Десет фасцинантни работи што ви се случуваат кога спиете
За време на спиењето, мозокот продолжува со настаните од изминатиот ден, ги каталогизира и ги складира во мозочните центри на долгорочна меморија. Во исто време, мозокот ги брише непотребните спомени, информира „Лисверсер“.
Овој процес е од суштинско значење за долгорочната меморија, што пак е од клучно значење за правилното функционирање на лицето, вклучувајќи широк спектар на когнитивни процеси, вклучително и учење нови движења или акумулирање информации.
Така, со помош на овој процес, многу луѓе можат точно да се сетат на специфични настани што се случиле пред неколку децении.
Пад на крвниот притисок и температура
По 30 минути заспивање, телото почнува да ја намалува својата температура. Ова е да се забави метаболизмот што му овозможува на телото да спие неколку часа без да чувствува глад. Како резултат, паѓаат отчукувањата на срцето и крвниот притисок.
Температурата паѓа дури и за 1,1 степени Целзиусови, достигнувајќи 35,6, еден степен повеќе од инсталацијата на хипотермија. Бидејќи телото троши помалку енергија, не постои ризик од замрзнување за време на спиењето.
По будењето, притисокот и срцевиот ритам рапидно се зголемуваат за да се справат со зголемената побарувачка на енергија. Но, за кратко време, постои нерамнотежа, што резултира со недостаток на вештина и нејасно размислување.
Парализа за време на спиењето
Ова е еден од најстрашните настани. Парализа на спиењето значи дека не можете да се движите или да врескате за време на кошмар. За време на РЕМ сонот, кога се случуваат соништа, мозокот блокира невротрансмитери и рецептори во мускулите, ефикасно парализирајќи го телото.
Покрај тоа, има ретки прилики кога овој феномен може да се појави дури и кога ќе заспиете или се будите, што значи дека сте целосно свесни, но не можете да се движите.
Истегнување на зглобовите
Во текот на денот, притисокот што се врши врз гравитационата колона предизвикува пршлени да се смират. Како резултат, течноста протекува од 'рбетниот диск и може да паднете во висина дури и за еден инч. Слично на тоа, кога мускулите на грбот се релаксираат во хоризонтална положба, течноста се враќа во зглобовите, овозможувајќи му на хорот да се протега дополнителен сантиметар.
Недостаток на притисок им овозможува на децата и адолесцентите да растат за време на спиењето. Всушност, можеме да растеме само за време на спиењето, поради веќе споменатиот феномен и поради хормонот за раст ослободен кога спиеме.
месечарење
Се проценува дека 30% од луѓето минуваат во сон. Ова е состојба во која мозокот е во состојба на полусвест, извршува сложени задачи како што е станување од кревет, одење во кујна, па дури и возење, што може да стане опасно.
Научниците не знаат точно што ја предизвикува оваа состојба, но една хипотеза што треба да се разгледа е дека има генетска причина.
Кога ќе заспиете, вашето тело грчи, а тоа се случува секој пат. Овој феномен се јавува кога телото не е будно, но не спие.
Причините за овој феномен се непознати. Една хипотеза е дека нервниот систем прима доцни сигнали од мозокот за релаксација.
Мозокот троши повеќе енергија
За време на спиењето, енергијата што вообичаено се користи за разни активности за време на спиењето се пренасочува кон мозокот.
Ова значи дека енергијата што ја троши мозокот е поголема во одредени фази на спиење отколку кога сме будни, како во РЕМ.
Губење на тежина
Телото губи околу 500 грама за време на спиењето поради испарување на водата. Воздухот во белите дробови е топол и влажен. Бидејќи просториите се постудени од 36,7 степени Целзиусови, воздухот што го дишете се намалува, вадејќи влага од телото.
Чистење на мозокот
Во текот на денот, клетките на мозокот и телото акумулираат токсини. Кога остатокот од телото се одмара, мозокот почнува да се чисти. Отвора вентил кој овозможува цереброспинална течност да тече од 'рбетот до мозокот.
Затоа, краток и несоодветен сон ќе остави зад себе многу токсини во мозокот и во остатокот од телото.
Иако се исклучително чести, научниците знаат премалку за нив. Наместо тоа, познати се соседните процеси, како што е процесот на меморирање и чистење на токсините, соништата остануваат енигма, и покрај модерната технологија.
Препорачуваме да ги прочитате следниве статии: