Ден на прочистување, ден на ориз, ден на компир,

Член од 28 септември 2004 година
23 објави (ø0/ден)

Ги правев деновите споменати погоре, одвреме-навреме. Не за слабеење, туку едноставно затоа што се чувствував добро кога го сторив тоа. Сега би сакал повторно да вметнам вакви денови, но веќе не ги знам количините и идеите.

Ден на ориз: преклопете 250гр ориз + 3-5 рендани јаболка

Ден на компир, ден на зеленчук, ден на овошје, ден на кисела зелка.

Сигурен сум дека можете да ми дадете неколку рецепти за детоксикација.

Благодарам и поздрав Симоне

Член од 17 јануари 2002 година
19.036 објави (2,76 ø/ден)

Јас би го направил тоа една недела што е многу поефикасна од само 1 ден

Тоа значи дека јадете „нормално“ 3 недели, што и да значи тоа, тогаш тоа го правите една недела:

Веќе го опишавте Реистаг

Овошен ден
Јадете 1-1,5 кг овошје на ден

Ден на компир:
1 парче овошје наутро
На салата за ручек, салата со салата од лист краставица 300 гр компир во кожата со ким и семе од риган, со малку кварк
навечер
300 гр печен компир со домат кромид и вкусен сос од павлака со многу билки

Ден на кисела зелка:
1 кг кисела зелка со кромид, смрека и малку масло распоредена во текот на денот

Ден на риба
Овошје наутро
На ручек 200 гр риба на скара или на пареа со 150 гр зеленчук по ваш избор и голема чинија со салата
Истото навечер

Ден на свежа храна
Овошје или мусли од свежо зрно наутро
Чинија за сурова храна за ручек и вечера

Ден на млеко
1-2 литри млеко или матеница или иста количина на јогурт, кефир, млеко од урда или сите измешани заедно

Пијте многу помеѓу и почастете се со малку одмор

предметот е затворен

Оваа нишка е затворена. Објавувањето веќе не е можно.

---