Депресија како резултат на недостаток на биотин gesunex

Биотин се нарекува и витамин Х, витамин Б7 или витамин Б8. Сепак, она што се мисли е секогаш истиот витамин. За да се избегнат недоразбирања, IUPAC препорача витаминот да биде именуван само биотин.

Биотин е од витално значење за метаболизмот на организмот. Се јавува во едноцифрен опсег на микрограми во следната храна: јаболка, банани, кравјо млеко, риба, говедско и свинско месо, спанаќ, кафеав ориз (нелупен), печурки, пченично брашно, сушен квасец, ореви, соја, говедско црн дроб, овесна каша и жолчка од јајце. Снабдувањето на нашето тело со доволен биотин е толку важно, бидејќи во спротивно може да се појават метаболички болести и последователно оштетување.

Симптоми на недостаток на биотин

Биотин е потребен за метаболизам на маснотии, протеини и јаглени хидрати. Доколку има недоволно снабдување, последиците се далекусежни. Клиничката слика што произлегува од дефицит на биотин се нарекува и повеќекратно дефицит на карбоксилаза. Симптомите се со широк опсег.

Може да доведе до депресија, нарушувања на кожата, болка во мускулите, безволност до екстремен замор, губење на апетит, поспаност, гадење, преосетливост, халуцинации, локални абнормални сензации, промени во бојата на растечката коса, кршливи нокти, опаѓање на косата, зголемени вредности на холестерол, срцева дисфункција, зголемување на непарни масни киселини, анемија, нездрава боја на кожата (сиво-бледа) и ослабен имунолошки систем.

Недостаток на биотин може да влијае и на животните

Недостатокот на биотин е опасен не само кај луѓето, туку и кај животните. Animивотните имаат тенденција да развијат замастен црн дроб, масна дегенерација на срцевиот мускул, метаболички промени, слабеење на имунитетниот систем и оштетување на ембрионот и малформации. Ненадејна смрт од хипогликемија може да се појави дури и со интензивен физички напор. Заздравувањето на раните е исто така ограничено со недостаток на биотин.

Предозирањето не е толку драматично како недостаток на биотин

Со цел да се спречи таквата штета, биотин може да се набави и во продавниците како додаток на храна за луѓе и животни. Опасноста од предозирање е никаде лошо како недостаток на биотин. Максималните граници на администрација на биотин сè уште не се дефинитивно истражени од науката. Очигледно, предозирањето не чини да има никакви здравствени ефекти затоа што непотребната количина на биотин може да се излачи од телото.

Секој што мисли дека може да има дефицит на биотин, дефинитивно треба да се консултира со својот матичен лекар, бидејќи долгорочен недостаток на биотин носи ризик од последователна штета што не може да се надомести со последователна терапија со биотин. Биотин не само што обезбедува убава коса и здрави нокти, туку е и од клучно значење за целиот организам.