Денови на изградба во март 2017 година
Здраво драги читатели,
Денес го прекинувам постот и ги запишувам следните денови на градење како што поминува.
Прочитајте или напишете заедно ако сакате да разменувате идеи.
Со почит
Мисли во главата
Започна вчера
На ручек имаше супа од тиква со трици од овес
Чај попладне
Потоа навечер 2 натопени сливи и 1/4 јаболко
Доцна попладне подготвив клизма со топла вода, што ќе беше потребно кога постев и бидејќи ништо не дојде само по себе, помогнав.
Вечерта стомакот се зафркала. Ноќта беше мирна
За појадок сега 3 сливи и малку јаболко
За ручек зедовме супа од тиква со сусам и компири. Ајде да видиме колку сакам да јадам од тоа.
Имајте убав ден
Мисли во главата
За ручек вчера изедов половина супа со неколку грашок и смути. Вечерта имаше остаток од супа, залак говедско и овошје. Беше во можност да џвака сè добро, сè додека не беше скоро.
Плус чај и сок.
Ова утро 4 сливи и пол соја јогурт со овесни трици
На ручек супа од зеленчук со песто од кантина и ориз со моркови од мене и свеж сок од портокал
Грицкани со 3 грст ореви меѓу нив.
За вечерва повторно ориз со моркови и овошје.
Денес разбирам зошто градежните денови се нарекуваат многу потешки од постот. Од главата сигурно можев да продолжам неколку дена пост. Деновите на изградба (особено денес) сè повеќе ја повикуваат мојата волја на местото на настанот. Се чувствувам повеќе гладен (не само апетит) и ми е многу тешко темелно да џвакам. Да направам мала пауза додека јадам, бара моја дисциплина. Слатка има многу апетит за мене. Мислам дека моето црево работи повторно и му треба енергија исто како порано.
Но, за да не морам да јадам кога сум гладен, мора да паузирам, инаку продолжувам да јадам, макар и полека. .
Добро утро
Вчера во саботата продолжив да се градам, но веќе се подготвив со зеленчук и печени печурки, столот дојде сам по себе. Вечерта подоцна (19 часот) кога решив да јадам овошје. Ова утро појадувавме со сите ролни и сега неколку парчиња сирење да завршиме.
Повторно ставам тежина малку, но ги исполнува моите очекувања. Повторно се чувствувам 100% од гастроинтестиналниот тракт. Мојот план беше да ја одложам целата работа во следната недела. Го сменив ова затоа што не сакам да се „измачувам“, туку сакам да уживам во храната. Тоа беше нешто за мене сега, мојата самосвесност тој начин.
Сега ги заклучувам моите белешки во овој форум. Ти посакувам да ги постигнав твоите цели
Се гледаме некогаш
Мисли во главата
Така гледам и јас. Исто така, многу потешко ми е да ја задржам мерката отколку да постим. Не е случајно ниту изреката „Секој може да пости, само мудриот го прекинува постот“.
Јас ќе бидам од 19-25 март. брзо и би сакал да продолжиме после тоа уште 21 ден според диетата на Силке Кајаделен. Многу се надевам дека можам да го направам тоа. Мојата волја не е проблем, но за жал сум многу слаба и сакам да јадам .
--
„Несакањето е причина, неможноста е само изговор“.
Сенека, римски поет и филозоф, прибл. 1 - 65 година н.е.