Детоксикација за жени
Откријте губење на тежината со дисоцијација - 100% оригинална и зеленчукова верзија
Се вели дека ако сакате да одите на сигурно со слабеење и одржување на посакуваната тежина, не пропаѓајте.
Единствената диета во светот што не вклучува броење калории
Верувале или не, таква диета постои и се препорачува секоја година.
Како да изгубите тежина во лето со конзумирање риба - минус 4-5 кг неделно
Ако сакате здравје и губење на тежината во исто време, тогаш мора да одржувате диета со риби за 2.
Брилијантна и разновидна диета
Тешко е да се најде вистинската диета и тоа затоа што мора да сакаш што јадеш, а не.
„Детоксикација за жени“ се однесува исклучиво на жени и им ветува дека за 4 недели можат да добијат витко тело, што би испратило секој кон оваа болест. Авторот на диетата е на мислење дека современите жени имаат компромитиран систем на живот, хаотичен начин на живот, што го имаат многумина од нас, но кој тешко можеме да го смениме.
Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!
Стресот, секојдневната вознемиреност, нервите што ги чувствуваме во канцеларија, сообраќајот, на патот кон работата, масите што понекогаш треба да ги прескокнеме за да им се заблагодариме на шефовите со проектите на време, го карактеризираат начинот на живот. хаотичен што не разболува. Ова е причината зошто диетата за детоксикација е добредојдена. Книгата „Детоксикација за жени“ не е обична диета, наменета за елиминирање на токсичните материи од телото. Не, не! Тоа е диета која ги задоволува потребите на сите жени.
Принципи на диета
Диетата започнува од премисата на наоѓање на бактериската рамнотежа и нормализирање на микробите со воведување алкална храна во менито. Храната што се препорачува во која било диетална диета (овошје, ореви, мед, леб од житни култури) треба да биде ограничена поради ризикот од ширење на инфекцијата со микроби. Со цел да привлече повеќе и повеќе симпатизери, Натали ја структурираше диетата во 3 фази.
Првата фаза на диета звучи ветувачки: Гладувајте го квасецот. За да се ослободите од микробите, намалете од менито: шеќери, храна со скроб, храна што не се вари (житарици, ореви, млечни производи). Акцентот ќе биде ставен на комбинирање на здрава храна и послужување мали закуски.
Втората фаза звучи креативно: Направете план. И тоа затоа што ако навистина сакате дамите да ослабат, ќе мора да се придржувате до вашата исхрана. Добро е познато дека во првите денови од диетата телото се претвора во мал предавник, правејќи нè сè потешко да се прилагодиме на промените. Затоа, усвојувањето план е од суштинско значење. А сепак, што треба да се разбере со дизајнирање план? Купување, планирање на мени, вклучително и соодветна храна во менито, итн.
Следејќи го слоганот на важна компанија, трета и последна фаза, се вика: Направете го тоа. Фазата вклучува мали промени, кои со текот на времето доведуваат до здрав начин на живот. Ако еден дел од програмата се фокусира на интензитет, друг се фокусира на флексибилност. Со двата избори на своја страна, дамите можат од време на време да се препуштат на храната во која уживаат: вино, темно чоколадо.
Покрај тоа, забележав дека Натали ги охрабрува оние кои сакаат да ги вклучат во менито: овошје, суров зеленчук и овошни сокови. Она што нè натера да веруваме дека можеме да прифатиме ваква диета е подготвеноста на Натали да разгледа рецепти за животински протеини. Ние сме само сештојади, нели? Очигледно ги вадиме од ум оние од нас кои, во меѓувреме, го прифатија сладок вкус на вегетаријански рецепти. Што се однесува до козјо сирење и риба воведени во менито, Натали смета дека тие не се чисти, иако овие намирници се хранливи, да не спомнувам дека двете намирници се борат за прочистување на мозокот.