Детска дебелина - причини и решенија

Детска дебелина е голем проблем ширум светот и се јавува поради лошата исхрана и недостаток на физичка активност. Дознајте повеќе за детската дебелина и за тоа како може да се спречи во следниот материјал.

Содржина:

Како се манифестира

дебелина воопшто, тоа е голем проблем ширум светот. Дури е посериозно бидејќи ги погодува и децата и адолесцентите. Детска дебелина се наоѓа кај голем процент на деца, а нивниот број продолжува да расте, според истражувачите.

Неконтролирано зголемување на телесната тежина и тежина далеку над вообичаената возраст за возраста на детето се првите знаци дека детето може да страда од детска дебелина.

Мерењата на висината и тежината се најчесто користените алатки за брзо проценување на пропорциите на децата. Овие мерења овозможуваат пресметување на индексот на телесна маса (БМИ). Многу е важно да се земе предвид физичката фигура на индивидуата. Ако детето тежи повеќе отколку што треба за неговата висина, треба да се провери прекумерната маснотија. Исто така, треба да се има предвид дека некои деца може да имаат поголема мускулна маса (оние кои практикуваат одредени спортови). Со исклучок на многу ретки коскени заболувања, идејата за лице со прекумерна тежина затоа што тој „има големи коски“ е урбан мит.

Причини за детска дебелина

Повеќето случаи на дебелина се предизвикани од прекумерно дневно внесување калории во споредба со бројот на потрошени калории. Преголем внес на калории најчесто се поврзува со типот на избрана храна со слаб квалитет (на пр., брза храна со висока содржина на масти и шеќер или друга нездрава храна).

Единствената сигурност е дека целата храна што содржи вишок калории ќе се чува од телото како маснотија. Обидите да се намали внесот на калории без да се трошат значителен број калории, само привремено ќе помогнат. Ако ограничувањето на внесот на калории е единствениот пристап кон губење на тежината, метаболизмот треба да зачува и да научи како да добиете помалку калории. Додавањето физичка активност во обидот да согорувате калории го поттикнува уништувањето на вишокот резерви на јаглени хидрати и маснотии.

Други причини за детска дебелина

Телесна тежина (не мора прекумерна телесна маст) е тесно поврзана со генетскиот фактор, метаболизмот, однесувањето, нивото на култура и образование и социо-економскиот статус.

Исто така, постојат поретки случаи кога прекумерната тежина е предизвикана од медицинска состојба, како на пр хормонална нерамнотежа. Во оваа ситуација, потребен е физички преглед и некои тестови на крвта за да се исклучи можноста за медицинска состојба.

Иако се развиваат проблеми со тежината во семејствата, не сите деца со семејна историја на дебелина ќе бидат со прекумерна тежина. Сепак, децата чии родители, браќа и сестри се со прекумерна тежина може да имаат поголем ризик да станат дебели. Ова е тесно поврзано со семејното однесување, како што се навиките на јадење и работа.

Дебелина кај деца во Романија

Во студија спроведена помеѓу 2010 и 2016 година, преваленцата на прекумерна тежина и дебелина кај романските деца варира помеѓу 17% и 30% од децата. Дебелината е поврзана со потрошувачката на засладени пијалоци и слатки и исто така со седечко однесување. Преваленцата на деца со прекумерна тежина и дебелина е алармантна, особено кај момчињата, поголема во руралните области отколку во урбаните.

Кај доенчињата, неколку студии се достапни за овие состојби: тие имаат мала преваленца во Романија (5,4% според стандардите на СЗО), за разлика од Ирска, каде што 24,8% од доенчињата се со прекумерна тежина и 15,7% дебели. усогласеност со стандардите за раст на ОК-СЗО).

Дијагностички

Како дел од редовната нега на детето, лекарот пресметува Индекс на телесна маса (БМИ) на детето за да утврди каде паѓа во табелата за раст на БМИ за возраста. Преку БМИ е можно да се утврди дали малиот има прекумерна тежина за неговата возраст и висина.

Користејќи ја табелата за раст, лекарот може да го утврди перцентилот на детето, според кој малото се споредува со другите деца од ист пол и иста возраст.

Треба да се напомене дека БМИ не ги зема предвид другите детали, како на пример дали лицето за кое станува збор има голема мускулна маса или структура на тело повисока од просечната. Исто така е важно да се знае дека моделот на раст многу варира кај децата. Ова му помага на лекарот да утврди дали тежината на детето е здравствен проблем.

Клинички преглед

Покрај БМИ и добиената тежина на графиконите за раст, лекарот проценува:

Семејна историја на дебелина и здравствени проблеми поврзани со телесната тежина, како што е дијабетес
Навики во исхраната на детето
Ниво на активност на детето
Други услови што детето може да ги има
Психосоцијална историја, вклучувајќи инциденца на депресија, нарушувања на спиењето, тага и дали детето има пријатели или е цел на вознемирување

Тестови на крв

Вашиот лекар може да нареди крвни тестови за да видат дали вашето бебе е дебело. Овие тестови може да вклучуваат:

Тест за холестерол
Тест за утврдување на шеќерот во крвта
Други крвни тестови за проверка на хормонална нерамнотежа, недостаток на витамин Д или други состојби поврзани со дебелина

За да извршите некои од овие тестови, бебето можеби треба претходно да не јаде или пие ништо.

Ризици и последици

Постојат неколку главни фактори на ризик за развој дебелината педијатриски.

генетика: Иако неколку генетски синдроми се поврзани со дебелина (на пр., Синдромот Прадер-Вили), генетиката не е одговорна за огромниот процент на дебелина кај децата. Најновите студии покажуваат дека ако родителот е дебел, веројатноста да се има дебело дете е три пати поголема. Ако и двајцата родители се дебели, веројатноста е десет пати поголема.
Социјална средина: Ограничените спортски активности во рамките на училиштето, поврзани со прекумерни периоди на употреба на социјални мрежи, телевизија и компјутерски игри се меѓу главните причини за детска дебелина - дигитални екрани кај децата. Гледањето телевизија за време на оброците, како и прекумерната храна/брза храна се исто така фактори на ризик и за детството и за дебелината кај возрасните. Неодамнешните студии покажуваат дека само 20% од децата излегуваат да играат само двапати неделно, а 30% од нив гледаат телевизија повеќе од два часа на ден. И, ова не вклучува време поминато пред компјутер или разговор на телефон. Да се има ТВ во спалната соба исто така може да им помогне на децата да развијат дебелина.

Културна средина: Многу општества или следат поздрава диета (традиционална ориентална, медитеранска) или јадат помали порции храна со поголема содржина на маснотии (европска). Комбинирање на оваа храна со прекумерни порции е уште една голема причина за дебелеење.
болести: Болести на тироидната жлезда, полицистични јајници, тумори на мозок, ментална ретардација и други болести можат да придонесат за развој на детска дебелина.
Лекови: Орално администрирани стероиди, некои антидепресиви, но и други лекови исто така можат да придонесат, во многу мал процент, во појавата на дебелина кај децата.
Психолошки фактори: Многу луѓе имаат тенденција да прејадуваат во обид да поминат низ постресни периоди во животот. Прекумерната тежина често ја влошува емоционалната нестабилност.
Зголемување на ризикот од развој на одредени видови на рак, како што се: ендометријален, дојка, дебело црево, бубрег, жолчен меур или црн дроб

Последиците од детската дебелина

Тие можат да бидат групирани во три главни категории:

природно
ментални
економија

Несакани ефекти

Познатите несакани ефекти на дебелината се повеќекратни и можат да бидат исклучително сериозни. Овие вклучуваат:

Зголемен ризик од развој на дијабетес тип 2 како резултат на прекумерна секреција на инсулин и отпорност на орган кон инсулин
Менструални нарушувања и неплодност
Срцев удар и мозочен удар, што може да се појави како резултат на висок холестерол, хиперлипидемија и хипертензија
Проблеми со белите дробови, манифестирани со астма и опструктивна апнеја
Ортопедски проблеми со стапалата и нестабилност на колкот (на пр., Лизгање на епифизарната глава на феморалниот дел)
Метаболни проблеми (сериозно безалкохолно заболување на црниот дроб, билијарен и гастроезофагеален рефлукс)

Психолошки последици

Колку се важни овие физички несакани ефекти на дебелината, се и психолошките последици, кои го вклучуваат следново:

Намалување на самодовербата по малтретирање на училиште
Депресија, што може да доведе до сериозни нарушувања во исхраната, како што се булимија и анорексија

Големи трошоци

Економските трошоци за детска дебелина често не се земаат предвид, но тие се многу важни. Овие вклучуваат:

Директни трошоци кои произлегуваат од посети на медицински ординации, дијагностички тестови и терапевтски услуги
Индиректните ефекти се и долгорочни и краткорочни и вклучуваат намалена продуктивност, отсуство од работа и предвремена смрт. Истражувачите проценуваат дека повеќе од 147 милијарди долари годишно се трошат на активности поврзани со дебелината.

Ефикасни решенија

Подобрувањето на исхраната и воведувањето физичка активност во секојдневните навики се главните мерки што можат да се преземат во случај на дебели деца.

Специјалисти развија список на многу потребни совети за родителите.

Едуцирајте со моќ на пример. Доколку најмалите видат дека сте физички активни и се забавувате додека го правите ова, има големи шанси да станат поактивни и да останат така до крајот на животот.
Планирајте семејни активности кои им даваат можност на сите членови да вежбаат, како што се пешачење, возење велосипед или пливање.
Бидете внимателни и разбирајте за потребите на детето. Деца со прекумерна тежина или оние кои страдаат од дебелина може да се чувствуваат непријатно да учествуваат во одредени активности. Многу е важно да му помогнете на малото да најде физички активности во кои може да ужива и кои не се непријатни или премногу тешки.
Потрудете се да го намалите времето на членовите на семејството на седечки активности, како што се прекумерно гледање телевизија или играње видео игри.

Третман

Третман на дебелина кај децата не се разликува отколку во случај на други болести. Тоа вклучува утврдување на причините и нивно контролирање или елиминирање.

Бидејќи дебелите деца трошат премногу калории во споредба со малиот број потрошени калории, терапијата е насочена кон пресврт на оваа равенка. Постојат многу диетални програми кои се обидуваат да го решат овој проблем. Ситуацијата нема да се промени на долг рок ако лицето погодено од дебелина не ги усвои овие промени во исхраната како дел од обновување на животниот стил. Лекови и хирургија треба да бидат потребни само во тешки случаи на дебелина кај деца или возрасни.

Правила за спречување на гоење

Основното правило за спречување на дебелината вклучува лична, социјална и културна промена на животниот стил.