Детоксикација за убавина време за релаксација Вог Германија

Недостаток на сон, стрес, нездрава диета, многу шминка или алкохол - маратонот на Модната недела, но и Октоберфест, можеби оставија свој белег. Но, има нешто што можете да направите во врска со дамката, тагата кожа. Со правилна исхрана и производи за грижа, ќе го вратите вашиот сјај и вашата кожа може да здивне

Ние му даваме на нашето тело редовни денови на олеснување, можеби дури и лек за детоксикација - па зошто да не и на нашата кожа? И надворешните и внатрешните влијанија како што се стресот, премалиот сон, премногу шминка или нездравиот начин на живот и исхраната имаат влијание врз тенот на кожата. Но, понекогаш рутината за чистење и нега на вечерта не е доволна за да се вратите на сјајниот тен. По исцрпувачки недели, кожата изгледа бледа, сива - секојдневниот живот остави свој белег.

Детоксикација за кожата

Клучниот збор е чистење - однатре, како и однадвор:

На Чистење одвнатре вклучува, на пример, лек за сок од детоксикација, соли на Шујлер, диета богата со витамини и минерали, избегнување производи од пченично брашно, алкохол, шеќер, месо, кафе и сирење, сесии за сауна. Урамнотежената исхрана може да и помогне на кожата да се регенерира.

Важни витамини се:

Витамин А: Во кожата, витамин А се претвора во витамин А киселина, која го стимулира новото производство на клетки на кожата. Недостаток на витамин А може да доведе до ронлива, сува кожа и зголемено брчки. Витамин А се наоѓа во спанаќот, брокулата, морковот, гравот и пченката, млекото и млечните производи, жолчките, рибите, кајсиите и праските.

Витамин Ц и Е: Овие се особено ефикасни против слободните радикали; Витаминот Ц и Е помагаат да се спречи стареењето на кожата, служат како заштита на клетките и помагаат на кожата да се регенерира. Витаминот Е особено и помага на кожата подобро да ја складира влагата. Витаминот Е е содржан во високо квалитетни растителни масла како што се маслото од пченица, сончогледово масло, ленено семе и маслиново масло, како и во житни микроби, жолчки од јајце, ореви, производи од цели зрна, млечни производи, путер и маргарин. Витаминот Ц е содржан во свежо овошје (особено агруми), пиперки, ајдучка трева и особено зеленчук од зелка - како што се брокула, бриселско зеле и кеale.

Витамин Б3: Исто така познат под имињата никотинска киселина или ниацин, го поддржува метаболизмот на клеточната енергија, има антиоксидативно дејство и е важен за обновување на кожата. Храна како живина, дивеч, риба, печурки, млечни производи и јајца, но исто така и црн дроб, компири, производи од цели зрна, мешунки, печурки, како и кикирики, урми и суви кајсии обезбедуваат витамин Б3.

На Чистење на надворешноста вклучува мерки и производи како што се пилинг, лосиони за перење, маски, лицеви или парни бањи.

Темелно отстранување на шминка секоја вечер треба да биде дел од ритуалот за дневна нега дури и без детоксикација на кожата. Покрај тоа, мртвите клетки на кожата може да се отстранат со пилинг, со што се промовира сјаен тен. Парната бања ги отвора порите и не само што овозможува особено темелно чистење, туку и хранливите состојки на другите производи, како што се витамински серуми или креми против стареење, можат подобро да се апсорбираат. Природни адитиви како сол или цвеќиња од камилица се погодни за парна бања.

Двофазен пилинг што се спротивставува на знаците на стареење, хиперпигментација, црвенило, акни, мрсна и сува кожа и неправилни структури на кожата. „Алфа Бета Дневен пилинг за лице“ од др. Денис Грос, околу 115 евра
Високо ефикасен серум со витамин Ц, хијалуронска киселина, витамин Е и екстракт од лисја од рузмарин. „Illuminating Super C Serum“ од Бинахт, околу 155 евра
Про-колагенски серум со 16 хранливи материи против стареење, вклучувајќи бакучиол, кој е направен од индиски семки од баби. „Супер 16“ од Оскија, околу 115 евра
Маска за детоксикација на пена со активен јаглен од бамбус, како и колаген, церамиди, витамини А и Е за ревитализиран тен. „Маска за меур од змија“ од Родиал, околу 61 евро

Оставете ја кожата да дише!

Додуша, целосно да се прави без шминка е невообичаено дури и за жени кои не прават многу шминка; да бидете надвор и без никаква шминка - може да се случи да се чувствувате голи, толку „топлес“. Но, нема денови за шминкање најдобро што може да и дадете на вашата кожа. Бидејќи: Без производи, кожата може подобро да се регенерира, иритациите на кожата побрзо стивнуваат. Ако се чувствувате апсолутно непријатно без шминка, едноставно треба да ги ставите деновите без шминка за време на периодот на одмор.

Шминка: Помалку е повеќе

Избегнувајте употреба на многу производи за покривање, како што се компактна шминка, подлога и копродукции под кои кожата често не може да дише доволно. Состојки како силикон, мириси и конзерванси, исто така, можат да ја оптоварат кожата. Затоа, дајте her пауза! Ако сакате или треба да се шминкате: Помалку е повеќе. Можете да создадете свеж изглед само со неколку производи.