Формула за алтернативен ден плус LOGIplus Страна 7 - Метод LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Вие сте толку прекрасно луд! Добредојде во клубот!
Само се смеев со солзи - што го направи одвратното понеделник наутро послатко. Без Kh и без маснотии!
@ Delia: она што штотуку го напишав на игралиштето како „комплицирано“ во мојата е-пошта за благодарност е приближно она што го прочитавте овде во статиите. Моите зачини во моите изданија на овие приказни се малку поинакви, но инаку.
Делија
И повторно: да, Лори!
Само што ти одговорив таму повторно.
Да, машкиот тим е навистина добро претставен овде. Исто така, сметам дека е вкусно за читање (и навистина е машко, нели?!)
bmi30
Па, сега е човечки како понеделник доцна напладне. Се надевам дека Андреас го доби корнерот.
Поволните фамилијарни туморски маркери радуваа на дискусијата за наодите, што изгледа многу подобро отколку што се плашеше. Од друга страна, BZ и HbA1c се неповолни, а да не ги спомнувам Chol + Trigl - едноставно не можете да го заобиколите LOGI повеќе, но работата за нивно убедување е тешка. И уште потешко кога ќе го спакував замрзнатиот чизкејк со полнење од цреша, кофа од 800 гр ориз (само за да тестирам дали Исто како што одвратните работи се како фон Милер.) Покрај тоа, 1 чаша Нутела (во моментов има ваучери за воз со 25% попуст за патувања на далечина до почетокот на октомври, не можете да го пропуштите тоа, особено од патувањето со сочувство до областа Рур во очекување.) и 1 торба замена "Skörpa". Потоа сврте два круга околу полицата Нутела и го ставаме стаклото назад, истото го стори и Скерпа. Со цврста волја да се воздржам од тоа сега.
Потоа, во гаражата за паркирање помислата дека освен чизкејк и непривлечниот експеримент со пудинг со ориз, не купив слатки „последна нарачка пред понеделник“. Па така, накај дома се упатив директно кон Пени и сепак фатив чаша Нутела со ваучер за воз, „Скирпа“ таму не постои. Резултат: Нутела денес полупразна, чизкејк 3/4 исчезнат, пудинг од ориз исто одвратно како Милер.
За мотивација вчера ја прочитав „Диета за велосипедизам со јаглени хидрати“ на Роман Малков, но не сум * убеден * во понекогаш крутите предлози за времето на оброкот и, секако, не во 3-те нивоа на KH: Ниво А со 300 g/Ден, ниво Б со 200 g на ден и ниво C со 100 g на ден. Добро, Нивото Ц е некако „Луц за стари лица и оние со претходни болести“, но сите овие се нивоа на „јаглехидрати надолу“. Со „Carb up“ навистина треба да се наполниш, се осмелувам да се сомневам дека има толку многу смисла, оставајќи ги тешките бодибилдери надвор.
Малку „возење велосипед“ можеби не е воопшто лошо - разбирлива е аргументацијата дека со постојано ограничување ќе имате проблеми со градење на мускулите и општи анаболни ефекти, затоа - навистина треба да биде доволно за постојан тренинг со сила, како што беше случајот кога бевте студент Пред 15 години, но бидејќи беше доста успешно - ваквите денови ќе бидат предодредени за разумно „горе“. Сепак, најубавата работа е да се теоретизираат за овие работи, затоа што тогаш навистина не мора да бидете активни.
Но, мојот нов почеток во понеделникот не беше * цврсто планиран.