Детоксикација и диета за брзо губење на тежината - Мал третман на бели голтки
7-дневно мени за диетална диета Ден 1 Појадок: гоџи бобинки, мл природен овошен сок.
Ручек: супа од зеленчук и салата од зеленчук. Ужина: неколку ореви.
Ден 2 Појадок: калинка, мл природен овошен сок. Ручек: супа од крем спанаќ со крутони, сад од праз со маслинки. Ужина: два моркови. Вечера: спанаќ со диетоксикација на диета со белка од јајце и брзо слабеење на јајце варено со нотка на сол.
3 ден Појадок: грејпфрут, мл природен овошен сок. Ручек: дел од интегрални тестенини со свеж сос од домати и неколку маслинки. Ужина: сезонско овошје или лимонада со лажичка мед.
Погледнете повеќе написи во категоријата наука-здравје Така, тренерот за фитнес, Кори Грмеску препорачува четиридневна дитоксикација.
Ужина: неколку бадеми. Вечера: две печени пиперки и печурки со копра и лук.
5 ден Појадок: гоџи бобинки, мл природен овошен сок. Ужина: овошје или лимонада со лажичка мед. 6 ден Појадок: калинка, мл природен овошен сок.
Детоксикација и брзо губење на тежината со диета со кефир и јаболко: -2 кг за 3 дена (нов формат на презентација)
Ручек: супа од крем од спанаќ, крутони, сад од праз со маслинки. 7 ден Појадок: грејпфрут, мл природен овошен сок. Ручек: супа од зеленчук, салата од зеленчук.
Што ви треба за да успее диетата за детоксикација Треба да се хидрирате многу добро секој ден и да консумирате најмалку два литра обична вода. Овошниот сок може да го замените со сок од зеленчук, чај или лимонада засладена со лажичка мед, во согласност со слободата на жената. Кафе и алкохол се забранети во оваа диета.
Запомнете дека е препорачливо да побарате медицински совет пред да следите диета за детоксикација или губење на тежината. Фото: shutterstock.