Детски кинетотерапевтски центар Букурешт сектор вежби за кинетопрофилакса 2 3 1 4 5 6 Детска гимнастика
Медицинска гимнастика (кинетопрофилакса)
за деца со прекумерна тежина
1. Во нашите канцеларии во Букурешт развиваме медицински програми за обновување (физиотерапија, физиотерапија и терапевтска масажа за бебиња, деца или возрасни со дијагностицирана дебелина (прекумерна тежина) со помош на индивидуализирани програми за гимнастика и специјално дизајнирани за овој вид на болест
2. Вршиме сесии за физикална терапија дома
3. За повеќе информации за медицински третман и состаноци, контактирајте не на тел. 031.429,50,58; 0766.735.404 или 0722.555.112
Прекумерната тежина (или дебелината) се дефинира како состојба што се манифестира со зголемување на телесната тежина над оптималното ниво, што е истакнато во зголемувањето на масното ткиво. За жал, начинот на живот, но и неправилната исхрана доведе до загрижувачко зголемување на бројот на луѓе со прекумерна тежина во Романија, ширум светот нивниот број е двојно зголемен (според најновите студии од оваа област).
Дебелината, голем проблем
За жал, секојдневно откриваме дека се повеќе деца стануваат прекумерни килограми, меѓу главните причини за зголемување на телесната тежина со наведување на диета богата со слатки и масти, но и недостаток на дневна физичка активност.
Искуството покажа дека шансите децата со прекумерна тежина да се претворат во дебели возрасни се многу големи, што треба да биде алармен сигнал за родителите. Покрај тоа, студиите покажаа дека дебелото дете има поголема веројатност да развие многу болести откако ќе достигне зрелост, што може сериозно да го промени нивното општо здравје.
Покрај физичкиот изглед и последиците што ги има врз психата, прекумерната тежина кај децата доведува до многу здравствени проблеми во зрелоста, вклучувајќи дијабетес, рефлукс на хранопровод, булимија, камења во жолчката, проблеми со дишењето и ортопедија, кардиоваскуларни проблеми., холестерол, хипертензија, итн.
Родителите често се одговорни за зголемувањето на телесната тежина кај децата, нудејќи им слатки и храна со многу маснотии. Покрај тоа, се јавува и зголемената неактивност на децата, кои често претпочитаат да седат пред компјутер или ТВ, отколку да вежбаат на отворено.
Ако забележите дека вашето малечко почнува да добива на тежина, не двоумете се да се консултирате со лекар! Дијагностициран рано и со помош на техники на кинетопрофилакса, прекумерната тежина може успешно да се бори, со што се елиминираат сите можни здравствени ризици на идното возрасно лице.
За да утврдат дали детето е со прекумерна тежина, лекарите користат таканаречени графикони за раст, кои се насочени кон различни индикатори за тежина пресметани според возраста, но исто така и тежината пресметана според висината.
Откако ќе се дијагностицира прекумерна тежина, детето мора да влезе во посебна програма посветена на враќање на тежината и идеална кондиција, со што ќе се запре процесот на гоење, истовремено отстранувајќи ги сите ризици од дебелина на оваа возраст.
Медицинска гимнастика за деца со прекумерна тежина
Физичката терапија ја сметаат многу специјалисти како најефикасен метод за спречување и борба против прекумерната тежина кај децата, преку персонализирани терапевтски програми кои добиваат специјални ефекти врз здравјето на младите пациенти.
Направена во специјализиран центар, под водство на физиотерапевти со искуство во оваа област, медицинската гимнастика посветена на деца со прекумерна тежина има за цел:
• Значително намалување на телесната тежина до нејзиното оптимално ниво
• Тонирање на абдоминалните мускули
• Зголемување на капацитетот на напорите на телото и подобрување на респираторната функција
• Спречување на цревна и гастрична хипотонија
• Намалување на ризикот од болести поврзани со прекумерна тежина
• Подобрување на физичката и менталната состојба на децата
Медицинската гимнастика за деца со прекумерна тежина се изведува прогресивно, со едноставни почетни вежби, кои вклучуваат разни движења за затоплување на долните и горните екстремитети, вежби со разни предмети, вежби за дишење, но и вежби за релаксација (особено на последниот дел од сесиите).
Изведени со помош и под водство на физиотерапевти, физичките вежби вклучени во персонализираната програма посветена на секое дете кое страда од дебелина се изведуваат правилно, ритмички и бавно, од стабилни позиции што им даваат на изведувачите максимална ефикасност на мускулите. Вреди да се напомене дека вежбите имаат различни степени на тежина, во зависност од физичката состојба на детето, напорот и нивната сложеност постепено се зголемуваат.
Фазите на програмата за медицинска гимнастика
Во случај на деца со прекумерна тежина, програмата за персонализирана кинетопрофилакса вклучува неколку чекори на работа:
- Во првата фаза, наречена липолитичка фаза, целта е да се стопат мастите акумулирани во телото, а главната цел на вежбите е активирање на потрошувачката на енергија. Нивниот интензитет, волумен и времетраење во голема мера зависат од реакцијата на телото на детето на напор, што може да се зголеми со подобрувањето на физичката состојба.
Липолитичките вежби имаат за цел зголемена потрошувачка на енергија, со интензивирање на реакциите на оксидација во ткивата и масните клетки. Сите вежби изведени во специјализираните медицински центри се изведуваат во тревожен ритам, со паузи на релаксација и одмор, комбинирајќи ги изотоничните вежби со изометриските.
Липолитичката програма често започнува со аналитички вежби, со тренирање на разни групи и синџири на мускули, изведени од положби што предизвикуваат детето трајно да го менува својот центар на гравитација, што ќе се рефлектира позитивно на неговите долни екстремитети.
Во категоријата ефикасни липолитички вежби може да се вклучат скокови со јаже (со една или со двете нозе), вежби за ползење напред и назад (од седечката положба, со рацете зад грб), но и педалирање на ергономскиот велосипед.
Липолитички вежби, кои имаат зголемено траење и интензитет, вклучуваат големи мускулни групи, кои го забрзуваат согорувањето со забрзана стапка на маснотии.
За време на липотскиот период на програмата за кинетопрофилакса, покрај забрзаното согорување на мастите, се следи и реконструкција на тело, со цел да се избегне појава на брчки и брчки на кожата.
- Втората фаза на кинетопрофилакса за деца со прекумерна тежина, исто така наречена мускуло-поетска фаза, ги вклучува сите мускулни групи, од сите рамнини и оски на движење, со вежби со периферен отпор, кои постепено се развиваат.
Во оваа фаза, вежбите што ги изведуваат децата го следат развојот на мускулите на стомакот, екстремитетите, грбот и градите, тие се изведуваат во бавен ритам, со напнатост на крајната страна.
Мускулопоетската фаза вклучува изометриски вежби со голема амплитуда, трчање со средно траење, но исто така и аналитички вежби изведени од различни позиции со голема подложна површина. Тие имаат посебна улога во зајакнувањето на насочените мускули, истовремено спречувајќи појава на брчки и грозни набори.
Видови вежби за втората фаза:
• Од стоечката позиција на колената, со потпора на подлактиците, детето изведува, со свиткано колено, продолжение на бутот на карлицата
• Од лежечка положба, малиот пациент го свиткува торзото напред (со рацете во тилот), табаните се на земја, малку разделени
- Третата фаза, исто така наречена фаза на одржување, има за цел да ги одржи добиените резултати и да спречи повторно враќање на дебелината.
Програмата за физиотерапија вклучува специфични вежби за одржување, кои исто така го земаат предвид одржувањето на мускулниот тонус. Во оваа фаза, напорот направен од детето е многу помал, посебен акцент се става на вежбите за релаксација и дишење.
Ако се грижите за здравјето на вашето дете, ако сакате да стане здраво возрасно лице, не му давајте вишок слатки или храна богата со соли и маснотии! Последиците што ги имаат врз општата здравствена состојба можат да бидат несомнени! И, ако забележите зголемување на телесната тежина кај вашето дете, не двоумете се да побарате помош од специјалисти однапред! Неколку вишок килограми може да се елиминираат многу полесно ако мерките се преземат на време!