Десет начини за ублажување на болката во грлото Medlife
Болки во грлото може да бидат првиот знак на настинка, несакан ефект на напнати гласни жици или индикација за посериозна состојба, како што е инфекција со стрептокок. Без оглед на причината, главната грижа е да се ослободите од досадното болно грло. Дури и ако сте во искушение да одите на лекар, ние ги наоѓаме најдобрите третмани дома, според ефри Линдер, лекар од болницата Бригам и жени во Бостон.
воспалителни
Администрацијата на антиинфламаторни лекови е еден од најефикасните третмани.
„Овие лекови ќе направат да се чувствувате подобро и ќе го намалат поголемото воспаление поврзано со болки во грлото“, објасни д-р Линдер.
Гаргара со солена вода
Неколку студии откриле дека гаргарањето со топла солена вода може да ја намали болката и да помогне да се избркаат бактериите. Лекарите препорачуваат растворање на половина лажичка сол во чаша вода. Ако несолениот вкус е непријатен, додадете мала количина мед.
Апчиња за кашлица/вшмукување
Апчиња за кашлица го стимулираат производството на плунка, што помага при навлажнување на грлото. За дополнителна корист, изберете варијанти со состојка за ладење или вкочанетост, како што се ментол или еукалиптус.
Сируп за кашлица
Дури и ако не кашлате, сирупот од кашлица може да помогне во ублажување на болката. Ако возите или сте на работа, изберете формула што не предизвикува поспаност.
Останете хидрирани
Хидратацијата е многу важна кога сте болни и имате болно или воспалено грло.
„Хидратацијата ги одржува мукозните мембрани влажни и поспособни да се борат против бактериите, што го прави телото подобро способно да се бори против другите симптоми на настинка“.
Што имаш
Чаша топол чај од билки има благотворно дејство на воспаление на грлото. Не-билни чаеви (црна, зелена, бела или лиснато) содржат антиоксиданти кои го зајакнуваат имунитетот и се борат против инфекциите. За дополнителен ефект, додадете лажичка мед.
Пилешка супа
Пилешка супа е стар лек за лекување на настинка и лесно може да го смири болното грло. Супата има дополнителна корист: јадењето може да биде болно кога грлото се воспалува и ни дава хранливи материи потребни за борба против инфекцијата.
Маршмалови
Иако нема јасни докази дека работи, сокот од растението од слезово се користи стотици години во форма на чај за лекување на кашлица, настинка и болки во грлото.
Одмори се
Не е најбрзото решение, но одморот е најдоброто нешто што можете да направите за да се борите против инфекцијата.
„Огромното мнозинство на случаи на болки во грлото се предизвикани од вируси на настинка [.] Бидете сигурни дека вашето тело е добро одморено за да можете да се борите против вирусот“, објасни д-р Линдер.
антибиотици
Понекогаш, болката во грлото е предизвикана од бактериска инфекција. Ако резултатите од тестот покажат дека имате бактериска инфекција, консултирајте се со вашиот лекар за да препише антибиотик.