Десниот Ерн; за ревматизам; списание за аптеки

Правилната диета може да ги ублажи симптомите на воспалителен ревматизам и да помогне да се заштеди на лекови. Совети и рецепти можете да најдете овде

Здрава мешавина: Експертите препорачуваат премногу овошје и зеленчук

Правилната исхрана е важен елемент на третманот. Пациентите со хроничен воспалителен ревматизам имаат помалку симптоми, а понекогаш дури и имаат потреба од помалку лекови доколку ја сменат исхраната и, пред сè, ја ограничуваат потрошувачката на месо и колбаси.

Експертите за исхрана препорачуваат претежно растителна диета, надополнета со млечни производи со малку маснотии и риба. Причината: пациентите кои соодветно ја планираат својата исхрана, консумираат значително помалку арахидонска киселина, која промовира воспаление. Оваа масна киселина се наоѓа главно во месото, јајцата и млечните производи со многу маснотии. Од друга страна, растителната храна не дава арахидонска киселина.

Рибите и морските плодови содржат и арахидонска киселина, но имаат голема содржина на масни киселини, кои се сметаат за ефтини (омега-3 масни киселини). За некои масни киселини во растителни масла, исто така, се вели дека имаат позитивно влијание.

Млечните производи содржат и арахидонска киселина, но исто така вреден протеин и блок на калциум во коските. Со цел да се зајакнат коските и да се спречи остеопорозата, заболените од ревматизам треба да користат производи со малку маснотии, бидејќи тие обезбедуваат помалку арахидонска киселина.

Важно е да се знае: Правилната исхрана може да ја надополни терапијата со ревматизам, но обично не ја заменува. Покрај тоа, генеричкиот израз ревматизам вклучува многу различни болести за кои е потребна индивидуално прилагодена терапија. Затоа е најдобро да разговараат за тоа на што пациентите треба да посветат особено внимание во исхраната со нивниот лекар што посетува.

---