чај. Еве неколку едноставни рецепти:
Додадете парче корен од ѓумбир во чаша врела вода и оставете го да кисна половина час. Пијте мали голтки, неколку пати на ден, 20 минути пред секој оброк.
Во зовриена вода додадете половина од сецкан корен од ѓумбир, 60 гр лисја од нане, морско оревче во прав и оставете го да отстои половина час. Се филтрира и се додаваат 250 мл сок од лимон и 80 мл сок од портокал, се меша добро и се пие ладно.
Направете чај од ѓумбир измешан со зелен чај или црн чај и додадете лажица мед и само парче лимон. Овој препарат е многу добар за организмот, има заживувачки ефект, помага при слабеење.