Детоксикација, бели заби и ко што навистина носи влечење на масло - ФОКУС онлајн
Влечењето масло е во моментов на сите усни - во вистинска смисла на зборот. Особено на почетокот на годината, сите сакаат да го прегледаат својот животен стил и бараат (лесна) метода за да му направат добро на телото и да му дадат поттик на здравјето. Се чини дека брза поправка е влечење на маслото.
Водич за детоксикација: Како да го сторите тоа правилно
Што е влечење нафта?
Со влечење масло, едноставно исплакнете ја устата со масло (на пример, кокосово масло или масло од сусам) наместо вода, тинктури или раствори. Методот доаѓа од Индија и е стар околу 2.000 години. Дури и лекарите од традиционалната ајурведска медицина се заколнаа со утринските миење на устата со масло за да го започнат денот добро и да имаат корист од здравствените придобивки за организмот.
Влечење масло - што е поентата?
Основната идеја за влечење на масло веќе може да се види во името: Маслото би требало да „повлече“ токсини, бактерии и микроби од устата и телото на природен и нежен начин. Овие супстанции што можат да ги загрижат може да се отстранат директно од устата со маслото. Според Ајурведата, не само што треба да им помага на забите, туку и да одвраќа многу други болести и заболувања. Здравствени придобивки - според Ајурведата: Поздрави заби и поздрави непца, како помалку бактерии Помалку лош здив поради помалку плаки на јазикот и забите Бесплатни дишни патишта и помалку инфекции Олеснување на алергии Детоксикација на организмот бидејќи загадувачите се елиминираат во усната шуплина
Вистински ефект или плацебо?
Позитивниот ефект на влечење на маслото врз забите е докажан уште од 2011 година. Научниците покажаа во студијата објавена во „Индискиот журнал за стоматолошки истражувања“ дека маслото може да навлезе во најмалите пукнатини во устата кога ќе се повлече маслото и на тој начин ефикасно се бори против скриените бактерии во усната шуплина. Ризикот од воспаление на непцата и расипување на забите се намалува за многу кратко време, а лошиот здив исто така е намален - но само ако го натопите маслото 20 минути. Нема научни докази за намалување на мигрена, болка во менструацијата, кожни болести, инфекции слични на грип и нарушувања на органите или детоксикација на целото тело.
Како работи влечењето масло?
Влечењето на маслото секогаш треба да се прави наутро веднаш по станување и пред миење на забите. Ве молиме, не пијте ништо претходно. Како да го направите тоа правилно:
Повлекување масло: Чекор 1
Прво изгребајте ги премазите за јазик со средство за чистење на јазик.
Повлекување масло: Чекор 2
Прво, ставете масло на лажица. Ако маслото е цврсто (на пример, кокосово масло), едноставно изгребајте го од пакетот со лажица. Совет: Започнете со лажичка масло на почетокот, затоа што мора да се навикнете на чувството во устата.
Повлекување масло: Чекор 3
Ставете го маслото во устата и поместете го напред и назад или „повлечете го наоколу“ во устата. Голка, цица, цица и гаргара - сè е дозволено. Време: најмалку осум минути. Бидете внимателни и не проголтајте масло кое е збогатено со токсини.
Повлекување масло: Чекор 4
Отстранете го маслото повторно од устата. Но, ве молиме, не плукајте во мозоци, тоа може да го запуши. Најдобро е да го ставите во козметичко ткиво и да го фрлате во ѓубре.
Повлекување масло: Чекор 5
Конечно, можете да продолжите со секојдневната грижа за забите и да ги миете забите.
Диета со микробиоми: Како бактериите можат да ве направат витка
Влечење масло: кое масло?
Во принцип, скоро сите масла се погодни за влечење масло. Овие се најдобрите со нивните антиинфламаторни својства:
Оние кои сакаат да го сторат тоа како во Ајурведа традиционално користат масло од сусам. Има малку вкус на орев и е многу течен.
Маслото е обично цврсто, но се претвора во течна маса во топла уста. Линолеинската киселина содржана во кокосовото масло има и антибактериско дејство и затоа е совршена против расипување на забите. Друга предност: Има вкусен вкус како кокос и ви носи насмевка на лицето наутро.
За оние кои не сакаат многу течно масло, маслиновото масло е вистинскиот избор, бидејќи има нешто поцврста конзистентност. Обично секој има маслиново масло дома - така можете да започнете веднаш!
За сите обожаватели на ореви, маслото од кикирики е вистинскиот избор - има вкусен вкус и е сличен на путерот од кикирики. Плус: Студиите покажаа дека има способност да ја одржува pH вредноста на устата во рамнотежа.
Зошто да талкаме далеку кога доброто е толку блиску? За секој што сака да користи локални производи, сончогледовото масло за влечење масло е најдобро решение. Друга предност: Тоа е исто така најевтина нафта (без трошоци за превоз).
Производи за купување
Исто така, постојат специјални производи што се развиени за влечење масло и се збогатени со некои есенцијални масла како што се лимон или нане, на пр. „Детоксикација на масло од уста“ од Оливеда, околу 30 евра или третман за заби за заштита на забите „Love and Smile Detox“ во форма на стап од Мерци Хенди, околу 20 евра.
Солта, исто така, има сличен ефект врз здравјето на забите и е многу популарна во моментов. Едноставно ставете малку морска сол (околу 1 лажичка) и вода во устата и натопете ја во устата најмалку пет минути. Предност: Антибактерискиот ефект се одвива за неколку минути, што заштедува време наутро!
Оваа статија е напишана од Ана Бадер
* Написот „Детоксикација, бели заби и копродукции: ова е она што навистина го влече маслото“ е објавено од „Гламур“. Контактирајте го овде одговорното лице.