Детски имунитет Како го поддржуваме имунолошкиот систем

Оптималното здравје може да се постигне само со одржување на правилно функциониран имунолошки систем. Кај децата, имунолошкиот систем се развива до околу 12-та година од животот, бидејќи тие се воведуваат во заедницата и доаѓаат во контакт со разни патогени микроорганизми. Имунитет се добива и по вакцинацијата.

За имунитетот на децата

Децата имаат А. вроден имунитет, се состои од низа физички бариери (кожа, мукозни мембрани) физичко-хемиски бариери (киселост на желудечен сок), клеточни бариери (имуноглобулини, лизозоми) и генетски багаж. Ова е првата линија на одбрана на нашето тело, но не ни обезбедува целосна заштита од сите патогени.

Стекнат имунитет или "стекнат имунитет" се развива во текот на животот преку низа искуства и интеракции на телото со разни патогени. Ова може да биде специфично и неспецифично.

Формирањето и одржувањето на здравјето на имунитетниот систем играат посебна улога во исхраната - во која не треба да недостасуваат овошје и зеленчук, хигиена, стабилно психо-афективно опкружување, одмор и фактори на животната средина (на пр. Загадената средина може да влијае на имунитетот на детето). Имунолошка поддршка може да се постигне, по препорака на лекарот, преку специфични производи, кои можат да вклучуваат: витамини, минерали, имуноглобулини, пробиотици или растителни екстракти.

Имунолошкиот систем во развој, како што е оној на децата, е поранлив на разни патогени микроорганизми, поради што тие толку често се соочуваат со респираторни инфекции. Исто така, слабеењето на одбранбените бариери на телото може да доведе до чести заболувања. Во екстремни случаи, кога имунолошкиот систем е под влијание на одредени третмани или сериозни болести, контактот со навидум безопасни патогени може да го загрози животот на детето.

Влошениот имунолошки одговор може да предизвика автоимуни заболувања, состојби како што се хронична автоимуна уртикарија, Кронова болест, ревматоиден артритис, дијабетес тип 1, лупус, целијачна болест итн.

Што е имунитет и улогата на имунолошкиот систем

Имунолошкиот систем се состои од збир на органи и комплексни интеракции кои вклучуваат разни структури или супстанции во телото, вклучувајќи бели крвни клетки, 'рбетниот мозок, специјализирани клетки кои се наоѓаат во одредени органи, специјализирани супстанции како што се серумски фактори или лимфни садови. Овие фактори работат заедно за да го заштитат организмот од инфекции и болести преку антитела (имуноглобулини).

Постојат пет типа на имуноглобулини:

● IgA - најсофистициран одбранбен систем на организмот од патогени микроорганизми. Сепак, нивото на IgA антитела се зголемува бавно и достигнува возрасни само во адолесценцијата;

● IgE - е имуноглобулин одговорен за активирање на алергии;

● IgM - тоа е првото антитело кое телото го лачи кога му се заканува антиген. Новороденчињата почнуваат да го синтетизираат овој вид антитела веднаш по раѓањето. Оптималното ниво е достигнато, но само околу возраст од 4-5 години;

● IgG - Неговата главна функција е да ги неутрализира бактериските токсини. Тоа е антитело кое телото го лачи веднаш по типот IgM. Тој е единствениот имуноглобулин кој може да ја премине плацентарната бариера и да го заштити бебето од првите месеци од животот. Антителата кај мајките IgG исчезнуваат по 6-8 месеци од животот, а нивното сопствено производство достигнува ниво на возрасна личност само на возраст од 4-6 години.

● IgG - се антитела кои остануваат приврзани за Б-клетките и имаат улога да предизвикаат брза реакција од овие клетки.

Имунолошкиот систем може да спречи појава на болест или може да се бори против микроорганизмите што ги произведуваат и да го отежнат заздравувањето. Така, правилно функционирачкиот имунолошки систем е клучот во борбата против организмот со кој било проблем со кој се соочува, од обичен пресек во паркот, до супер-вируси кои на лекарите им предизвикуваат сè повеќе главоболки.

Кога и како се формира имунитет кај децата

Имунолошкиот систем на деца (вроден имунитет) е функционален при раѓање, но е незрел. Имунолошката функција на организмот се развива континуирано и станува сè посложена, бидејќи телото на детето учи да се бори сам против странските напаѓачи - антигени. Наречен адаптивен имунитет, тој продолжува да се развива до 11-12 година. Стекнатиот имунитет може да се добие и моделира со контакт со разни антигени и со вакцинација.

Помеѓу 3 и 6 месеци постои критичен период во развојот на бебето. Во овој период нивото на антитела во организмот е најниско. Ова се случува од една страна, бидејќи нивото на мајчините антитела се намалува, од друга страна, бидејќи сопственото производство на антитела е сè уште многу мало.

Исто така е важно да се запамети дека изложувањето на деца на вообичаени инфекции игра клучна улога во формирањето на антитела и силен имунолошки систем. Одредени категории антитела остануваат за живот во организмот. Така, следниот пат кога имунолошкиот систем ќе се соочи со одреден вид патоген, тој го препознава “, се сеќава на сè за него”, знаејќи како да го победи. Бебињата обично почнуваат да настинуваат после возраст од 6 месеци, голем број од 7-8 епизоди на студ годишно се сметаат за нормални за доенчиња и деца од предучилишна возраст. Просечната настинка паѓа на 5-6 епизоди годишно откако детето ќе почне да оди на училиште и на околу 4 во случај на адолесценти.

Главната причина за честите епизоди на студ во детството е изложеност на нови патогени микроорганизми. Настинките, колку и да се непријатни, го зајакнуваат и усовршуваат имунитетот. Така, при созревањето се ладиме само еднаш или двапати годишно, во некои случаи дури и поретко.

Меморијата на имунолошкиот систем зависи и од фактот дека имаме само детски болести - сипаници, рубеола, овчи сипаници, заушки итн. Но, вакцинацијата е најбезбеден начин да се избегнат овие ситуации.

Улогата на доењето во правилното функционирање на имунолошкиот систем

Бебињата добиваат антитела и преку мајчиното млеко. Тие го поддржуваат имунолошкиот систем на најмалите и ги штитат од инфекции и сериозни болести. Светската здравствена организација препорачува ексклузивно доење до 6 месеци. Од оваа возраст може постепено да започне да се диверзифицира, но мајчиното млеко треба да биде дел од исхраната на детето до возраст од најмалку 2 години.

Во последните недели од бременоста, но и во првите денови по раѓањето, мајката лачи колострум - тенка, жолта течност што се појавува пред мајчиното млеко. Колострумот не се лачи во големи количини, но содржи значителна количина антитела и хранливи материи кои не се наоѓаат во формулите за млеко во прав. Овие антитела се неопходни во развојот на имунолошкиот систем.

Мајчиното млеко содржи антитела, ензими, масти или протеини кои го поддржуваат и зајакнуваат имунитетот на најмалите. Млекото во прав, дури и ако е збогатено со минерали и витамини, не може да го имитира 100% составот на мајчиното млеко.

Зошто исхраната е важна за зајакнување на имунитетот

Урамнотежената исхрана е неопходна за поддршка на имунолошкиот систем на најмалите. Децата обично одбиваат да јадат зеленчук и овошје, а тоа доведува до недостаток на витамини и, автоматски, до побрзо појавување на настинки.

Во оваа смисла, млечните производи, кои содржат корисни бактерии (пробиотици), но и храна како домати, лук, кромид, аспарагус или артишок можат да помогнат во зајакнувањето на имунитетот во детството.

Улогата на хигиената во заштитата на имунолошкиот систем на децата

Многу пати, од желбата да го заштитат своето дете, родителите претеруваат и претерано санираат кој било предмет или област што доаѓа во контакт со детето. Важно е да се грижите за хигиената и просторот на детето, но нема потреба да се дезинфицираат апсолутно сите предмети наоколу. Не го игнорирајте фактот дека имунолошкиот систем на деца мора да научи да се бори против патогени кои доаѓаат во контакт со телото и развиваат свои антитела.

На децата треба да им се дозволи да ја истражуваат околината со сето она што го содржи. Само на овој начин тие ќе изградат еластичен имунолошки систем.

Поддршка на имунолошкиот систем на децата

Голем број на фактори како што се доење, урамнотежена исхрана богата со витамини и минерали или вежбање придонесуваат за здравјето на имунолошкиот систем. Околината во која детето расте и се развива е исто толку важна. Недостаток на стрес, мир, loveубов и разбирање прикажани од родителите се од суштинско значење за здравјето на децата. Сепак, децата исто така можат да бидат заштитени со имунизација со вакцини.

Имунизација на деца со вакцини

Вакцините штитат од болести кои можат да бидат фатални, како што се дифтерија, сипаници, детска парализа, итн. Со некои се соочуваме и денес, додека други веќе беа искоренети преку кампањи за вакцинација во минатото.

Постојат гласини дека природна инфекција со одреден вирус може да изгради подобар имунитет отколку вакцината. Ова може да биде вистина, но со големи ризици. На пример: овчи сипаници, попопуларно познат и како овчи сипаници, може да доведе до енцефалитис или пневмонија. Инфекција со детска парализа може да предизвика трајна парализа, додека заушката може, во потешки случаи, да доведе до губење на слухот.

Списокот направен од специјалисти од клиниката Мајо, САД, еден од најпрестижните истражувачки центри во светот, е многу подолг, поради што не ги исклучувате вакцините: тие се важни за здравјето на детето.

Доколку стапките на имунизација драматично опаднат, болестите што можат да се спречат со едноставна вакцина, повторно би можеле да претставуваат заедничка закана за здравјето на нашите деца и пошироко. Детални информации за оваа тема може да се добијат од вашиот матичен лекар, педијатар или имунолог. Едноставна консултација, во која лекарот може да ги објасни сите импликации на феноменот, може да спаси животи.

Спорт и активности на отворено

Физичката активност ја стимулира циркулацијата и, имплицитно, клетките на имунолошкиот систем. Вежбањето спорт, по можност на отворено, за најмалите да стапат во контакт со сончева светлина и свеж воздух, е од суштинско значење за одржување на имунитетот. И ефектите ќе се видат веднаш: детето ќе има поголем апетит и ќе спие подобро, а остатокот е уште еден основен елемент во зајакнувањето на имунитетот.

Природни лекови за поддршка на имунитет

Еве неколку состојки кои помагаат во зајакнување на имунитетот:

● Корисни бактерии (пробиотици) придонесува за одржување на имунолошкиот систем преку синтеза на имуноглобулини од типот А и ја зголемува способноста на организмот да се бори против инфекции. Пробиотиците се наоѓаат во јогуртот и ферментираните млечни производи;

● Колострум е првото млеко кое се лачи во првите 48 часа по раѓањето, е многу богато со имуноглобулини и други основни хранливи материи за бебето. Колострумот го поддржува правилното функционирање на имунитетниот и дигестивниот систем. Бебето може да има корист од нејзините ефекти ако се храни веднаш по раѓањето, но има и природни формули на колострум, од извор на говеда, наменети и за деца и за возрасни;

● Масло од црн дроб на треска е важен извор на омега-3 масни киселини и витамини А, Д и Е. Има антиоксидантна и имуномодулаторна улога, се препорачува за деца во периодот на адаптација во училиште или градинка, но исто така и за оние кои страдаат од респираторни заболувања, како што е астма;

● Ц витамин тоа е многу важна хранлива материја, неговите придобивки се многубројни и дејствуваат врз целиот организам. Витаминот Ц го активира имунолошкиот систем со зголемување на леукоцити, имуноглобулини и интерферон и се бори против вирусни инфекции и многу повеќе;

● цинк Тој е неопходен минерал со антиоксидантна улога што се наоѓа во месото, лешниците, бадемите или производи од цело зрно и е важен за правилно функционирање на имунитетниот систем и мозокот. Недостаток на цинк доведува до ослабен имунитет и може да придонесе за замор на телото;

● Ехинацеа е растение со имуностимулациски својства со широк спектар на дејство и е корисно за зајакнување на имунитетот на децата. Во студената сезона, ехинацеа може да нè заштити од настинки, респираторни вируси или други вообичаени инфекции.

Додатоци на храна и месеци со „Р“

Во месеците со „Р“ (од септември до април), кога надворешните температури се пониски, човечкото тело е побарувачко. Потрошувачката на свежо овошје и зеленчук е помала, а преминот од топло на ладно и обратно може да остави трага врз организмот и лесно може да ги потроши нашите енергетски ресурси. Покрај тоа, ова се месеци со најголем потенцијал за грип и настинка, кои полесно се инсталираат на ослабена имунолошка позадина.

Најпогодени се децата, чиј имунолошки систем се развива. За да бидете сигурни дека сте во одлична физичка форма, неопходни се рутински посети на вашиот матичен лекар. Тој може да ја процени состојбата на најмалите и да препорача, доколку е потребно, додатоци во исхраната за поддршка на имунитетот во текот на двете сезони на транзиција.

Фактори на ризик за имунолошкиот систем на децата

Покрај диетата со малку витамини и минерали, недостаток на вежбање или семејно опкружување несоодветно за хармоничен физички и ментален развој, вишокот производи за поддршка на имунитетот може да бидат фактор на ризик за здравјето на децата. Така се и некои болести.

Со оглед на тоа дека детето е поранливо на инфекции, влегувањето во заедницата (градинка или училиште) доаѓа со долга низа настинки. Разговарајте со вашиот матичен лекар или педијатар за да препорачате производи за поддршка на имунитет, доколку сметате дека тоа е корисно. Есента и пролетта се периодите кога се препорачува да се даваат овие производи за имунитет.

Шемата е составена по консултација, во зависност од возраста на детето, општата здравствена состојба, зачестеноста на болестите, нивното повторување, факторите на ризик и генетската предиспозиција за детето.

Вишок производи за поддршка на имунитет

Ако е засегнат имунолошкиот систем, одредени додатоци во исхраната може да бидат корисни за да се обезбедат витамини и минерали корисни за функционирањето на организмот. Сепак, треба да се избегнуваат ексцеси, бидејќи во некои случаи тие можат да направат повеќе штета отколку добро и да доведат до сериозни болести. Затоа додатоците на храна треба да се даваат на децата само по препорака на лекарот и под негов строг надзор.

Болести кои можат да влијаат на имунолошкиот систем на децата

Нискиот имунитет се манифестира со оштетување на клетките, воспаление, ранливост на инфекции, развој на тумори и други подеднакво сериозни здравствени проблеми.

Од друга страна, алергиите и автоимуните болести се примери на претеран имунитет. Во случај на алергија, имунолошкиот систем на децата реагира прекумерно и произведува антитела од типот IgE во поголеми количини и против безопасни материи, кои телото нормално ги толерира. Во случај на автоимуни болести, имунолошкиот систем ги напаѓа сопствените структури на телото.

Имунолошкиот систем е сложен механизам, за чие оптимално функционирање се одговорни мноштво супстанции, органи и функции на телото. Може да му дадете добар почеток на животот на вашето дете со доење исклучиво до возраст од 6 месеци, а потоа со обезбедување на балансирана исхрана, богата со витамини, минерали и растителни влакна. Поттикнување на поактивен начин на живот, но и пријатно семејство во семејството се исто така важни.

---