Депресија - МАГЕНТА психотерапевт Арнолд-Никел
Депресија - познато искуство?
„Кога мрачната сезона е пред самиот агол, ние терапевтите можеме да се фокусираме повеќе на третманот на депресијата.
Во минатото, јас во суштина имав три групи клиенти:
„Редовните пациенти“ кои рано и доследно се консултираат со ординација, оние со алтернативна медицина кои се „претходно под стрес“ и кои не сакаат да одат на третман по недоволна превенција или само-лекување и кои често додаваат само конвенционални медицински лекови и затоа не се задоволни од холистичкиот пристап единствената патека на самото место и нестрплива или страшна дали понатамошниот тек.
Четврта и многу централна група се роднините на луѓето кои страдаат од депресија. Тие разбраа дека особено им е итно потребна поддршка и поддршка во секојдневното работење со болните.
Депресивните расположенија се нормално искуство?
Депресивните чувства изгледаат нормално и вообичаено:
Сите ги знаеме овие лоши времиња. Станувањето наутро се чини дека нема никаква смисла. Всушност, се чини дека ништо нема смисла. Сета наша решеност нè напушти.
„Зошто да станам? Зошто да одам на работа Која е целта на тоа? “
може да прашаме. Но, одговорот е само тишина.
„Скоро сите добиваат депресија. Тоа основно чувство на празнина, исцрпеност и бесмисленост е универзално, ги преминува сите возрасти, пол и национални граници “.
(Хазлтон, 1995 година, стр.9)
Јас го цитирам професорот др. Руперт од Минхен:
„Терминот„ депресија “е изведен од латинскиот глагол„ депремере “, што значи„ да се депресира “. Чувства како безволност, депресија, безнадежност, внатрешна празнина или немоќ, изјави како „Повеќе не сакам!“, „Не можам повеќе!“. „Никој не може да ме сака.“ До мислата „Најдобро од сè, ќе се убијам!“ Може да изрази депресивно расположение од различен степен. Секој што не знае такво расположение, чувства и мисли од сопственото искуство, сигурно ќе има некој во нивната непосредна околина кој ги изразува знаците на депресивно расположение преку гестови, изрази на лицето, држење на телото, со молчење или зборување многу.
Менталните падови се чини дека се дел од нормалноста на човечкото искуство, како и високи расположенија и моменти на среќа.
Но, каде завршува нормалната тага и незадоволство? Каде започнува психолошка состојба која повеќе не може да се ослободи од несреќа и која се повеќе се продлабочува во состојба на страдање?
Постојат голем број индикатори за ова: Депресивното расположение опстојува многу долго, тоа е нешто како основно чувство за сопствениот живот.
Поводите што изгледаат безначајни може да предизвикаат сериозна емоционална криза.
Обидот подобро да се разберете себе си и вашите чувства само ќе придонесе за вашето разочарување. Утехата од другите луѓе („Но, ти не си таков…!“, „На крајот на краиштата, можеш…“ итн.) Не пристигнува.
Луѓето со голема депресија често зборуваат за фаќање во „црно вшмукување“, запаѓање во „длабока дупка“ или чувство на потреба засекогаш да заспијат “.
Изрази на депресија се:
- Чувство на вина
- Чувства на неуспех
- Сомнежи во врска со самодовербата
- борбата за признавање
- Пркос и гнев
Ајде да ги разгледаме различните форми на депресија подолу. За полесно разбирање и подобар преглед, ги искористив формуларите за прашања и одговори кои често се користат во нашата пракса!
Од каде потекнува депресијата?
Малку смело може да се каже: Депресијата е реакција на човечката душа на губење на врските.
Депресија од загуба
Некои предизвикувачи на депресивни реакции можат да ги доведат во прашање претходните лични, професионални и/или социјални навики на некоја личност или групи на луѓе.
Секојдневната рутина што изгледа природно, одеднаш станува бесмислена ако партнерот одеднаш умре.
Луѓето можат да се чувствуваат обезвреднети и загрозени во своето имиџ и самопочитување ако одеднаш станат невработени.
Со сериозна болест, може да се појават мисли и чувства како што се: Сега веќе не вредам ништо. Јас сум физички инвалид. Професионално, останувам без ништо. Социјално, јас сум само маргинална фигура.
Може да има значително чувство на несигурност и беспомошност кога треба да побегнете од вашата земја. Она што претходно беше сигурно, пропадна, веќе ништо не е навистина сигурно.
Депресија од промена
Дури и во основа среќни настани (полагање испит, раѓање дете) може да предизвикаат депресивно расположение, барем за кратко време. Сè беше ориентирано кон оваа точка во времето и не беа направени понатамошни планови. Сега може да се прошири чувство на празнина, што е исто така поврзано со страв од иднината. Што е следно Што е следно? За што вреди да се вложи напор за сега? Кои се новите цели? Новото, колку и да изгледа пријатно, секогаш бара збогување со старото. Затоа, луѓето понекогаш не можат да ја задржат својата новооткриена среќа и несвесно да ја обноват старата состојба.
Колку трае депресијата?
Колку брзо може да се надмине депресивното расположение зависи од причината. Да се прифати смртта на некој близок или да се земе неизлечива болест здраво за готово, трае многу подолго отколку да се заборави загуба на спортски натпревар или загуба на паричник.
Што можам да направам како жртва?
Со терапевтска поддршка, процесирајте ја состојбата преку доживеана тага:
Здравата тага е почеток и шанса да се преориентирате и да се прилагодите на новите околности. Оплакувањето значи збогување. Тагата значи признавање на финалето. Она што е готово не може да се врати назад. Тагата е пуштање и повлекување. Тагата е дозволување на солзи, болка, лутина и разочарување.
Како можам да ја придружувам фазата на терапија како партнер?
Прво на сите преку свесен внатрешен поглед како што се: Испитување на искуството со депресија не само како болест или дисфункција, туку и учење да се разбере како здрава реакција на разни видови загуби. Следствено, на депресијата не може да се гледа како на губење време, туку на вреден процес во кој размислуваме за условите на нашето постоење, ги преиспитуваме нашите вредности и нашето јас и наоѓаме пат до ново обновување на целта и значењето. Елиминирањето на овие фази би било загуба за нас во човечки аспект. (види, исто така, Хазлтон, 1995 година)
Како хроничното депресивно расположение станува депресија или
Кога зборуваме за депресија?
Ако сериозноста на депресивната реакција не стивне по околу еден месец, процесот на заздравување на жалоста очигледно не може да започне или е нарушен и заглавува. Депресивното расположение постепено станува хронично и се развиваат понатамошни симптоми.
Како е класифицирана депресијата?
Депресијата се смета за „нарушувања на расположението“, што значи дека „расположението“ и „чувството“ се сметаат за „нарушување“. Затоа депресијата често се нарекува „ментална болест“.
Сликата за депресија може да се подели во две главни групи:
голема (целосна) депресија и
дистимично нарушување (исто така наречено „депресивна невроза“).
Како засегнатото лице го доживеало ова самите?
„Честопати засегнатите луѓе го забележуваат нивниот интерес и самокритичен став, понекогаш сметаат дека нивната слика за себе е здодевна и неспособна. Овие симптоми станаа толку дел од секојдневниот живот („Отсекогаш сум бил ваков“, „Така сум“) што честопати се пријавуваат само кога се прашуваат директно. “(Руперт)
МКБ класификацијата често се користи во клиничките извештаи. Што е ова?
Светската здравствена организација (СЗО) се согласи за униформа проценка или статус на класификација. Ова е познато како МКБ („Меѓународна статистичка класификација на болести и сродни здравствени проблеми“).
На пример, таму читаме: Во ICD-10 (Dilling, Mombour & Schmidt, 1993, pp. 139 ff.) Се прави разлика помеѓу лесни, умерени и тешки (со и без психотични симптоми) депресивни епизоди. Карактеристиките на депресивната епизода (F 32) се: ... депресивно расположение, губење интерес, радост, намален погон, намалена енергија, зголемен замор, ограничена активност ...
Други вообичаени симптоми се:
1. Намален фокус и внимание
2. Намалена самодоверба и самодоверба
3. Чувство на вина и безвредност (дури и со лесни депресивни епизоди)
4. Негативни и песимистички перспективи во иднина
5. Мисли за самоубиство, самоповредување или акти на самоубиство
6. Нарушувања на спиењето
7. Намален апетит
Која е невротичната форма на депресија?
Општо, може да се каже: Во невротичната форма на депресивно растројство, засегнатите луѓе напорно се обидуваат да одржат независен начин на живот и покрај искусните ограничувања. Тие се обидуваат да го пронајдат својот пат во практичниот живот, сакаат среќно партнерство, задоволителна работа, добар стан, итн. Дури и ако субјективната состојба не е задоволителна, тие успеваат до одреден степен. Некои луѓе дури изгледаат како надворешно многу успешни и стојат во животот. Но, во нивната душа тие се несреќни подолго време.
Мојот партнер има голема депресија. Како изгледа оваа форма?
Честа форма е психотична депресија. За разлика од депресивната невроза, целосната слика на депресија претставува заблуда и затоа психотична состојба, т.е. лицето за кое станува збор повеќе не се гледа себеси во позиција да промени што било одлучувачко за неговата моментална внатрешна состојба и да ги смени своите негативни мисли и мисли и покрај поволните надворешни услови за живот Да се дистанцираат чувствата. Во оваа состојба таа веќе не е подготвена и способна да води независен живот. Вашата перцепција, чувство и размислување веќе не се во согласност со она што моментално се случува околу вас. Збунет е и е буквално „под различна магија“.
Како попрецизно да го замислам тоа?
„Електраната на себе, душата, повеќе не работи како и обично. Сите функции во кои некогаш доминираше веќе не се хранат со потребната самодоверба, животот веќе не е предмет на секако, содржината како што се иднината, планирањето, животните цели и среќата веќе немаат никаков ефект и повеќе не се стимулираат од внатрешниот глас. Сите прави, сите размислувања сега се под влијание на депресија, сомнеж и страв - страв од живот. Душата веќе не создава повратни информации за минатите искуства, особено за среќните. Сите резерви се потрошени и не може да се создаваат нови, бидејќи животот во сите негови аспекти изгледа дека стана бесмислен “. (Reiners, 2002, стр. 16f.)
Ако депресијата и зголеменото чувство на среќа или зголемената активност се наизменично, тоа е манија?
Голема депресија може да се менува со манија (манична епизода) како клиничка состојба. Еден тогаш зборува за таканаречено биполарно нарушување. Депресивни и манични епизоди потоа се менуваат веднаш во мал процент од случаите (приближно 20%).
Во манична фаза, сите инхибиции, сомнежи и напуштања исчезнуваат. Засегнатото лице е несоодветно весело, оптимистичко и расипничко. Во депресивната фаза тој зема сè назад, паѓа во самообвинување, обесхрабрување и апатија.
Колку често се јавуваат депресивни болести?
Додека пред 5 години процентот на фреквенција на ризик од болест беше 12-16% кај мажите и 20-26% кај жените, поновите епидемиолошки студии покажуваат значително зголемување на депресивните болести во сите испитани земји и меѓу возрасните групи. Особено помладите возрасни групи (од 18 до 29 години) имаат значително поголем ризик од развој на болеста “.
Зошто депресивните луѓе имаат значително повеќе болни денови отколку здравите луѓе?
Депресивните состојби го ослабуваат имунитетот и со тоа ја зголемуваат подложноста на болести. Чести физички несакани ефекти на депресија се астма, алергии, чир на желудник, срцев удар и дијабетес.
Колку е голем ризикот некој со депресија да си го одземе животот?
Околу 15% од депресивните луѓе извршуваат самоубиство. Фреквенцијата на самоубиство се зголемува со возраста: 19,6 на 100,000 жители за лица од 25-35 години, 41,1 на 100,000 за 75-85 години. Со феноменот на самоубиство/самоубиство, стануваат видливи силни родово-специфични разлики: трипати повеќе мажи отколку жени се убиваат, три пати повеќе жени се обидуваат без да умрат. Ризикот од самоубиство не се намалува со подобрено емоционално расположение - напротив: луѓето често се самоубиваат кога нивното расположение почнува да се подобрува, што е особено точно кај пациентите со депресија. Колку е подетален планот за самоубиство, толку е поголем ризикот. Според Дејвисон и Нил (1979) најмалку 75% од сите кандидати за самоубиство го најавуваат своето самоубиство.
Какво влијание има партнерството врз клиничката слика на депресија?
Партнерството е важна варијабла за депресија. Според Гоув, Хјуз и Бригс (1983), разделените, разведени и непознати луѓе се особено склони кон развој на ментални нарушувања. Сепак, „заштитната (заштитна) функција да се биде во брак“ (Вал, 1994, стр.31) важи само за бракови кои се доживуваат како задоволителни: според Рен (1971), несреќно оженетите мажи и жени се соочуваат со повеќе депресија отколку споредбената група на разделени или разделени парови. Разведен. Брачните проблеми (напнатост, зависност, осиромашена комуникација, недостаток на приврзаност) и степенот на брачен стрес, оценет од самите испитаници, се јасно погодни за депресија (Вал (оп. Cit., P. 31f.). Напротив, квалитетот на брачната поддршка е од голема превентивна важност, кога треба да се справат со стресните животни настани: колку е подобра брачната/партнерската поддршка, толку е помала веројатноста дека засегнатото лице ќе развие депресивна состојба.
Што е покорисно за мене како болна личност или за мојот засегнат партнер: разговори или таблети?
„Медицинската психијатрија има корист од добрата слика на медицината. Ова се смета за просветлена наука. Тоа веќе донесе многу благослови на човештвото. Луѓето им веруваат на лекарите и на нивните вештини за лекување. Многумина исто така го доживуваат како лична повреда да бидат „психички нарушени“ или дури „луди“. Затоа, тие претпочитаат да бидат третирани од лекар отколку од психолог во итни случаи. “(Руперт).
Сепак, опсегот на третмани што ги нуди класичниот психијатар завршува и со границите на конвенционалната медицина, со исклучок на оние кои континуирано преземале дополнителна обука и за жал има малку.
Антидепресивите можат да го скратат времетраењето на болеста, но не и да ја излечат основната болест, бидејќи нови депресивни фази може да се појават неколку месеци или години подоцна. (Шпигел, 1991 година, стр. 171).
Значајно дејство на професионални дискусии за грижа за душата и одговорен и пред сè чувствителен и редовно контролиран лек е дефинитивно најдобриот излез од депресија.
Првиот чекор е да се најде чувствителен и добро координиран тим од обете научни области. Ова можам да ви го понудам во мојата пракса преку докажана координација!
Дали диетата и вежбањето влијаат на текот на депресијата?
Не би било паметно да се претпостави дека лошото ментално здравје нема да има физички последици. Несоницата, премалку вежбање, премала или лоша исхрана или премногу храна, исто така, оставаат свој белег во и на телото. Ако, сепак, се претпостави дека депресивните симптоми не се физички, туку емоционални, тогаш барем негативните здравствени последици по телото може да се одржат на ниско ниво со разновидна диета и доволно вежбање. Преку лесни спортски активности, како и јога, некои луѓе успеваат да ги активираат своите позитивни метаболички процеси во организмот до таа мера што барем привремено се психички подобри. Премалку светлина, кислород и токсини во храната може да предизвикаат депресија.
Дали раскинувањата и загубите, на пример, во детството, имаат врска со појава на депресија?
Со оглед на извонредно високата важност на прашањето за врската за депресивни луѓе, има смисла да се претпостави коренот на историјата на животот на депресивните симптоми во квалитетот на врската на детето со нивните примарни негуватели, т.е. првенствено со нивните родители. Затоа, секако вреди да се погледне назад заедно тука.
Ве молиме, забележете ги моите забелешки за развојната психологија на детето и особено за развојот на однесувањето на приврзаност!