Депресија - овој змеј што ги зема сите сетила и ве остава празни - Забавно родителство од Кристина Буја
„Депресија“ беше термин што го познавав долго време. Livedивеев со години со некој што го јадеше. Јас го научив како технички поим на колеџ. Кога ме киднапираше, сфатив дека навистина не знам ништо за неа.
Депресијата е змеј што ги зема сите сетила и ве остава празни.
Ништо не ве подготвува за депресија. Депресијата не е таа тага што ви доаѓа од време на време. Тоа е празнина која трајно живее во вас и ве тоне кога сакате да земете уште еден здив. Како бавно самоубиство. Затоа што не живееш. Само диши.
„Спротивно на депресијата не е среќата, туку виталноста. Ендру Соломон
Кој ве поттикнува да испиете чаша вино за да ја преболите депресијата, нема поим што е тоа. Кој ќе ти каже да погледнеш колку имаш, да ја надминеш својата депресија, нема идеја што е тоа. Кој ве советува да бидете оптимисти за да се согласувате, нема поим што е таа.
Дијагнозата на депресија се поставува ако се утврди присуство на 2 големи и 4 помали симптоми, за период од најмалку 2 последователни недели:
- длабока тага
- губење на задоволство и интерес за активности во кои порано уживавте
- недостаток на апетит или сериозен апетит
- значително губење на тежината или зголемување на телесната тежина
- неможност за спиење или прекумерна поспаност
- психомоторна агитација или доцнење
- намалена способност за концентрација и обработка на информации
- чувство на безвредност или прекумерна вина
- периодични мисли за смрт или самоубиство
И што е потешко, овој змеј е невидлив за нас. Малкумина избираат да зборуваат, а помалку бараат помош. Тоа е болест што прави да се чувствувате повеќе виновни отколку ако сте имале сексуално пренослива болест. И, ќе видите дека оние кои зборуваат за тоа најчесто се оние кои го убија змејот. Бидејќи е многу поудобно да се зборува за болест откако ќе ја соборите. Повеќе не постои преголема вина што не сте како другите. Дека не можеш. Дека не се чувствувате. Дека не ти е гајле за ништо. Јас го убив Не знам дали засекогаш, но се надевам дека е така. Затоа што кога тој ќе ве киднапира за прв пат, знаете дека змејот може да се врати подоцна. Затоа што го познавате и препознавате. И тој те познава!
Емоциите се чудесни, но тоа го сфаќате само откако ќе ги изгубите.
Се сеќавам колку беше добро кога повторно можев да почувствувам мали нервози и задоволства. Да се насмеам реално, не само за удобност на оние околу мене. Да се лутам на ист начин и да го окупирам мојот ум со истите дилеми: какви чевли ми одговараат подобро на ногата, колку килограми покажува вагата, како да си го поправам изгребаниот автомобил, колку е добра косата и како да го убедам Дејвид да дадат стотици играчки. Тоа е чувство на живот што те преплавува поинаку кога можеш да се почувствуваш, откако веќе не се чувствуваш.
Депресијата може да биде видлива или невидлива за другите. Внимавај! Ако светлината на животот во твоите очи исчезна предолго, ако исчезна од очите на оние што ги сакаш, биди таму и помогни им да побараат помош. Депресијата е мрзлив и леплив змеј, но не и непобедлив.
Тргнете на патот до вас колку и да е тешко и колку и да се чувствувате далеку. заслужуваат!
Ендру Соломон многу јасно ја објаснува разликата помеѓу депресијата, тагата и тагата. И тој зборува од сопственото искуство за депресијата, за оваа тајна што ја криеме и за тоа колку длабоко се вгнездува во нас и ги краде нашите животи.