Детоксикација - тајната на беспрекорен тен Козметикопедија

HomeBlog Детоксикација - тајната на беспрекорен тен

После едногодишно истражување за детоксикациите, решив дека сакам да пробам само за да видам дали можам и дали е вистина сè што е напишано за придобивките (особено затоа што има сè посилен маркетинг фактор околу ова концепт).

Искрено, не сакав да го правам тоа затоа што јас сум личност која сака слатки и тестенини… па затоа знаев дека ќе биде тешко; како таков, одложив за минатата година во 20.03, кога утврдив дека дојде време.

Издржав 3 дена и беше многу тешко, но се чувствував толку добро потоа што ми беше мило што се обидов. И оттогаш, се чини дека моето тело функционира како календар за одење, бидејќи на секоја краткоденица/рамноденица, го земам третманот за детоксикација.

Зошто на секоја краткоденица/рамноденица? Затоа што прочитав дека е поефикасно; Јас не навлегувам во детали затоа што има многу квалитетни информации на Интернет на оваа тема, сепак се чувствувам должен да напоменам дека овој детоксикација нема религиозен карактер за мене и нема никаква улога во слабеењето.

Бидејќи сум заинтересиран за исхрана и здравје, решив да експериментирам со детоксикација, и двајцата!

Најважните правила за време на детоксикација:

не консумирајте: алкохол, цигари, кафе, црн чај, комерцијални сокови, слатки од секаков вид, шеќер, мед, тестенини (оризот е во ред), леб, компири, месо, млечни производи, јајца, пржена храна од секаков вид;
пијте 3-4 литри вода/ден (по можност топла вода со свеж сок од лимон);
се користи за готвење кокосово масло (едно од најздравите масла затоа што може да достигне многу високи температури без расипување) и за салати маслиново масло;
се користи само хималајска розова сол (што е можно помалку);
јадете на 4-6 часа без грицкање помеѓу оброците;
не се јадат многу овошја затоа што содржат шеќери.

За ова е општата шема.

Некои луѓе пијат само зелени сокови (без овошје) за време на детоксикација; други (вклучувајќи ме и мене) додаваат салати, јадења од ориз и зеленчук, супи од зеленчук, зеленчук на скара; други се вклучуваат во најдрастичните детоксикации (The Master Cleanse) за време на кои пијам само млака вода со лимон.

Некои луѓе траат неколку дена, други неколку недели. Идејата е дека секој устав е различен и не е погоден за секого лек со лимонада, или само со зелени сокови или лек кој трае 45 дена.

Треба да се прилагодиме и да сториме сè постепено без присилување на телото.

Во мојот случај, драстичен лек не би успеал затоа што имам силни изгореници и ако не му дадам на телото цврста храна барем еднаш на ден, не се чувствувам добро. Како такво, еве го МОЈОТ лек за детоксикација:

7ч: 500 мл вода што ја варам заедно со околу 2 см исечен ѓумбир и околу 2 см исечена куркума (ако не можете да го најдете коренот на куркумата, чајот е одличен без оваа состојка); оставете го да зоврие неколку минути, откако ќе се олади малку, исцедете го свежиот сок од лимон;

8ч: смути од неколку портокали во кои додавам 2 лажички полен, грст сушен гоџи, гел Алое Вера, 1 лажичка прашок мака, 1 лажичка чист, незасладен зрна какао, 1 лажичка чиа семе. Ова е највкусното смути што некогаш сум го испил, ми дава подобра енергија од кафето и е супер конзистентно; покрај тоа, ми обезбедува дел од слатки без кои не можам да функционирам;

12 ч: на ручек јадам ориз со печен зеленчук, или храна од тиква, или гвакамоле, или супа од зеленчук во која ставам тестенини од ориз; ако сум многу гладен, јадам супа + тип два (Внимание! За време на детоксикацијата се користи само ориз Басмати затоа што е најлесен за варење);

19 ч: пијалак од 2 јаболка, 1 краставица, 2 стебленца зелен целер, неколку сурови брокула, неколку магдонос, сок од 1 лимон, 2 см ѓумбир, 1 лажичка хлорела во прав, 1 лажичка прашина од спирулина (заедно со прав мака, овие состојки треба да ги најдете во продавници за органски производи).

Пред секој оброк пијам 2 апчиња Трифала (100% природна комбинација на три овошја кои помагаат многу во варењето и чистењето на цревата) што ги купувам од Пука.

Доколку немате пристап до такво нешто, ставете 2 лажици 100% природен и нефилтриран јаболков оцет во чаша вода и пијте пред секој оброк.

Исто така е важно сите зеленчуци/овошја и други состојки што се користат за време на лекувањето да бидат органски и 100% природни.

За време на оваа детоксикација, вежбам секој ден, но ништо драстично. Се обидувам да легнам најдоцна во 22 часот и пред спиење да се бањам со горчлива сол најмалку 15 минути (ова има, покрај многу други квалитети, и детоксикативно дејство); Пред да влезам во вода, го четкам моето тело со природна четка и потоа ја масирам целата кожа со топло кокосово масло (овде напишав за нега на тело).

Ако имате пристап до сауната во овој период, толку подобро!

Првиот пат (како што споменав на почетокот) се спротивставував 3 дена да го задржам овој лек, во лето беше многу полесно и многу лесно се спротивставував 1 недела, на есен се спротивставив на 4 дена и од утре ќе видиме што Е можам да направам.

Оваа детоксикација морав да ја чувам нормално почнувајќи од 21.12.2013 година, но решив дека, наместо да започнам пред празниците, подобро после ... особено што во овој период јадев многу глупости.

Предности: по околу 3 дена кожата почнува да станува посветла, растегната, целулитот исчезнува или згаснува (во зависност од степенот), телото е позатемнето, полесно, еластично, пополно со енергија, расположението е помирно, повеќе спокоен; како што споменавме погоре, целта не е да ослабам, ако тоа се случи, тогаш го ценам како бонус; но, дури и ако не се забележи промена на вагата, се чини дека целото тело станува потенко по таквата детоксикација.

Интересно е, и да ... по тестирањето, можам да кажам дека сè што објаснуваат специјалистите за придобивките од детоксикацијата, од моето сопствено искуство, велам дека е вистина. Мојата цел е да пробам лек само со зелени сокови во текот на летото.

За ова е мојата приказна за детоксикација; Само сакам да додадам дека е полесно ако лекот го правите со пријател (ова го направив на есен и покрај тоа што е полесно да се остане мотивиран, смешно е)!

Сакам да напоменам дека не сум специјалист и она што ми одговара не е генерално важечко; Исто така е важно луѓето со оваа состојба да се консултираат со лекар пред да направат таков третман.