Десерт од кварк орев - малку јаглени хидрати и со чоколадо STORFINE

Горно мени

Главно мени

Ако една работа остане иста во 2019 година, тоа ќе биде фактот дека сум и ќе останам еден од најголемите слатки заби. И бидејќи тоа е случај, тоа ќе биде претежно на блогот ниски рецепти за јаглени хидрати Додадете во курви, колачи, десерти или слатки задоволства. И додека сме на тоа: од Божиќната пекара останаа уште неколку ореви. Кваркот, исто така, мораше да оди, па јас само споменав десерт кварк со малку јаглени хидрати орев, кој е исто така погоден за fansубителите на чоколадо.

Состојки за вкусниот десерт со урда со ниски јаглени хидрати (6 порции):

600 гр кварк (оној со 40%, освен ако не ги погледнете калориите)
4 лажици ксилитол/ксакер
150гр чоколадо без шеќер
100 мл матеница
100ml (шлаг) крем
250g ореви
Sp лажиче пулпа од ванила
1 нотка цимет (може да се изостави, но го намалува шеќерот во крвта)

Подготовка:

Подгответе шест чаши за десерт (по 160мл).

Издвојте шест ореви половини за украсување. Сега пресечете ги преостанатите ореви големи со нож.

Измешајте го кваркот со ксукерот, пулпата од ванила и матеницата до мазна маса.

Потоа полека растопете го чоколадото преку топла вода и измешајте ги кремот и циметот.

Сега е време да се слој: наизменично дистрибуирајте кварк, ореви и чоколадо во чашите. Користете ги издвоените половини од ореви и малку чоколадо како прелив.

Изладете го десертот кварк од орев кратко време и потоа може да се ужива. Може да се подготвува и во фрижидер 2 - 3 дена.

Се разбира, овој десерт можете да го направите и со други ореви. Без оглед што сакате да правите. Исто така, има многу добар вкус со макадамија. Фстаци, исто така, одат прекрасно.

Моите хранливи вредности се однесуваат на варијација со ореви (1 порција):

kcal: 588 (LCHF - малку хидрати/маснотии)
Јаглехидрати: 13гр
Маснотии: 18гр
Протеин: 45g (ве прави навистина сити)

Со овој вкусен рецепт за десерт, ви посакувам среќна нова година! Нека биде весело, шарено, авантуристичко, здраво и пред се среќно.