Detox Delight лек во тестот Моето искуство со тридневна супа и сок - здравје
Големи семејни празници, бесконечен прилив на божиќни бисквити - сето ова остави трага врз нас и, според добрите резолуции на Нова Година, сè и онака треба да биде поинаку. Што може да биде подобро од малку олеснување на телото, ослободување од токсини и отпадни производи?
Детоксикација - со тридневен режим на супа и сок
Со ова барање, се чувствувате во најдобри професионални раце со лидерот на пазарот Detox Delight - за што јас, уредничката на VIENNA.at, Даниела Хергер, бев во можност да се убедам. Мојот избор падна на тридневниот лек „Сок и двојна супа наслада“ - при што ладно цедените, вегански, чисто органски сокови се дополнети со висококвалитетни супи за да се направи детоксикацијата поразновидна.
Ден 0 на програмата Detox Delight: Подготовката е сè
Едноставно преминување во чиста диета со супа и сок преку ноќ не се препорачува, како што вели упатството за Detox Delight за подготовка. Ден пред да започне лекот, се осмелувам да го земам и за прв пат да ги земам препорачаните соли Епсом од аптеката. Идеја: Телото треба да биде што е можно „празно“ и ослободено од контаминирани места кога е преплавено со поплава од здрави сокови за време на чистењето.
Името кажува сè - солта има горчлив вкус на жолчката, дозволеното прскање сок од лимон во него го прави искуството малку подобро. После тоа, како што ми предложи пријателскиот фармацевт, не оставам свои четири wallsида да бидат на безбедна страна - но тоа е друга приказна. Остатокот од денот јадам само лесни работи и многу малку, избегнувајќи месо, пченица, кофеин, шеќер и слично.Малку главоболки почнуваат да се појавуваат, ноќе спијам многу лошо и сонувам збунет. Мислите ми талкаат низ главата: Три дена ништо друго освен супи и сокови - како крвав почетник за детоксикација, можам ли да преживеам? Колку гладен - а со тоа и можеби пргав - ќе бидам за овие три дена?
Детокс ден 1: Воодушевување во вкусни сокови и супи
Beе биде сериозно со мојот лек за детоксикација во понеделник, 7 јануари. Точно по последниот празник околу Божиќ, еден гласник ќе го достави тест-лекот до мојот дом како што е договорено. Она што прво ве погодува е навистина убавата и lovingубовна презентација на шишињата и чашите за супа, кои се поделени на дневни оброци и донесени во хартиени кеси. Како што откриваат етикетите, содржината е навистина здрава, здрава и повторно здрава, свежо подготвена и целосно без адитиви, конзерванси, бои и засладувачи. Три килограми овошје и зеленчук во шише, погодно за пиење - навистина не станува полесно. Beе можам да имам два сока дневно наутро, една супа за ручек, друга сок попладне и супа навечер (но не подоцна од 19:00 часот). Пред тоа, сепак, како што е препорачано, пијам чаша топла вода со сок од лимон. Тогаш станува збор за првиот сок - ова не е пијалак, туку всушност чист сок поминат низ неколку пати, во кој плута само малку талог, па затоа се препорачува темелно тресење.
Големото олеснување на тестерот, кој е осуден како „аглих“: Соковите имаат навистина добар вкус. Сокот 1 „Портокал“, на пример, не содржи портокал, туку јаболко, морков, пченична трева и лимон - нема за што да се жалиме, непцето е задоволно од разновидните вкусови и фактот дека одделни состојки можат јасно да се вкусат. Соковите „Пинк“ и „Зелена“ дефинитивно вкусуваат сè освен досадно.
Како и да е, стомакот што ми ржи не може да се одрече, што постојано зборува во текот на денот. Се надевам дека ќе замолчи за време на лекувањето, како што ми вети пријател кој е искусен со построги лекувања на постот. Подоцна во текот на денот, супите се покажаа дури и повеќе вкусни од соковите. Додека полека го загревам мојот „ручек“, кој беше одложен со попладневен состанок, во водена бања, нетрпеливо ја вкусувам сеуште кул супата со анасон и вар - и сум апсолутно воодушевена. Толку кремаста и вкусна! За време на лекувањето, супите стануваат апсолутен белег на мојот ден.
Детокс Ден 2: Размислување за храна - и чувствителност
Она што почнувам да го доведувам во прашање во текот на лекот за детоксикација е мојот однос со храната. Сфаќам дека всушност одам во фрижидер честопати без да бидам гладен, да размислувам за храна од досада или со минимална фрустрација или да ставам нешто во уста додека гледам телевизија без да бидам свесен за тоа. Ова очигледно е крај на овие денови, но јас ги забележувам импулсите и ме тераат да размислувам. Општо, многу се занимавам со темата храна и накратко чувствувам нешто како завист кога ќе најдам вкусно „порно храна“ на Фејсбук, Инстаграм и Ко или кога луѓето се среќаваат да јадат во филмови или серии. Но, знам зошто го правам ова и имам добри причини за мојот режим за детоксикација, што на крајот ме одржува.
Не е дека целосно ми недостасува енергија за време на лекувањето за детоксикација - но мило ми е што го прифатив советот дека е подобро да се направи вакво нешто на одмор отколку до стресниот работен ден. Јас вежбам јога од половина час до еден час секој ден веќе некое време, и ова функционира без никакви проблеми за време на лекувањето, дури и ако единиците се попотени. За оваа пригода организирав неколку ДДВ-а за Detox Јога. Но, јас исто така спијам многу подолго од вообичаеното, што се чини дека му треба на телото. Кога сонцето сјаеше на вториот ден од лекувањето, можам да прошетам долго низ шумата и ливадите, во што навистина уживам. Емотивно, трите дена се подеми и падови, и морам да се обидам попозитивно од вообичаеното. Јас сум гладен повторно и повторно, но истрајувам, па дури и се откажувам од официјално дозволените закуски, како што се неколку ореви помеѓу нив. Моето чувство е дека ако јадам нешто во моментов, не можам да запрам - толку подобро „залак“ (тоа би било убаво!) И остани се со тоа.
Ден 3: Упорност - дури и ако е тешко
На третиот ден се будам прилично истоштена. И покрај тоа што добро спиев, скоро се чувствувам малку мамурлак. Овие мора да бидат отрови што излегуваат од телото. Се чувствувам навистина млитаво и безобразно, влечам во кујната. По задолжителната топла вода со лимон, полека пиениот прв сок и чајот за детоксикација, полека станувам подобар и денот некако повторно се чувствува податлив. Сепак, јас одлучувам да го сфатам тоа полесно. Кога гуглам искуства за детоксикација, неколку пати ги наоѓам информациите тој ден од 3 лек за детоксикација да биде најлош. Тогаш барем ќе бидам во право според распоредот - и утре ќе завршам и ќе можам внимателно да започнам да јадам малку повторно. И повторно да бидеме посоцијални - затоа што сакаш или не, автоматски се повлекуваш малку за време на детоксикација затоа што си толку зафатен со самиот себе.
Готово: огромна радост за „Сјајот“ и појадокот
На крајот од последниот ден за детоксикација, радоста е голема: Готово! Кога ќе се погледнам во огледало следното утро, очите ми светнуваат, кожата е убава и дебеличка, изгледам некако „поздрава“. Јас ретко чувствував исчекување на убав појадок, кој секако првично се состои само од крцкав леб со маргарин, толку интензивно - дури и наједноставните јадења имаат подобар вкус и мирис и станува вистинско уживање.
Мој заклучок: Детоксикацијата е дефинитивно добра и со провајдер како Detox Delight навистина е детска игра да се спроведе. Но, треба да бидете многу свесни во што се впуштате и да размислите дали навистина можете постојано да го повлечете за да не станете „слаби“ неколку дена. Ако управувате со тоа, чувството на гордост и борбата против вашето послабо тело е бесценето - и „сјајот по детоксикација“ е најдобрата награда!