Detox Cure K; Детоксицирајте го вашето тело и ослабете

Се плашите од нулта диета? Со режим на детоксикација, обично можете да консумирате неколку калории на ден.

Детоксицирајте го телото и намалете тежина во текот на процесот: Со овие совети фрлате загадувачи одвнатре - и вишок масни резерви истовремено.

Нашето тело е постојано зафатено со расчистување. Клетките се санираат, загадувачите се распаѓаат и токсините се отстрануваат. Тоа се случува секоја секунда од денот. Не само во црниот дроб, цревата и бубрезите, туку и во најмалиот агол на телото. Нашиот модерен начин на живот ги надминува овие моќ на само-лекување. Последица: Собирањето на ѓубрето во организмот штрајкува. А. Режим на детоксикација може да го поддржува телото.

Лек за детоксикација: 2 дена се доволни

Ова отстранување на ѓубрето се нарекува автофагија. Јапонецот Јошинори Охсуми минатата година ја доби Нобеловата награда за медицина за неговото истражување во овие процеси. Буквално преведено од грчки јазик, автофагијата значи „самојадење“. Клетките варат загадувачи и ги отстрануваат или рециклираат. Анти-стареење одвнатре, така да се каже. Стресот, недостатокот на опоравување и прекумерната количина на храна го нарушуваат овој систем.

Добра вест: Можеме да ја уништиме сопствената постројка за согорување на отпад во организмот и да ја продолжиме - со периодичен пост. За разлика од терапевтскиот пост, со периодичен пост, исто така наречен периодичен пост, храната се избегнува за кратко време во редовни интервали. Два дена во неделата се доволни! Не е важно дали се работи за два последователни дена или се шири во текот на неделата. Главната работа е што тие го прават тоа редовно. И: сведоштвата зборуваат сами за себе.

Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени

Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.

Овие денови не мора да останете без храна целосно, но може да консумирате околу 500 килокалории. По можност во форма на овошје и зеленчук, кои ви даваат вредни микрохранливи материи и се важни за моќта на чистење на клетките. Специјалните пијалоци за детоксикација исто така можат да го направат постот попријатен.

Детоксикација за мрзливите

Поради недостаток на енергија за време на постот, клетките преминуваат на заштитен механизам и сè повеќе почнуваат да користат стари и неисправни компоненти. Ова чистење се случува од глава до пети, дури и во нервните клетки. Одличен несакан ефект: ќе се чувствувате повнимателни, посвежи и секако полесни. Кожата сјае и тврдоглавите перници едноставно се топат. Покрај тоа, телото може да се справи подобро со нездравите растојанија во преостанатите денови.

Лоша вест: Едноставно да јадете многу малку два дена во неделата не е толку лесно. Алтернативно, можете да постите секој ден, и тоа не е толку драматично како што звучи: во овој случај треба да бидат 14 часа одеднаш, 16 часа се уште подобри. Значи, ако не јадете ништо три до четири часа пред и после спиење, ќе имате преспано половина од времето. Па детоксикација за мрзливи луѓе.

совет: Кафето на празен стомак исто така го стимулира циклусот на детоксикација на клетките, но само додека е пиено црно.

Детоксикален пост: Како да се дружите

Веднаш по станување:Пијте чаша топла вода во мали голтки веднаш штом ќе станете. Ова го стимулира метаболизмот, се протега и го загрева стомакот. Првите чувства на глад се спречуваат.
Отпор на искушението:Сфатете дека желбата за храна е привремена. Одвлечете го вниманието, бидете зафатени - без разлика дали сте дома, на прошетка или одете директно кај вашиот колега во канцеларијата наместо да земете телефон. И секогаш размислувајте за позитивните ефекти што сакате да ги постигнете.
Пијте многу:Пијте доволно вода и чај во текот на денот. Совет за да не стане досадно: ароматизирајте ја водата. Едноставно пополнете парчиња лимон или портокал со вода во карафа и ставете ги во фрижидер преку ноќ. Особено освежувачки: оставете парчиња краставица и копра да се впијат во газирана вода.
Планирајте стратешки:Планирајте ги двата дена на пост цврсто во вашата недела. Најдобри денови се кога имате малку стрес. Дајте им на вашето семејство и соработниците да знаат и да размислат што сакате да правите во моментите кога вообичаено јадете претходно.
Дистрибуирајте закуски во текот на денот:Со два полни дена пост, може да јадете околу 500 калории. Поделете ги закуските добро за оние навистина непријатни напади на глад. Тоа може да биде неколку ореви, јаболко и банана. Стапчињата од зеленчук или свежите бобинки се особено нискокалорични и обезбедуваат витамини и минерали. Топла супа исто така прави чуда!
Посни заедно:Можеби можете да го убедите партнерот или семејството за здравствените придобивки и да постиме заедно. Тогаш можете да се мотивирате и поддржувате едни со други.

Дали сакате идеи и совети за детоксикација? Нашата страница за теми ви нуди понатамошни статии кои вреди да се прочитаат.