Десерти кои ќе ви помогнат да изгубите тежина Гласул Арадулуи

десерти

десерти
Дали сте во принцип дека ако следите диета задолжително да се откажете од слаткото? Па, не сте во право. Еве 7 вкусни десерти кои ќе ви помогнат да изгубите тежина.

1. Облаци од мерења и пржени бадеми - имаат пријатен вкус и имаат предност да бидат малку масни и калорични. Послужете им кога имате гости без да се грижите дека ќе добиете тежина.

2. Овошни сорбети - дали копнеете по сладолед? Пробајте домашен десерт. Кул сладолед без маснотии со овошен состав, шербетот е замена за вкусен сладолед и ќе ви овозможи да ја контролирате количината на шеќер во пустината.

3. Зрели праски полнети со бадеми - претворете ги свежите праски во прекрасна топла пустина што ќе ги разгали вашите пупки за вкус. Додадете фил со суви кајсии, пржени бадеми и мелени остатоци од торта амарети. Половините од праска ќе бидат полнети, а потоа ќе се печат во рерна додека не заруменат. Секоја порција ќе има помалку од 200 калории. Крем со мала содржина на маснотии може да се додаде на врвот на овошјето.

4. Бисквити за торти, брашно од цело зрно и грејпфрут - ова е диета за одржување на здравјето на срцето. Ароматичниот грејпфрут содржи витамини и антиоксиданти кои го стимулираат имунитетот, додека високата содржина на влакна ќе придонесе за слабеење. Бидејќи два бисквита имаат само 57 калории, овој вкусен десерт може повремено да ви го изгасне апетитот за слатки.

5. Крема од рикотта и малина - оригиналниот рецепт содржел овошје (боровинки, капини, јагоди или мешавина) и крем, но бројот на калории ќе биде многу помал, па дури можете да изгубите тежина и ако користите рикота и малина сирење во ова пустина, која може да се подготви за најмногу 10 минути

6. Колачи со путер од бадеми - Ако сакате десерти кои содржат путер од кикирики, можете да го пробате овој стар рецепт. Бадемот од путер е здрав и помага во одржување на здравјето на срцето, а вкусните колачи ќе бидат богати со вредни хранливи материи за организмот.

7. Кростини со праски - сочни праски и бобинки, малку јаворов сируп и малку нане, поставени на кревет крем сирење може да биде малку маснотии и многу вкусен десерт. Одлучете се за крем сирење со малку маснотии. Две вкусни крутони содржат само 80 калории.