Депресија по развод - Патување за развод
Депресијата е природна во процесот на враќање по разводот, но тоа е лесна депресија.
Сите сме доживеале тага многу пати во животот: кога добивме пониски оценки на училиште, кога на момчето или девојчето што ни се допадна се допадна нашиот соученик, кога нашите родители направија нешто спротивно на нашите желби, кога се договоривме. со соработници или шеф и сл. Но, тие таги поминаа за неколку часа до неколку дена. Јас велев „Бев вознемирен, но помина“.
Личниот живот го следи својот тек покрај професионалниот. Се омаживте за оној со кого мислевте дека ќе останете додека не бидете бели. На крајот имате дете, можеби две. Полека, полека, времето помина и забележавте дека комуникацијата престана, дека повеќе не сте „како на почетокот“. Поминаа неколку години, за кое време се обидувавте од сега да ја обновите кревката врска. Од различни причини, вие сте разведени.
Добро, кога имате најмалку пет од овие симптоми (темните мисли се одличен алармен сигнал) е време да побарате помош од специјалист. Ова е големо депресивно нарушување.
Поголемиот дел од времето, пред да стигнете до специјалист од областа на Пси (психијатар, психолог, психотерапевт), се обидувате да најдете решение: можеби разговарајте со пријател; можеби одете кај матичен лекар да ви даде апче за спиење или одете директно во аптека каде што можете да набавите „нешто лесно, од растенија“; може да откриете дека една чаша вино ве смирува и заспивате, можеби ќе одморите неколку дена.
На кратко, пробајте кој било метод да биде добар, што е нормално, на крајот на краиштата. Сепак, сите овие опции можат да работат за кратко време. Некои од нив се бенигни, што значи дека не ве повредуваат физички на долг рок, туку само ќе овозможат развој на депресија. Но, другите не само што можат да ја влошат депресијата со текот на времето, туку дури и да предизвикаат други физички проблеми (како што се хронични апчиња за спиење или алкохол или лекови). Кога ќе забележите дека пиете апчиња за спиење повеќе од еден месец и вашата тага е иста, време е да побарате помош од специјалист. Кога ќе почнете да ја зголемувате потрошувачката на алкохол бидејќи чаша вино е премалку за да заспиете или да се смирите, време е да побарате помош од специјалист.
Ја разбирам вашата неподготвеност да одите на психијатар. За жал, општо е мислењето дека ако одите на психијатар ќе се смета дека имате некои „луди“, дека тој ќе ве третира со „силни лекови“ што ќе ве направат „зеленчук“ и од кои сигурно ќе станете зависник, дека само слабиот стигнуваат до таблетите затоа што не се во можност да се опорават сами. Реалноста е далеку од овие верувања кои, за жал, се мнозинство во романското население.
Депресивно нарушување тоа е медицинска состојба, како што се срцеви заболувања, а сепак не се обидуваме сами да добиеме електрокардиограм, туку одиме на кардиолог; како што е дијабетес, а сепак не се обидуваме да воспоставиме свои антидијабетични лекови, туку одиме кај дијабетолог; како што се гастритис и, кога стомакот не боли, одиме на гастроентеролог. Тогаш, зошто треба да го тврдиш тоа мора вашата депресија сами да ја поправите?
„Лудо“ е да се биде тажен? Дали знаевте дека откако изгубија сакана личност, повеќето од нас ја прават таканаречената „Тажна депресија“? Тој ги има сите симптоми на депресивно нарушување: секогаш сме тажни, многу плачеме, се повлекуваме да ја направиме вистинската работа дома, на работа, имаме проблеми со спиење и јадење. А сепак не го сметаме за „лудило“, нели? Ожалостената депресија обично не се лекува медицински, но ако трае повеќе од 3-6 месеци или симптомите станат сериозни, тоа е индицирано за психотропно лекување.
Антидепресивни лекови кои се појавија во последните 20-25 години е многу полесно да се толерираат во однос на несаканите ефекти. Тоа е, лековите нема да направат зеленчук; за овие несакани ефекти, доколку се појават (затоа што не е задолжително), ќе ви објаснам лежерно и ќе се потрудам да ги направам што е можно помали и поретки. Beе можете да одите на работа, ќе можете повторно да се грижите за себе, за семејството, за вашиот дом. И, ќе почнете да наоѓате решенија за проблемите што се чинеа нерешливи. Значи, лековите не се силни, но тие се соодветни за вашата состојба.
Постојат супстанции на зависност, а тоа се лекови за бензодиазепин (т.е. оние што може да ги добиете „за мир во умот“): алпразолам, бромазепам, диазепам, лоразепам, но и хипнотици (апчиња за спиење): золпидем и зопиклон. Можеби ви е кажано дека „тие се лесни“ или дека „ги земаме мајка ми и јас“. Само што тие можат да создаваат зависност.
Антидепресивни лекови тоа не создава зависност.
Можете исто така да бидете сигурни дека ако психијатриската консултација покаже дека не ви требаат лекови, туку само психотерапија, тогаш ќе ве упатам на психолог. Сепак, психотерапијата е важен дел од вашето закрепнување, бидејќи е многу корисно да разберете што се случило и како да ги користите вашите ресурси за да ви помогнеме на долг рок.
Како заклучок, постојат минливи таги, нормални во животот на секоја личност, но исто така има и ситуации во кои зборуваме за некоја болест - големо депресивно нарушување - кога доживеаната тага е или предолга или е премногу болна и тогаш лекот е природен, како и во која било друга патологија.
Д-р Елена Тодеа
За да бидете во тек со сè што ќе објавиме, следете не на Фејсбук.