Десниот Ерн; за инконтиненција
Совети за уринарна инконтиненција
Правилната исхрана е многу важна кога станува збор за инконтиненција. Неповолните навики во исхраната и пиењето може да имаат негативен ефект врз постојната уринарна инконтиненција. Особено погодените кои страдаат од стресна инконтиненција треба да бидат претпазливи да не ги напрегаат веќе ослабените карлични подни и сфинктери на мочниот меур.
Однесување за пиење
Пред сè, правилното однесување за пиење е клучно за балансирана исхрана во случај на уринарна инконтиненција. Важно е пациентот да пие доволно и покрај уринарната инконтиненција. Во зависност од телесната тежина и големина, треба да пиете најмалку 1,5 - 2 литри течност на ден. Сепак, постојат пијалоци кои промовираат симптоми на инконтиненција кај погодените и затоа не се препорачуваат. На пример, алкохол, кафе, некои чаеви и некои сокови имаат диуретично дејство. Најчесто тоа се овошни сокови, на пример, сок од грејпфрут, кои имаат претерано диуретично дејство, но тоа не важи за секој сок. Многу заболени го доживуваат сокот од брусница како пријатен и нежен врз мочниот меур.
Вештачките засладувачи потенцијално можат да влијаат врз контролата на мочниот меур и столицата. Тие можат да поттикнат воспаление на мочниот меур или да поттикнат тенки столици. Таквите вештачки засладувачи се наоѓаат во многу нискокалорични или намалени калории храна и пијалоци. Затоа, исто така, треба да се избегнува во случај на инконтиненција.
Храна за инконтиненција
Адаптирана диета за луѓе кои страдаат од уринарна инконтиненција, исто така, вклучува избегнување храна што има ефект на гасови или запек. Ова го отежнува одењето во тоалет поради зголемениот бензин. Ова дополнително го оптеретува често ослабениот карличен под, што пак може да влијае на сфинктерот на мочниот меур и неговата функција. Правилната диета за уринарна инконтиненција треба да биде избалансирана и богата со растителни влакна. Некои намирници можат да го иритираат мочниот меур и на овој начин промовираат и инфекции - затоа треба да се избегнува премногу зачинета и зачинета храна доколку е можно.
Пациентите кои имаат прекумерна тежина во прилог на (стресна) инконтиненција, исто така, треба да се обидат да ја намалат својата тежина со цел да го намалат притисокот врз мускулите на карлицата. Вештачката засладена храна и пијалоци треба да се избегнуваат, бидејќи замените што ги содржат често имаат диуретично дејство и потешко се обработуваат од телото. Во овој случај, може да биде корисно да побарате совет и помош од нутриционист.