Детокс салати рецепти за лек за детоксикација - лек за детоксикација

Следниве салати за детоксикација може да се користат за да се помогне во варењето на храната во фазата на релаксација. Заради висока содржина на хлорофил, зелено овошје и зеленчук се особено поддржувачки. Горчливи материи, на пример од радикио, ја стимулираат функцијата на црниот дроб и го поддржуваат метаболизмот на маснотиите. Салатите, исто така, можат да бидат дополнети со здрави протеини, како што се оние што се наоѓаат во ореви и зеле.

рецепти

Овошна салата од авокадо

  • 1 авокадо
  • 1/2 манго
  • 100 гр радикио
  • 3 лажици сок од лимон
  • 4 лажици маслиново масло
  • 1 лажичка мед
  • сол и црн пипер

подготовка

  1. Измешајте сок од лимон со вода, сол, бибер и мед.
  2. Измешајте маслиново масло.
  3. Измијте го и исушете го радикиото.
  4. Излупете го манго и засечете ја пулпата.
  5. Јадро и парче авокадо.
  6. Наредете сè на чинија и наросете го со преливот.

Салата од тиквички

  • 1 тиквичка
  • 2 лажици сок од лимон
  • 1/2 лажици мед
  • 4 лажици маслиново масло
  • 1/2 кревет од градинарски костен
  • бибер и сол

подготовка

  1. Измешајте сок од лимон со мед, бибер и сол и промешајте со масло.
  2. Измијте ги и грубо изрендајте ги тиквичките
  3. Измешајте ги изренданите тиквички со винегрет и посипете ги со градинарски крес.
  4. Салатата треба да се конзумира навремено.

Јаболко и посочена салата од зелка

  • 1 курва јаболко
  • 1/2 зашилена зелка
  • 2 лажици сок од лимон
  • 1 1/2 лажици мед
  • 4 лажици масло од репка
  • бибер и сол
  • Магдонос со рамен лист

подготовка

  1. Измешајте сок од лимон со мед, 2 лажици вода, сол и бибер и промешајте со масло од репка.
  2. Измијте ја зелката, извадете го дршката и исечете ги на тенки ленти.
  3. Јадро јадро и се сече на тенки ленти.
  4. Извадете ги листовите од магдоносот и ситно исечкајте ги.
  5. Измешајте зашилена зелка со парчиња јаболка, додадете го преливот и посипете со магдонос.

салата од спанаќ

  • 100 гр бебешки лисја од спанаќ
  • 1 лажичка ореви од вратот
  • 2 лажици масло од лешник
  • 1 суп.л-патки мед
  • 2 лажици сок од лимон
  • бибер и сол

подготовка

  1. Измијте ја зелената салата и вртете ја на суво.
  2. Исечете ги лешниците и печете ги во тава без маснотии.
  3. Измешајте го маслото со мед, сок од лимон, 2 лажици вода, бибер и сол и измешајте со салатата.
  4. Распрснете ги јадрата од лешник одозгора.

Салата од леблебија со авокадо

  • 1 органски лимон
  • сол
  • 3 лажици маслиново масло
  • 1 краставица
  • 4 стебленца рамен лист магдонос
  • 5 стебленца нане
  • 1 лажичка снегулки од чили
  • 1 зрело авокадо