Детокс супа од зелен пијалак
Зелени смути? Вие знаете одамна. За промена, детоксираме со зелена супа. Супер е здрав, супер вкусен - и лесен за правење
Обидете се сега: нашата супа направена од спанаќ, зелена салата и босилек
Супа од детоксикација: еве како
| 1 лажица масло | маслиново масло |
| 1 | Каранфилче лук (сецкан) |
| 15 гр | Ѓумбир (сецкан) |
| 400 гр | млади листови спанаќ (подготвени за готвење) |
| 200 гр | Зелена салата од павлака или јагнешко месо |
| 30 гр | босилек |
| 2 лажици | лимон |
| 2 | Авокадо (коцки) |
| 1,2 л | Супа од зеленчук |
| сол | |
| пипер |
Подготовка:
- Загрејте го маслото во тенџере. Задушете го лукот и ѓумбирот во него. Потоа оставете го спанаќот, портокалот (или салатата од јагнешко месо) и листовите од босилек на кратко, мешајќи.
- Додадете сок од лимон и авокадо, истурете ја чорбата, оставете да зоврие еднаш, пире добро - и ако сакате, можете да додадете малку супа во супата. Зачинете со сол и црн пипер.
Доволно за приближно 4 порции
Време на подготовка: приближно 20 минути