Детоксикација на пролет - Како правилно да го детоксицирам моето здравје на Интернет
Сложените процеси го контролираат нашето тело преку секојдневниот живот. Повторно и повторно, телото и неговиот метаболизам треба да се прилагодат на новите ситуации и да реагираат соодветно. Телото е предизвикано, особено кога сезоните се менуваат и дневната светлина се менува соодветно. Оваа промена најмногу ја забележуваме на пролет. Сè никнува и цвета, умот е буден и претприемнички, само телото не сака да учествува. Пролетниот замор е името на овој феномен и се вклучени разни причини.
Зимски одмор
Во зима, телото го намалува метаболизмот на минимум поради еволуцијата. Во претходните времиња ова намалување беше дефинитивно оправдано, бидејќи луѓето имаа намалено снабдување со храна само во зима и немаа греење. Ова беше единствениот начин да се обезбеди опстанок низ суровите зимски месеци. Денес веќе не би ни требала оваа пауза, но бидејќи телото е сè уште во голема мера зависно од должината на денот и количината на светлина, физичките перформанси сè уште се намалуваат.
Лансирање ракета во пролет?
Кога деновите повторно ќе станат подолги во пролетта, постои нерамнотежа во организмот помеѓу активирачките хормони серотонин и допамин и хормонот за спиење мелатонин. Незадоволството, тромоста и заморот се последиците. На телото му треба одредено време да му оддаде почит на пролетта и да ја развие соодветната виталност. Зголемените пролетни температури предизвикуваат и проширување на крвните садови, што доведува до пад на крвниот притисок. Ова намалување дополнително го влошува проблемот. Затоа, лансирањето ракета во пролет е прилично малку веројатно.
Детоксикација во пролет
Со цел да се спротивстави на обележувањето и да му се даде рака на телото на пролет, има смисла да се поддржат механизмите за детоксикација. Ова го олеснува организмот кој станува слаб, а можноста за реакција повторно се зголемува. Резултатот е зголемена виталност и побрзо прилагодување кон пролетта. Како убав несакан ефект, обично губите неколку килограми. Но, ова не е главната цел на детоксикација. Но, како правилно детоксицирате? Дали недела на сокови е навистина толку ефикасна и здрава? Можеби подобро е да не ја правам пролетната диета од последната книга со озборувања?
Кога? Колку долго? Како што?
Поголемиот дел од времето во пролетта автоматски чувствувате потреба да направите нешто добро за вашето тело и да го детоксицирате. Ваквите лекови имаат смисла и на есен, бидејќи тогаш имунитетниот систем има корист од добро функционирачкиот метаболизам и реактивниот и детоксифициран организам.
Плашија не се случува преку ноќ, па отстранувањето не трае само една недела. Следствено, подлабок третман за детоксикација треба да трае најмалку три, најверојатно шест недели. Неделата на сокови е премногу кратка за да се постигне траен ефект, но може да има смисла како вовед во детоксикација и промена на расположението. Апликациите базирани на лек кои ги стимулираат органите за детоксикација и нивната функција се понежни и одржливи. Треба да ги држите рацете од еднострани диети и лекови за несреќи. Ако страдате од хронични болести, не треба да одите на детоксикација или диета без да се консултирате со вашиот лекар. Всушност, зголемената екскреција може да има негативни ефекти врз вашиот лек или да ги влоши одредени симптоми.
Чиста природа за вашето тело
Многу растенија го поддржуваат организмот во напорите да се ослободи од токсините и наслагите. Највредните производи на природата се ставени на располагање на телото во различни форми на подготовка. Било да е во класична форма на чај, спагирична или тинктура или малку помалку позната како растителна суштина. Пупките и врвовите на пукањето на растенијата се користат за производство на есенции од скапоцени камења. Користејќи го овој млад, активно разделувачки растителен материјал, готовите есенции содржат активни состојки кои повеќе не можат да се најдат во полнорастено растение. Затоа, есенциите на гемо се многу силни и длабоки по својот ефект и дополнително ги поддржуваат сите други терапевтски напори како еден вид засилувач на ефекти. Значи, ако детоксицирате со гемози и исто така комбинирате други мерки, тогаш целиот лек има многу подлабок и потрајен ефект од секоја компонента самостојно.
Киселинско-базна рамнотежа
Ако сакате да прочистите, треба да обрнете внимание и на вашата киселинско-базна рамнотежа. Нашата диета е многу кисела поради животински протеини и големата содржина на јаглени хидрати. За да постигнете хармоничен баланс помеѓу киселините и базите, исто така треба да ја промените вашата исхрана. Како и да е, има смисла, бидејќи детоксикацијата без истовремено внимание на вашата исхрана и начин на живот има само минимален ефект. Намалете ги животинските протеини во вашата исхрана или заменете ги со растителни производи како мешунки и производи од соја. Треба да уживате во јаглени хидрати во нормални количини и да претпочитате варијанта на цели зрна. Јадете многу свежо овошје и зеленчук и пијте доволно негазирана вода или чај од билки.
Деацидификација
Покрај исхраната, телото може да биде и специјално поддржано во неговите напори да се ослободи од вишокот киселини. Постојат различни производи кои содржат основни минерални соли и на тој начин служат како киселински пуфери. Овие се особено погодни првично за ублажување на акутниот вишок на киселина. Тие секогаш треба да се земаат во комбинација со производи кои ги стимулираат органите за детоксикација. Ова е единствениот начин да се обезбеди отстранување на врзаните киселини. Долготрајната деацидификација е подобро да се прави преку кожата. Алкалните бањи се одличен и релаксирачки начин за деацидифицирање на организмот и за да се направи нешто добро за кожата. Со алкални бањи, заштитната кисела мантија на кожата е намерно уништена. Бидејќи телото сака да го обнови веднаш по бањата, тој ги добива киселините од сврзното ткиво и со тоа ја деацидифицира кантата за отпад во организмот. Преку оваа стимулација на метаболизмот на кожата, вашата кожа стекнува здравје, сврзното ткиво е исчистено и подобро снабдено и целото тело станува поважно.
Вдишувањето е секако витално заради снабдувањето со кислород. Но, дали некогаш сте размислувале за тоа што издишуваме? СО2, позната и како јаглеродна киселина, е главната компонента на нашиот „издувен воздух“. Свесното издишување помага да се деацидизира телото и да се стимулира метаболизмот. Редовното вежбање на свеж воздух е важен столб за одржлива детоксикација. Не мора да е џогирање или возење велосипед, тука може да помогне и долга и брза прошетка.
Ослободете го стресот
Движењето не само што помага во дишењето и метаболизмот. Стресот и незадоволството исто така се намалуваат. Стресот или киселото расположение го забавуваат метаболизмот. На пример, црниот дроб, како орган за стрес, е исто така силно под стрес и грчевите што доаѓаат заедно со стресот го попречуваат нашето дишење. Важните механизми за детоксикација се попречени. Редовното вежбање исто така ја подобрува циркулацијата во сите органи. Ова им дава повеќе витални супстанции и им овозможува подобро да ги извршуваат своите функции.