Детоксикација со природни сокови Корисни ефекти во рекордно време
Ако мислите дека детоксикацијата би била добра за вас, или затоа што се чувствувате или сте тешки од толку многу храна, или затоа што сакате да поправите проблем со кожата или запек, на пример, свежо исцедени сокови од овошје и зеленчук. во моментов е преферирана опција. Навистина, моќта на овошјето и зеленчукот е супериорна во однос на која било друга категорија храна што луѓето се навикнати на диета: житарици (макробиотичка диета Осава), животински масти (кетогена диета) или која било друга комбинација.
Корисни ефекти во рекордно време
Кога барате чистач за да ги елиминирате токсичните остатоци на прво место, а на второто да се чувствувате лесни, енергични, еластични - тогаш најдобриот метод е детоксикација со природни сокови. Добриот дел е што, со лек од 7-10 дена, ќе забележите подобрен транзит на цревата и како што елиминирате доволно токсини преку бубрезите и дебелото црево, ќе забележите како кожата станува сјајна, а косата и ноктите стабилни.
Лошата страна е што може да почувствувате дека соковите не ве гладуваат - сте навикнати на три или повеќе солидни оброци на ден - а потоа да не можете да го поддржите целиот процес. Поточно, да застане по два или три дена, само кога телото ги започна своите сериозни елиминации.
Покрај тоа, ако за време на третманот немате движење на дебелото црево двапати на ден и бубрезите не ги елиминираат остатоците преку доволна количина на обоена урина (жолтата означува правилна филтрација, бело-про transparentирната урина е послаба), тогаш е можно складираните токсини во телото да го започне на различни патеки до излезот; ова предизвикува проблеми со кожата како што се осип или егзема, гадење, главоболки или други органи. Како заклучок, детоксикацијата со свежи сокови не е индицирана за секого, напротив, строго се препорачува за луѓе кои веќе се навикнале на вегетаријанска диета (претходно околу две до три недели сместување), а потоа на веган (најмалку една до две недели). ).
Ако телото добро ги толерира овие постепени транзиции, следниот и третиот чекор е диета Master Cleanse, со сурови сокови од овошје и зеленчук, онолку дена колку што можете да одржите. Важно е да не се оди директно од диверзифицирана диета во течна, ризикувате негативен ефект.
Кои грешки не треба да се прават во исхраната со природни сокови
Важно е да не преминувате од обработена и диверзифицирана диета директно во течна, бидејќи ризикувате негативен ефект, од погоре деталните причини. Наместо тоа, за корисна и нежна детоксикација, секогаш можете да започнете секој ден со свеж сок (со агруми, стебленца од целер, моркови, цвекло или трева од пченица, едноставна или комбинирана во зависност од вашите желби) што ќе ги ослободи цревата. и ќе ви даде енергија доколку се консумира директно на празен стомак, наместо појадок.