Депресија Психотерапија Ашафенбург - Тренер за психотерапија Ашафенбург

Нашата пракса во Ашафенбург нуди Психотерапија за депресија и депресивни реакции на акутни или стресни ситуации. Ние нудиме една Консултации депресија во Ашафенбург.

Во контекст на терапијата со депресија, ние сме чиста практика на самоплатувач и ви наплатуваме само директно, а не со компаниите за здравствено осигурување. За повеќе информации, видете консултации за терапија.

За нашите Консултации час депресија се исто така краткорочни состаноци и телефонски состаноци можно: Тел.06021-20675. Ве молиме имајте во предвид дека ние сме чиста практика на само-плаќач и само ви наплатуваме директно, а не со компаниите за здравствено осигурување. За повеќе информации, видете консултации за терапија.

Во зависност од случајот со третманот, ќе разјасниме дали дополнителен совет преку Skype/тимови/зумирање/Facetime може да се направи. Во случај на психотерапевтски теми, личниот контакт е обично важен за почетната дијагноза, индикација и појаснување. Тука се придржуваме до професионалниот закон за психотерапија.

Депресија психотерапија Ашафенбург

долга потрага по терапевти

Често е тешко краткорочни состаноци за навремена поддршка во депресија или депресивни реакции на стресни настани и ситуации.

Нашата психотерапевтска пракса во Ашафенбург честопати ја посетуваат клиенти по долго трагање по вистинскиот терапевт за депресија. Во многу практики, времињата на чекање се толку долги што нема достапни кратки и среднорочни состаноци за погодените.

Контрахирајте ја депресијата со вистинскиот терапевт

Особено со депресија е многу важно да го пронајдете вистинскиот терапевт за вас како личност и да се најде соодветната постоечка депресија.

Кога вашиот терапевт навистина разбира, како си, од каде да се започне и кои терапевтски пристапи работат за вас лично, ова промовира на долг рок одржливо подобрување на депресијата.

мојата компетентност како квалификуван психолог

Како квалификуван психолог, работам со вас на технички здрав начин за причините и влијателните фактори на вашата депресија. Ви предлагам поддршка и научно докажани алатки за терапија со депресија. Willе ве придружувам на начин ориентиран кон решение за излез од депресија.

Навремени состаноци за психотерапија за депресија

Особено со депресија станува збор за да работиме брзо и ефикасно. И ние обично имаме многу краткорочни состаноци за клиенти со депресија. За закажување, испратете ни е-пошта на: [email protected]

Скајп/тимови/зумирање/Видео консултации на Фајкфејт за депресија

Во случај на психотерапевтски теми, личниот контакт е обично важен за првичната дијагноза, воспоставување индикација и појаснување. Тука се придржуваме до професионалниот закон за психотерапија. Во зависност од случајот и ситуацијата, ние исто така можеме да обезбедиме дополнителна и поддршка во врска со часовите за видео консултации.

Надоместоци + трошоци Терапија за депресија

Директно наплата: Наплата директно со вас. Се одвива без наплата или надомест на трошоците кај законските или приватните компании за здравствено осигурување. Како само-плаќач, ќе добиете состаноци многу навремено.

За разлика од многу медицински практики, не мора да чекаме неколку месеци за психотерапија за депресија. Кај нас има и многу навремени состаноци во зависност од обемот на работа.
апсолутна дискреција и без размена на податоци со вашата осигурителна компанија (нема влијание врз промените во осигурувањето, државните службеници или други проблеми)

Психотерапија за депресија во Ашафенбург

Депресијата се манифестира преку присуство на најмалку пет од следниве депресивни симптоми, иако индивидуалните реакции можат да варираат многу.

Тажно и депресивно расположение, чувство на празнина, да се биде близу до солзи

Значително губење на интерес и задоволство во нормалните активности

Промени во апетитот/храната/тежината: апетит и значително губење на тежината или зголемен апетит и зголемување на телесната тежина

Нарушувања на спиењето: несоница; Тешкотии да заспиете, да се будите ноќе и последователна несоница, да се будите рано наутро, понекогаш исто така и потреба да спиете преку ден

Промена на нивото на активност кон немир или апатија (летаргија) скоро секој ден

Губење на погонот, голем замор, губење на енергија скоро секој ден

Негативен само-концепт; Самообвинување и самообвинување, чувство на безвредност и прекумерна, несоодветна вина

Compалете се за докази за потешкотии во концентрацијата, како што се бавно размислување и неодлучност

Психотерапија за депресија Ашафенбург - биполарна депресија

Најмалку три од следниве симптоми во значителна мера:

Претерана самодоверба, самодоверба или идеи за големина/убедување на одредени таленти за поседување моќ
намалена потреба за спиење
Итно да се зборува, необична безобразлук, брзо зборување
Лет на идеи или субјективно чувство на тркачки мисли, бркање мисли
зголемена расеаност, т.е. внимание лесно насочено кон неважни работи
зголемена активност, извонредно зголемување на активноста (социјална, професионална, училишна, сексуална), психомоторен немир
Прекумерна преокупација со субјективно пријатни активности кои многу веројатно ќе предизвикаат непријатни последици (сексуални бегства, незадржлив шопинг, деловни активности)
Значително нарушување на перформансите или социјалните активности и односи.

Причини за депресија
Психотерапија Ашафенбург

Многу различни фактори се дискутираат како причини за депресија.

Метаболни нарушувања
внатрешни конфликти
Депресија својствена на детството/адолесценцијата/животната историја
Изгорување + исцрпеност
Намалување на позитивните активности, искуства, награди или пријатни ситуации поради животен настан или стрес
недостаток на засилување за различни активности (засилување = поттик да се биде активен)

Дали ова Намалување на нивото на активност понатаму наградени, на пр. преку многу високо пондерирање на професионалните цели, моралните вредности, итн. ова го зголемува Само-лишување од засилување. Понатамошно влошување е можно ако немаат социјални вештини за да се добие засилување на друго место.

Научена беспомошност
како причина за депресија

Според Селигман, постои уште една можна причина за развој на депресија или за влошување на депресијата научена беспомошност. Зад овој концепт стои човечкото искуство дека што и да направам, мојата страшна судбина, неуспех, инфериорност, нема излез ...

Логичка грешка при расудување
како причина за депресија

Според Арон Бек, луѓето стануваат депресивни затоа што прават карактеристични, логични грешки.

Депресивните луѓе гледаат сè од перспектива на самопрекорување, размислување за катастрофа, извлекуваат нелогични заклучоци што ги водат кон негативна проценка за себе, за нивната околина и за иднината.

Во крајност, тие гледаат неуспех во минатото, несреќа во сегашноста и несовладливи тешкотии во иднина.

Описот на Бек звучи многу круто, круто и негативно и тоа е токму друга карактеристика на депресивната структура на размислување.

Причини за депресија
депресивни шеми

Во пристапот на Бек, можните причини за депресија лежат во развојот на депресивни шеми и модели на размислување. Депресивите се развиваат на пр. Во детството и адолесценцијата преку губење на родител, безмилосни удари на судбината, отфрлање од нивните врсници, критики во училиште, депресивност на родител (учење од урнек) итн. Негативна шема/шеми на интерпретација на животната средина. Се јавува депресивна перцепција и структура на размислување.

Негативните шеми ја поттикнуваат депресивната личност да падне на кратко, што пак ги потврдува овие шеми. Со шема на самопрекорување, депресивната личност се оптеретува со секоја несреќа и неговата негативна шема за самооценување му дава чувство на безвредност. Шемите секогаш се активираат кога Ситуацијата потсетува на ситуацијата во која се стекнати/засилени.

Депресија психотерапија во Ашафенбург

Когнитивна терапија за депресија

Когнитивната терапија за депресија има за цел откривање и промена на неточни обрасци на размислување.

Се обидуваме да ја побиеме преопштата генерализација, на пр. „Ништо не работи, сè што ќе започнам завршува со лоша среќа“ заедно со клиентот и на тој начин му ги покажуваме клиентските компетенции што клиентот не ги гледа.

Најважната основна идеја е да работиме заедно со клиентот како научен тим со цел да ја истражиме содржината на неговите мисли и да ја разбереме врската помеѓу овие мисли и поплаките опишани.

Бихевиорална терапија за депресија

Техниките на бихевиорална терапија, кои исто така се користат, имаат за цел да ги стимулираат, поддржат и консолидираат когнитивните промени. Во силно депресивни фази, техниките служат и како почетна активација и за стекнување на соработка со клиентот.

Во бихејвиорална терапија работиме со:

Планирање на активност
Техники на дневник
Техника за успех и задоволство
оценето зголемување на тешкотијата
ментална пракса/исчекување
игра на улоги
Обука за асертивност
Домашна работа + вежби за однесување

Депресивни автоматизми
препознае и запре

Понатаму, резултатите или дискусијата за резултатите служат за понатамошно идентификување на лажни основни претпоставки, грешки во размислувањето, автоматски размислувања и проценки, кои се достапни само на овој начин за обработка

Позитивни внатрешни дијалози
наспроти депресивни внатрешни монолози

За време на терапијата, нашите клиенти учат да ги контролираат своите внатрешни монолози и да ги препознаваат сите мисловни обрасци, како и автоматските мисли што придонесуваат за депресија.

Следниот чекор е да размислите надвор од негативните верувања и да видите како тие го блокираат патот кон пореални проценки и толкувања на несогласувањата.

Проверка на реалноста

Основниот принцип е секогаш дека нашите клиенти ги проверуваат своите мисли наспроти реалноста, ги анализираат значењата и ставовите што одекнуваат во мислите или ги предизвикуваат и самите ја разбираат ирационалноста и само-штетниот ефект.

Јасно одделно вистинско наб obserудување
или депресивно толкување

Целта е исто така да се одделат идеи и факти, т.е. луѓето во депресија честопати ги сметаат своите негативни мисли за реалност; со обука за набудување и опис, двете можат да бидат разделени.

Промена во припишувањето на причините и објаснувањето на причината, од депресивниот стил на објаснување (внатрешен неуспех, надворешен успех) до објаснувања прилагодени на реалноста. Особено важно во случај на хронични самообвинувања.

Обука во потрага по алтернативни објаснувања за очигледно негативни настани и индивидуални негативни толкувања.

Од ориентацијата на ситуацијата
за активно дејствување

Општо земено, целта е да се премине од ситуација ориентирана кон акција, практично (животно) решавање на проблеми.

10 клучни чекори надвор од депресивни состојби

1. Дијагноза - идентификација на депресивната перцепција и мисловните обрасци

2. Идентификација на индивидуални опции за промена и алтернативни курсеви на дејствување

3. Обука за справување со депресивни мисли

4-ти. Стратегии за справување + градење вештини

5. емотивно Стратегии за стабилизација

6-ти. Намалување на стравот + Олеснување на стресот како и подобрување на индивидуалното справување со депресивни напади

7-ми. Активирање и подобрување на само-активност

8-ми. градба позитивни вештини за самооценување

9. активен ангажман и обликување на сопствената животна ситуација

10. Намалување на Прашања за депресија и исцрпеност

Психолошко советување за депресивни лица

Ние нудиме во нашата практика за психолошко советување во Ашафенбург психолошко советување за депресија и исцрпеност. Бидејќи депресивните реакции се јавуваат многу брзо како резултат на кризи, важно е да закажете состанок што е можно побрзо. Ние исто така нудиме, во зависност од тековниот обем на работа и достапноста краткорочни состаноци за психолошко советување за депресија во Ашафенбург.

Психолошки Консултантски услуги на теми на депресија и исцрпеност Во нашата пракса, ние само ви наплаќаме директно, а не со компаниите за здравствено осигурување. Како само-плаќач, ќе добиете состаноци многу навремено.

Психотерапија за депресивни

Датуми за А. Психотерапија за депресија во Ашафенбург често се тешки или невозможни да се добијат. Ние исто така нудиме, во зависност од тековниот обем на работа и достапноста краткорочни состаноци за психолошка терапија за депресија во Ашафенбург. Во наша пракса, ние сме подмируваме сметки само директно со вас, а не со компаниите за здравствено осигурување. Како само-плаќач, ќе добиете состаноци многу навремено.

Врски и партнерство
како причини за депресивни процеси

Депресијата често е реакција на недоволно: Loveубов, радост, забава, среќа, надеж, смеа, приврзаност, почит, почит и прифаќање, топлина, сигурност, позитивно изненадување и позитивна напнатост ...

Покрај тоа, депресијата ги оптеретува партнерствата и односите.

Проблем: вашите сопствени чувства

Вашиот сопствен емотивен свет не е секогаш таков каков што би сакале да биде ...

Внатрешните конфликти, стресот, оптоварувањето, разочарувањата, промените во партнерството или во други области (работа, интереси, личност) доведуваат до чувства што не одговараат на вашето партнерство и животна ситуација, од кои страдате вие и/или вашиот партнер. Отуѓување и живеење одделно исто така, променете го вашиот емотивен живот, како што се справување со внатрешно чувство на вина или справување со повреди.

Негативни чувства доведете до се повеќе стресови на партнерство, конфликти, расправии, гнев, jeубомора, студ ве водат и подалеку и подалеку ....

Проблем: стресна емоционалност

Справувањето со негативните чувства на другите оптеретува и создава лоши чувства во себе, лутина, депресија, чувство на вина, повреда, лутина, лутина и стрес.

Во многу случаи, тешко е да се справите со емотивни испади или трајни негативни сигнали на позитивен начин. Вашата сопствена реакција честопати доведува до понатамошна ескалација, без оглед на тоа што го правите, секогаш се чини дека е точно погрешна работа.

Честопати помага само емоционалното тапење, тишината и бегството од ситуацијата. Вашето партнерство и вашиот сопствен емотивен живот сè повеќе страдаат од стресната емоционалност.