Десет знаци дека телото се обидува да ви каже дека сте под стрес
Кожни болести
Многу студии покажаа директна врска помеѓу нивото на стрес и разни кожни болести, од кои најчести се акните, а експериментот врз глувци го постигна истиот резултат. Animивотните кои биле изложени на голем стрес биле подложни на инфекции на кожата, пишува Top Buzz.
Зголемување на телесната тежина
Многу луѓе јадат повеќе, понеуредно и нездраво кога се под стрес, што секако доведува до дебелеење. Ова се должи на фактот дека стресните ситуации произведуваат поголема количина на кортизол, кој, во оптимални количини, го стабилизира метаболизмот, но во количини над нормалната граница доведува до инсталирање на чувството на глад.
Во други случаи, ефектот може да биде спротивен. Стресот и вознемиреноста го зголемуваат нивото на адреналин во крвта. Адреналинот го забрзува метаболизмот, што доведува до слабеење.
Чест грип
Имунолошкиот систем не избега, и во овој случај, целиот кортизол е одговорен. Меѓу другото, хормонот помага да се запре воспалението. Ако некое лице е подложено на хроничен стрес, имунолошкиот систем станува помалку чувствителен на кортизол, што значи дека лицето е повеќе склоно кон воспаление. Студеното време е само активирач, вистинската причина често е во затворен простор, во овој случај стресот.
Гастроинтестинални нарушувања
Гастроинтестиналниот тракт е многу поблиску поврзан со нервниот систем отколку што обично се смета; затоа, истражувачите и лекарите може да најдат причина за симптоми како што се грчеви во стомакот и болка, високо ниво на стрес.
Тешкотија во концентрацијата
Проблемите со нервниот систем влијаат (изненадување!) На нервниот систем. Да се биде под напнатост, се подразбира дека ја губиме нашата ефикасност, што се рефлектира, меѓу другото, и во слабата способност за концентрација.
Губење на косата
Научниците заклучиле дека стресот може да ве направи делумно или дури и целосно ќелав. Доколку нема генетски причини и третманите за регенерација на косата не помагаат, тогаш треба да се работи на намалување на нивото на стрес (полесно да се каже отколку да се направи).
Главоболки
Главоболките можат да имаат многу причини, од слаба циркулација на крвта, до погрешна положба на телото, до (повторно изненадување!) Високо ниво на стрес. Стресот го заморува целото тело, особено најважниот орган, па главоболките се чест симптом на оваа состојба.
Ниско либидо
Продолжувајќи ја претходната идеја, лицето кое е уморно и под стрес од стрес, обично има мала сексуална желба. Ова, со текот на времето, може да доведе до фрустрации, особено за партнерот, кој додава уште повеќе гас на огнот, создавајќи маѓепсан круг исклучително штетен за обете луѓе на парот.
Проблеми со спиењето
Несоницата е уште еден симптом што се повторува кај луѓето со стрес. Оттука, како и во многу други симптоми наведени погоре, тоа може да доведе до други здравствени проблеми. Недостатокот на одмор, сепак, е веројатно најважниот во овој поглед: организам кој не мирува правилно е изложен на исклучително широк спектар на болести, од ослабен имунолошки систем, неефикасен метаболизам или слабо либидо.
Кардиоваскуларни заболувања
Срцето не избега, напротив, тоа е еден од најекспонираните органи и има многу тесна врска со нервниот систем. На крајот, срцевиот ритам се менува во зависност од емоциите и чувствата. Ако оваа емоција е стрес, особено хроничен стрес, добро, срцето ќе ги почувствува ефектите до потенцијални фатални болести.
Препорачуваме да ги прочитате следниве статии: