Детоксични рецепти за вода за ова лето - Диета; Одржување
Пробајте ги најдобрите рецепти за детоксикација на вода
Од време на време може да додадете сок од лимон во вашата вода. Но, дали знаевте дека додавањето на разни свежи билки и овошја во вода може да помогне во чистење на вашето тело, додека се елиминираат токсините? Внесената вода не само што е убава за гледање, туку мириса добро и има подобар вкус. Аромата на свежа нане или цитрус е освежувачка и ви дава зен состојба, како кога ќе оставите спа центар со 5 starвезди. Заменувањето на калоричните пијалоци со вода за детоксикација може да помогне во намалување на надуеноста, варењето и елиминирање на отпадот. Детоксичните води исто така ви помагаат да пиете препорачана количина вода и да го намалите апетитот предизвикувајќи чувство на ситост.
Подолу, можете да најдете неколку примери на вода за детоксикација што лесно можете да ги направите. Од антиинфламаторно куркума до јагода во комбинација со босилек, постои поинаква комбинација што можете да ја пробате секој ден во неделата.
Подолу, можете да видите кои се природните придобивки од комбинациите на вода за детоксикација!
1. Детоксикација на вода со куркума и ананас
Куркумата е совршена храна кога станува збор за воспалителни состојби затоа што го стимулира имунитетот. Ананасот содржи ензим наречен бромелаин, одличен за намалување на воспалението што предизвикува болка во телото. Заедно, овие состојки создаваат еликсир кој го зајакнува имунитетот и ја намалува болката. Бидете сигурни да додадете нотка на црн пипер за да ги зголемите својствата на куркумата.
состојки
500 милилитри вода
1/3 чаша ананас
1 лажица исчистена и ретко исечена куркума
1 врв на нож црн пипер
Начин на подготовка
Ставете ананас и куркума во вода да се вметнат најмалку еден час во фрижидер за да се остават состојките да се распаѓаат и да остават витамини и минерали во водата. Водата се цеди и може да се пие во текот на целиот ден.
2. Детоксикација на вода со краставици и дињи
Оваа комбинација има слатка и ладна арома, која е совршена за топлите летни денови.
состојки
500 милилитри вода
3 парчиња краставица
1/4 чаша диња
Начин на подготовка
Остави краставица и диња да се внесат во вода. Ставете ја карафата со вода во фрижидер и оставете да отстои еден час, а потоа процедете ја водата и испијте ја.
3. Детоксикација на вода со малини и вар
Малините даваат доза на антиоксиданти и растителни влакна, додека вар е богат со витамин Ц. Аромата на оваа детоксикација е слатко-кисела.
500 милилитри вода
5 малини
2 парчиња вар
Начин на подготовка
Оваа вода за детоксикација се подготвува лесно како и другите. Theе треба повторно да го оставите овошјето во вода во фрижидер најмалку еден час, по што ќе можете да ја консумирате водата.
4. Детоксикација на вода со ѓумбир и лимон
Gумбирот е совршена основа за детоксикација на водата, бидејќи го подобрува варењето и дава малку зачинета арома за да го балансира вкусот на лимонот. Заедно, овие состојки помагаат да се алкализира телото и да се исчисти лимфниот систем.
состојки
500 милилитри вода
1 парче ѓумбир
2 парчиња лимон
Начин на подготовка
Theумбирот се чисти и се додава во водата заедно со парчињата лимон. Оставете ја водата во фрижидер еден час, исцедете ја и испијте ја.
5. Детоксикација на вода со грејпфрут и рузмарин
Оваа софистицирана комбинација додава доза на витамин Ц, а рузмаринот помага во подобрување на циркулацијата на крвта, истовремено намалувајќи ги слободните радикали.
состојки
500 милилитри вода
1 тенка парче грејпфрут
1-2 гранчиња рузмарин
Начин на подготовка
Отстранете ги гранчињата рузмарин и парче грејпфрут и пијте го составот во текот на денот.
6. Детоксикација на вода со босилек и јагоди
Оваа комбинација е веројатно најмирисна, благодарение на аромата на слатки јагоди и босилек. Босилекот има лековити својства и е одличен за борба против кашлица и проблеми со слуз. Јагодите се богати со антиоксиданти, помагајќи му на организмот во борбата против слободните радикали.
состојки
500 милилитри вода
3 исечени јагоди
2-3 лисја од босилек