Детокс за торта за раце; НЦИ СЕСЕР на секој оброк

Денес ќе се запознаете со нов концепт: детоксикација за торти. Во продолжение, ќе прочитате за диета која ви овозможува да јадете здрав десерт после секој оброк и која ви помага да изгубите тежина. Покрај тоа, во написот ќе го најдете рецептот на оваа особено вкусна и диетална торта.

Луѓето кои се обидуваат да ослабат се обидуваат да исклучат одредени „состојки“ од нивната исхрана, како што се колачи, колачи, колачи и други добрите и десерти, па на крајот не дозволуваат да јадат нешто слатко.

Но, жена по име Дебора Шипер разви сосема поинаков план на исхрана кој ви овозможува да се почестите со нешто слатко после секој оброк, а притоа да изгубите тежина.

Дебора Шипер, кој признава дека сака слатки, овој план го нарекува „диета за детоксикација на торти“ и нуди рецепти за колачи и други десерти, подготвени без никакви преработени состојки.

„Сè се сведува на здрав појадок, ручек и вечера, но мојата идеја е и за штетната храна претворена во корисна храна - така што мојата диета содржи десерти како палачинки, кои всушност се многу добри за вас“, вели тој. Дебора Шипер, според Дејли Меил.

"Можете да јадете торта или колачи за појадок и да бидете здрави. Со колачи што може да се подготват во чашата, можете да имате десерти што можете да ги јадете наутро, за појадок, и ќе се чувствувате сити до ручекот", рече тој. вели жената која ја создаде оваа уникатна диета.

Постои и четиринеделен план за оваа диета, која во превод се нарекува „Исчисти торта“, детоксикација на тортата. Авторот добива поддршка и одобрување за нејзините рецепти од нутриционист во Сиднеј, Ennенифер Меј, според Експрес трибјун.

„Штетни елементи во колачи и десерти како што се шеќер, глутен, конзерванси, додатоци и нездрави масти се заменети со едноставни, природни состојки богати со есенцијални витамини и минерали, протеини кои го зајакнуваат организмот, јаглехидрати кои обезбедуваат енергија на организмот, заситени влакна и здрави масти “, рече тој Дебора Шипер На фејсбук.

Подолу е рецептот што ќе ве води да се подготвите торта во чаша, идеално јадење за јадење наутро, а рецептот е дел од книгата со рецепти „Исчисти тортата“.

состојки:

• 1/2 многу зрела банана
• 1 или
• 3 лажици светло кокосово млеко
• 1 лажичка стопен путер од кокос
• 1/2 лажиче екстракт од ванила
• 1 лажица брашно од кокос
• 1/2 лажица гранулирана стевиа
• 1/4 лажиче цимет
• 1/2 лажичка сода бикарбона
• 12 боровинки.

Начин на подготовка:

• 1. Подмачкајте голема чаша што може да ги издржи температурите во микробранова печка.
• 2. Во сад, поминете ја бананата додека не стане кремаста. Додадете ги јајцето, кокосовото млеко, кокосовото масло и ванилата и измешајте ги сите со вилушка.
• 3. Додадете го кокосовото брашно, Стевијата, циметот и прашокот за пециво и добро измешајте.
• 4. Измешајте ги боровинките во составот и истурете ја целата смеса во подмачкана чаша.
• 5. Ставете ја чашата во микробранова печка 1 минута и пол.
• 6. Уживајте во овој десерт или јадете го директно од шолјата или ставете го наопаку во чинија.

---