Како да му помогнете на телото да се опорави од настинка
Со студената сезона, започнува сезоната на настинка и грип. Кашлица, кивање, треска, затнат нос, главоболка, треска, грло. се најчестите симптоми на овие болести, кои го ослабуваат нашето тело.
Настинката и грипот го ставаат телото на тест, па дури и откако ќе се излечиме, многумина од нас сè уште се чувствуваат слаби, немоќни. За да се опоравиме од настинка, мора да му дадеме подадена рака на нашето тело.
Грижете се за вашето тело
По настинка, важно е да се грижите за вашето тело. Од суштинско значење е да се има здрава исхрана, во која нема недостаток на свеж зеленчук и овошје, кои се важни извори на витамини и минерали кои на телото му се потребни за обновување. Може да јадете овошје богато со витамин Ц, витамин за кој е познато дека помага во зајакнување на имунитетот, овошје како цитрус, киви, јагоди, јаболка. Витамин Ц се наоѓа и во зеленчук и зеленчук, како што се пиперки, магдонос, брокула, спанаќ. По настинка, ви помага и потрошувачката на пробиотици, добри бактерии поврзани со одредени здравствени придобивки. Ги има во јогурт, кефир, кисела зелка и кисели краставички.
Хидратацијата е исто така важна, што значи трошење на најмалку два литра вода на ден. Може да пиете и природни овошни сокови кои можете сами да ги подготвите. Ако сте пушач, подобро е да се откажете од оваа навика, барем за периодот кога закрепнувате. Исто така, се препорачува да се избегнува потрошувачка на алкохолни пијалоци.
Прошетките на отворено, дури и ако времето не е многу пријатно, може да ви помогнат исто така. Препорачливо е да направите најмалку 30 минути умерено вежбање, не мора да вложувате интензивен напор.
За да може телото да ги наполни батериите, важна улога има и одморот. Така, проверете дали имате доволно одмор и не пропуштајте ги ноќите. Идеално е да легнете околу 22:00 часот и да спиете околу 7-8 часа ноќта. Одморот помага не само да се опорави од инфекција на респираторниот тракт, туку помага да се фокусираш подобро следниот ден, за да даде поголема ефикасност.
Ако вашата кожа околу носот и усните се исушија, не заборавајте да користите хидратантна крема која помага да заздравите.
Прополис Ц го зајакнува имунитетот на организмот
Особено по периоди на студ или грип, се препорачува да го зајакнете имунитетот на вашето тело. Опсегот Прополис Ц е специјално дизајниран да ви помогне и во фазата на превенција на сезонски болести и во фазите на борба и обновување на телото по болеста.
Прополис Ц ефикасно комбинира стандардизирани природни екстракти, тинктура од прополис и витамин Ц, кои придонесуваат за правилно функционирање на имунитетниот систем и му помагаат на телото да се справи со вирусите кои нè опкружуваат во студената сезона.
За поддршка на имунитетниот систем, палетата Прополис Ц ви нуди варијанти на природен прополис Ц, прополис Ц ехинацеа (таблети или сируп) и прополис Ц ехинацеа форте.
Децата можат да пијат 2-3 таблети на ден Propolis C Natural или Propolis C Echinacea, додека за возрасни се препорачуваат 4-5 таблети на ден. Прополис Ц Ехинацеа Форте се препорачува 1-2 таблети на ден за деца и 3-4 за возрасни.
За деца од 1 година се препорачува сируп Propolis C Echinacea Kids, како што следува: 1-3 години - 5 ml сируп (1 лажичка) еднаш на ден; 4-6 години - 5 ml сируп (1 лажичка) 2 пати на ден; над 7 години - 5 ml сируп (1 лажичка) 3 пати на ден.