Десет совети за зголемување на вашата плодност
Може да бидете дел од една од среќните парови, а во првиот месец по запирање на апчиња за контрацепција, да забремените. Ако сите имаме пример за такви парови, ова за жал не е општо правило. Всушност, во просек еден од шест парови се обидува да има дете најмалку една година пред да го исполни својот сон. И, генерално, жените имаат не повеќе од 20% шанси да забременат за време на менструалниот циклус. Неколку совети за здрав живот обично се доволни за подобрување на плодноста.
Ние не сме помалку плодни од нашите баби и дедовци. Но, нашиот премногу буден животен стил и нетрпеливост се одговорни за лажниот пад на плодноста кај современите парови. Зошто треба да размислите да ја подобрите плодноста како двојка?
Во однос на плодноста, често е бескорисно да се консултирате со лекар пред една година на неуспешни обиди.
Честите сексуални односи ги оптимизираат шансите да имате дете. Имајте на ум дека, во просек, сперматозоидите имаат животен век од околу 72 часа, откако ќе бидат исфрлени во шуплините на гениталиите.
Womenените на рестриктивни нискокалорични диети губат телесната тежина, но хормоналното влијание на овие диети може да ја намали плодноста. Ако сакате да изгубите тежина, следете ја диетата неколку месеци пред да се обидете да забремените.
Прескокнување оброци и консумирање на вишок шеќер не е добро за вашето тело Зголемувањето на шеќерот во крвта предизвикува премногу лачење на хормон, имено адреналин, кој потоа комуницира против прогестеронот, хормон кој ја подготвува матката за можна бременост. Прекумерната или недоволната тежина, исто така, значително ги намалува шансите за зачнување. И ова понекогаш дури и покрај хормоналниот третман за плодност. Затоа избегнувајте драконски диети и обидете се да ја стабилизирате вашата тежина.
Температурата во панталоните!
Не треба да го заклучувате вашиот човек во фрижидер, туку повеќе да го охрабрувате да носи широки панталони, по можност направени од памук. Навистина, модата на тесни панталони генерира премногу топлина во гениталиите и тестисите, што има последици врз квалитетот на спермата.
Постојат варијации во плодноста во текот на целата година. Бројот на сперматозоиди е поголем во рана пролет и доцна есен, а нивната подвижност е поголема кон крајот на летото и раната есен. Идеална сезона за потомство е, според тоа, почетокот на зимата. Затоа, искористете ги лошите временски услови и топлината на јорганот за што повеќе loveубов.
Некои лекови против болки (особено нестероидни антиинфламаторни лекови) делуваат на одредени хормони, имено простагландини. Сепак, овие простагландини исто така играат улога во контракцијата на матката. Затоа, не се препорачува да се администрира за време на овулацијата.
Додека жените знаат дека е најдобро да се воздржат од пушење за време на бременоста, малкумина се свесни дека пушењето ги намалува шансите за забременување. И без разлика дали сте маж или жена, пушењето штетно влијае на репродукцијата. Една неодамнешна студија покажа дека плодноста на пушачка жена е 30% пониска од онаа на жена која не пуши. Овој процент е уште поголем ако сопругот е и пушач.
Намалете ја потрошувачката на алкохол и кафе
Прекумерната потрошувачка на алкохол е штетна за плодноста и, особено, може да има сериозни ефекти врз фетусот.
Прекумерната потрошувачка на кафе може да ги намали шансите за зачнување на дете. И да, постојат докази: кофеинот е непријател што може да влијае на вашиот репродуктивен потенцијал.
Во природата постојат растенија кои ја зголемуваат плодноста. Мака Лепидиум е една од нив. Сметана од скоро супер храна, Мака е богата со хранливи материи и содржи голем број витамини, 31 минерал и 60 различни фитонутриенти. Витекс или Честебери, како што е познато и во англосаксонската литература - има многу состојки кои можат да ја поправат хормоналната нерамнотежа вообичаена кај жените.
Profecund и Profecund INO се мешавини на природни состојки Maca и Vitex кои ја зголемуваат плодноста и поради додавање на Quatrefolic (фолна киселина) го штитат фетусот од дефекти на невралната туба од првиот ден на зачнувањето.