Девствена диета изгуби 3,5 фунти неделно

Вака работи Програмата за слабеење JJ Virgin

Дали сакате брзо да изгубите неколку килограми, а исто така да направите нешто за вашето здравје? Тогаш Девствената диета е дефинитивно интересна за вас.

изгуби

Без оглед на тоа дали станува збор за свадба, роденден или Божиќна забава: Понекогаш килограмите едноставно треба да се испуштат брзо, особено кога претстои важен настан. Ова е можно со Диетата на Девиците, а вие исто така правите нешто добро за вашето тело во ова време. Ова не е класична диета за несреќи, туку една Постот. Покрај тоа што брзо топи килограми, ветува и Почиста кожа, подобар сон и повеќе перформанси во секојдневниот живот. Значи, според Диетата на Вирџин, вие не само што губите до 3,5 килограми неделно, но исто така ќе поздрав. Колку е кул тоа?

Тенок преку лесна храна

Американскиот пронаоѓач на Девствена диета Jеј еј Вирџин во својата книга „Диета на Богородица: Намали 7 храна, изгуби 7 килограми, само 7 дена“ опишува нутриционистички концепт кој комбинира диета и олеснување за организмот. Покрај тоа, постои тежок план за исхрана во првата тринеделна фаза, што е поврзано со диета за исклучување Потсетиме на наоѓање на нетолеранција на храна. И тоа не е поентата, бидејќи потенцијално запаливата храна засега постојано се отстранува од менито. Зад ова е претпоставката дека многу луѓе страдаат од нетолеранција на храна без да сфатат дека. Симптомите како што се акни, задржување на вода или главоболки често не се поврзани со нив. Понатаму, храната доведува до зголемено формирање на маснотии во борбата против (понекогаш) постоечката алергија. Во експеримент со стотици испитаници, Вирџин диетата беше исклучително успешна: волонтерите не само што изгубија неколку килограми за многу кратко време, туку и се чувствуваа подобри и поздрави во целина.

Девствена диета: Процесот

Првично забранетата храна вклучува:

  • кикирики
  • глутен
  • Млечни производи
  • Пченка
  • Јајца
  • шеќер
  • вештачки засладувачи
  • соја

Оваа храна можете безбедно да ја јадете во текот на трите недели:

Здрави масти: Растителни масла (маслиново масло, ленено масло, масло од репка), авокадо, кокосово масло и млеко, сите ореви освен кикирики

зеленчук: Грав од бубрег, тиква, морков, домат, кромид, тиквички, спанаќ

Плодови со низок и среден гликемиски индекс: Банани, цреши, сливи, круши, јаболка, бобинки

протеини: Семе од коноп, ориз, посно месо, единствен, лосос, калибус

Ова е проследено со група на храна повторно воведен седум дена. Ако забележите негативни физички промени (проблеми со кожата, проблеми со гастроинтестиналниот тракт и сл.) За тоа време, ова може да укаже на нетолеранција или дури и на нетолеранција. Во тој случај, подобро е да ја оставите оваа храна во иднина. Ако не видите никаква реакција, безбедно е да продолжите да јадете оваа храна.

Други диети „за промовирање на здравјето“

Овој концепт, исто така, ветува подобри заби, чиста кожа, повеќе мирен сон, повеќе перформанси и многу други позитивни промени во телото. Јадете како личност од камено доба додека сте на палео диета. Ова значи дека избегнувате млечни и житни производи, транс масти, мешунки, растителни масти, овошје со висока содржина на фруктоза (на пр. Ананас, бобинки, банани), готови јадења и шеќер. Веројатно најпознат претставник на овој нутриционистички концепт е хоби-готвачот Нико Рихтер, кој објави книга со 115 рецепти за палео. Можете да го купите на Амазон за околу 30 евра.

  • Диета со гликс

Убедените приврзаници на оваа форма на исхрана зборуваат и за „диетата за среќа“, бидејќи не само што треба да ве направи потенок, туку и посреќен. Диетата Гликс троши само храна со низок гликемиски индекс (ГИ). ГИ покажува кој Влијание на храната врз нивото на шеќер во крвта да има. Колку е повисок ГИ, толку побрзо се варат јагленохидратите кои се внесуваат и се претвораат во шеќер во крвта, што предизвикува зголемување на нивото на шеќер во крвта. Ова ти дава повторно глад побрзо. Храната со висок ГИ вклучува, на пример, пченкарни снегулки и бел леб. Само супи и пијалоци се дозволени во текот на првите три дена. Од третиот ден, храната со низок ГИ може да се конзумира како дел од диетата. Целта на диетата Гликс е да се намали телесната тежина за до 5 килограми за само 10 дена да биде можно. Точните упатства и многу секојдневни рецепти се достапни во придружната книга „Диета со GLYX: Слабеење со чувство на среќа“ од Мерион Грилпарзер. Можете да го нарачате од Амазон за околу 20 евра.

совет: Во Amazon Fresh можете да најдете многу свежи намирници кои се доставуваат директно до вашиот дом. Значи Нема потреба да се влечкате и ослабувате во супермаркетот пред очите на многу храна забранета за време на диетата. Кликнете сами бесплатно 30 дена Пробно членство преку разновидниот спектар на храна. Со вашата прва нарачка ќе го добиете кодот FRESH25 25 евра попуст (вредност на набавка најмалку 75 евра).

Проверете го овој напис: