Денот на СОС Азија
Зарем тоа не звучи одлично?! Пијте три чаши зелен чај на ден, јадете нормално - и ќе изгубите тежина! Бидејќи органските материи од зелените лисја се совршени убијци на маснотии.
Совршено како подготовка за голема забава или како брза помош кога колачињата или печењето едноставно имаат премногу добар вкус: Со овој тенок молскавичен ден можете брзо да изгубите килограм. Втора тенка тајна од Азија е: „Јадете многу ориз“. Зошто? Многу калиум (испушта вода) и малку натриум (ја задржува водата во ткивото) ја балансира рамнотежата на течностите и го ослободува вирусот. 50 грама порција варен ориз има само 55 kcal, но е супер полнејќи со многу растителни влакна.
Откако станав
Наутро, варете 200 гр (сува тежина) интегрален ориз во согласност со упатствата за пакувањето. Ова одговара на околу 500 гр варен ориз.
Наутро со цимет
Измерете 100 гр варен ориз и посипете со малку цимет. Зачинот го одржува стабилното ниво на шеќер во крвта и работи против желби.
Ручек со зеленчук
Измерете 200 гр варен ориз. Исечете 2 домати, 2 моркови, 1 тиквичка, 1 мала црвена пиперка (или приближно 500 гр зеленчук по ваш избор) на парчиња со големина на залак и испарете ги во малку вода. Зачинете по вкус со чили. Пикантноста го активира метаболизмот и ги стимулира органите за варење.
Вечерта со ѓумбир
Исечете 1 јаболко на мали парчиња и измешајте го со остатокот од оризот. Зачинете по вкус со ѓумбир во прав. Ingerингеролот од коренот го стимулира производството на топлина во организмот и троши калории.
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.
пијалоци
3 до 4 чаши зелен чај, минерална вода со малку натриум.