Детоксикација - мит или вистина дел II - Сара Грин
Првиот дел од статијата тука
Детоксикација и бубрези
Бубрезите имаат улога на филтрирање на крвта и отстранување на токсините од телото преку урината. Бубрезите филтрираат околу 1500 ml крв во минута, ја регулираат телесната pH вредност, електролитот и рамнотежата на телесните течности.
Крвта влегува во бубрезите преку бубрежните артерии и се филтрира од околу еден милион микро-филтри. Крвта исчистена од остатоци, односно оние токсини за кои веруваме дека се ослободуваме преку диети за детоксикација, одат понатаму низ бубрежните вени. Оваа постапка се одвива неколку пати на ден, така што нашето тело е во постојана детоксикација.
Детоксикација и бели дробови
Нерамна, често доброволно мачена со чад од цигари, нашите бели дробови ја кислородуваат крвта. Гасот се разменува преку белите дробови: вдишуваме кислород, издишуваме јаглерод диоксид.
Каква улога играат во детоксикација на организмот? Тоа ја регулира pH вредноста на организмот со контролирање на количината на јаглерод диоксид, премногу би ја зголемило киселоста во организмот. Белите дробови го штитат организмот од одредени инфекции, благодарение на излачената супстанца која делува како одбрана и е резервоар за крв за моменти што бараат големи, како што се интензивна физичка активност.
Детоксикација и лимфен систем
Лимфниот систем се состои од мрежа на садови низ кои циркулира лимфата, исто како што циркулира крвта низ телото. Лимфниот систем има голема улога во одбраната на имунитетот на организмот од бактерии и во одржувањето на рамнотежата на течностите во телото. Покрај тоа, помага да се апсорбираат хранливи материи и маснотии растворливи во масти. Токсините и нечистотиите во телото се елиминираат од телото со лимфа преку потење, дишење, мокрење и дефекација.
Што ни помага да се детоксицираме?
Како можеме да се грижиме за нашето тело, така што тој работи оптимално и ќе му се помогне во неговите природни процеси на детоксикација? Ништо полесно. Разновидна диета, свеж зеленчук и овошје, добри маснотии што треба да се вклучат во секојдневната исхрана, редовно физичко вежбање, правилна хидратација, избегнување на загадување и стрес, што е можно повеќе.
Посебно внимание треба да се посвети на изворите на храна, употребената козметика и средства за чистење во домаќинствата, лекови проголтани без рецепт.
Сега кога сме во процес на обновување и вегетацијата полека почнува да се појавува, искористете го она што го нуди природата и направете „детоксикација“ со зелени лисја, вклучувајќи ги што е можно почесто на вашите оброци, со свеж сезонски зеленчук. и прошетки по природа, можеби дури и светло движење.
Способноста на нашето тело да се ослободи од отпад и токсини е неверојатна, само ние го забораваме ова, го злоупотребуваме и потоа очекуваме да биде „чист“ по една недела сокови. Инвестирајте во вашето тело секојдневно: диета, вежбање, сон и мир.