Детоксикација на сок; Лигија Поп
Нутриционистите нè предупредуваат дека целосната детоксикација на телото не се прави толку брзо како што мислиме, но може да бидат потребни месеци, па дури и години во кои имаме здрава исхрана и контролирано темпо на живот, односно да имаме постојан баланс помеѓу умот, тело и душа. Детоксикацијата вклучува неколку фази на чистење кои мора да бидат проследени со здрава исхрана, во спротивно целиот напор во лек за детоксикација може да не ни помогне многу доколку подоцна имаме неурамнотежен живот. За да ви помогнеме во ова, создадовме целосен водич за детоксикација наречен „Водич за детоксикација за 15 дена“.
Нашата цел да се ослободиме од токсините мора да биде во нашите умови секој ден, не само по празниците или само на пролет кога ќе се појават зелените. Ако сеуште сакате да следите лек, за почеток можете да направите кратки лекови од 5-7-15 дена. За тоа време, обидете се постепено да ја елиминирате зготвената храна од вашата исхрана и да започнете да пиете 1-2 литри зелени сокови од многу лисја, пука и јаболка или друго овошје прифатено од вашиот дигестивен систем секој ден. Кога сте гладни, јадете салати од корен и никне, зелени салати, овошје или двапати богата чинија со различен зеленчук. По овој чекор, може да започне само лек со сок.
1. Следете 5-7-15 дневен лек само со зелени сокови што е можно поразновидни и свежи.
2. Помогнете и на вашата кожа да дише подобро и полесно да ги елиминира токсините.
3. Исчистете го дебелото црево од насобраните остатоци со текот на годините.
4. Бидете толерантни кон вашето тело и дајте му време да се одмори и да ги елиминира токсините самостојно.
5. Исчистете го умот од темни мисли полни со отрови.
6. Кислородувајте го вашиот мозок.
1. Следете 5-7-15 дневен лек само со свежи сокови!
Beе бидете изненадени од тоа колку се полни со енергија природни сокови. Не знам колкумина од вас го имаат гледано филмот, Дебели болни и скоро мртви (1 и 2), во кој луѓето со прекумерна тежина или болни одат на сокови само 10-60 дена и резултатите се неверојатни. Освен што видливо ослабеа, тие имаа и чудесни исцелувања во организмот. Во текот на целиот период, тие биле следени и тестирани во различни интервали, а лекарите биле изненадени како овие луѓе не станале анемични, без енергија и сила. Напротив, по анализата, сите хранливи материи во организмот беа на место, а нивото на протеини, минерали и витамини беше оптимално. Затоа, ве повикувам да пробате и да видите на своја кожа што сурови сокови можат да направат за вас.
Совет: Диверзифицирајте ги овошјата и лисјата од ден на ден и никогаш не јадете иста сурова храна. На секој сок додадете барем 3-4 различни лисја од ден на ден. Ротирајте ги на таков начин што тие никогаш не се иста сурова храна, бидејќи на човечкото тело му треба голема разновидност на хранливи материи од ден на ден. Консумирајте ги соковите веднаш, што е можно посвеж, бидејќи тогаш тие содржат најголемо количество недопрени, неоксидирани хранливи материи.
2. Помогнете и на вашата кожа да дише подобро и полесно да ги елиминира токсините!
Кожата е најголемиот и најголемиот орган во сопственост на човекот и за жал е оној кој апсорбира над 70% од хемикалиите со кои доаѓа во контакт. Како и секој жив орган, тој треба да дише, но има многу причини што го спречуваат да ја извршува својата активност. Подолу накратко ќе претставам некои од причините.
Хемикалии присутни во козметиката и средства за чистење на кожата. Решението, купете или направете своја козметика. Дали знаевте дека можете да користите семе од мед или лен наместо сапун или шампон? Постојат многу опции, но ние мора да бараме решенија и да му благодариме на Бога што има многу решенија на Интернет.
Хемиските детергенти што се користат за миење облека врз основа на хемиски компоненти не се отстрануваат целосно при испирање. Со потење и имплицитно наводнување на влакната, трагите на детергентот се раствораат, полесно се апсорбираат од широко отворените пори на кожата. Решение, користете детергенти што е можно поприродно и многу внимавајте на SLS, доколку мора да има од растителни извори, а не од хемиско потекло, токсични за организмот.
- Синтетичка облека, третирана со разни хемикалии кои влијаат на нормалното функционирање на целиот систем (следи иден пост посветен на оваа тема). Решението, купете облека направена од природни влакна и измијте ја секоја нова облека пред да ја носите. Прочитајте овде цел напис за облеката што спречува елиминација на токсините.
- Суви (мртви) честички на кожата кои мора да се отстранат со четкање на кожата. Ова четкање не само што ќе ја отстрани сувата кожа, туку исто така ќе го активира процесот на детоксикација во телото и резултатите ќе бидат неверојатни. Решението, научете како да ја четкате кожата пред да се туширате со природна четка за коса или сув сунѓер за луфа. Започнете со кружни, бавни движења на прстите кои се движат кон срцето.
3. Исчистете го дебелото црево од насобраните остатоци со текот на годините!
Ние никогаш не трошиме доволно растителни влакна, а особено кај потрошувачите на производи од животинско потекло за кои се знае дека немаат влакна, тие остануваат со остатоци во дебелото црево цел живот. Знам дека звучи чудно, но ако одите на лекар специјализиран за хидротерапија на дебелото црево ќе бидете изненадени од тоа што го слушнавте. Влакната ги туркаат сите остатоци присутни во нас и доколку не се потрошат во доволни количини, се создава хроничен запек со текот на времето. Нутриционистите велат дека треба да имаме столици колку што имаме оброци на ден, така што после јадење 3 оброци нормално треба да имате 3 столици.
Познато е дека болестите на нашиот век се предизвикани пред се од големиот проблем на човештвото, запек. Тоа е многу едноставно, сите остатоци присутни во нас се ре-апсорбираат во времето и се јавува само-интоксикација на телото. Ако не се ослободиме од овие токсични остатоци, ќе имаме доброволно само труење секој пат.
Решението: јадете суров зеленчук, ореви и семиња богати со растителни влакна и важни хранливи состојки кои ќе помогнат во движењето на остатоците. Пробајте вкусни рецепти и сирови јадења кои ќе ве импресионираат со нивниот уникатен вкус.
4. Бидете толерантни кон вашето тело и дајте му време да се одмори и да ги елиминира токсините самостојно!
Дали знаевте дека спиењето пред 12 навечер е најквалитетно? Познато е дека 7-9 часа сон, особено пред 12 часот, се најценетите часови на спиење. Секој орган има свое време на релаксација и детоксикација и само како пример, детоксикацијата на црниот дроб започнува околу 22: 30-23 часот итн. Ако немаме длабок сон помеѓу тие часови, ги губиме најважните фази за нормално функционирање на организмот во борбата против болести и без да сакаме, ги чуваме сите токсини во нашето тело.
Решение: присилете се да имате програма за спиење „со кокошки“. Afterе бидете ноќни птици после тоа и ќе се разбудите среде ноќ полни со енергија и подготвени за работа (особено за оние кои работат на компјутер).
5. Исчистете го умот од темни мисли кои носат киселост на вашето тело!
Опкружете се со позитивни луѓе и држете се настрана од оние кои ви ја затемнуваат душата со озборувања и незадоволство. Сите сме премногу транспарентни и за жал, сме и ќе бидеме она што мислиме и зборовите кажуваат многу за оној што ги изговара. Не срамете се да им кажете на оние околу вас: „sorryал ми е, но не би сакал да го слушнам тоа“. Сите овие негативни зборови ќе влијаат на нас дури и ако се обидеме да ги оставиме настрана. Тие ќе нè следат, ќе доминираат со нашите умови и само ќе ни наштетат. Добро е да се знае дека дозволувањето и чувањето во нашиот ум веднаш ја трансформира pH вредноста на човечкото тело, се вели во студија на оваа тема. PH вредноста на здраво тело би било идеално да биде неутрална, но негативните мисли само неутрализираат алкална или неутрална средина и ја претвораат во кисела средина, погодна за развој на абнормални клетки, а со тоа и на болеста.
Решение: одбијте да слушате зборови полни со негативност и да бидете што подалеку од мрачните мисли! Beе бидете малку посреќни и полесно ќе го поминувате животот.
6. Кислородувајте го вашиот мозок!
Со текот на времето, експертите заклучија дека луѓето забораваат да дишат длабоко или да имаат доволно кислород во градите. Затоа мора повторно да научиме да дишеме. Престанете во текот на денот и дишете длабоко најмалку 10 пати на секои два до три часа. Кислородувајте го вашиот мозок и ќе можете многу полесно да ги решите дури и најтешките проблеми. Еве неколку причини зошто треба да дишете од сите агли.
Има многу повеќе да се каже, но препорачувам уште неколку интересни објави.