Девет причини да го следите лекот „Клик цреша“
Ти си тука
Црешите се појавија на пазарите и супермаркетите! Вкусното овошје, полно со хранливи материи, е ефикасно во лекувањето на над 90 болести, вклучувајќи рак.
Без оглед на нивната разновидност, без разлика дали се слатки, горчливи, рубини, црни или бели, со меко, полу камено или камено месо, црешите се докажан извор на здравје.
Факт е откриен од нутриционисти во многу земји, кои ги проучувале терапевтските ефекти на црешите: овие плодови, starsвезди на пролетта, ни помагаат да се бориме против хронични болести, вообичаени сега во векот на брзината: Црешите го зајакнуваат имунитетот и го контролираат хроничниот замор, дебелина, срце, црн дроб, бубрези, рак и предвремено стареење.
Што велат експертите за хранливата вредност на црешата
Бидејќи внимателно ги проучувал ефектите на црешата врз нашето здравје, Еуген urgургиу, доктор по биохемија, со вештини во фитотерапија и исхрана, рече заживувачките, прочистувачките, диуретичните, седативните и тоничните квалитети на црешите: пациенти со бубрежна болест, ревматизам или гихт, но исто така и за луѓе кои сакаат да се борат против атеросклероза. Во исто време, лекот со цреши има корисни ефекти за здравјето, бидејќи ги одложува појавите на стареење, вели Еуген urgургиу во студијата: „Црешите, тоник за долговечност“.
Црешите се тоник за секоја возраст
Витамини А, Б и Ц, натриум, калиум, калциум, фосфор, магнезиум, соли на железо, заедно со микроелементи како цинк, бакар, манган, кобалт и шеќери, активни супстанции, присутни во составот на цреши, не одржуваат во форма. Кога се консумираат свежи, во форма на сок или во форма на лек, што можеме да го повториме неколку пати во текот на сезоната, црешите се тоник за секоја возраст.
Црешите го штитат централниот нервен систем
Најновите истражувања на американските невролози покажаа дека во составот на цреши има активни супстанции кои ефективно влијаат на неколку функции на централниот нервен систем. Поточно, потрошувачката на цреши има седативно и смирувачко дејство. Ова се должи на значајната содржина на калиум, која постои во составот на овие плодови, но исто така и на кетоамините, супстанции што го намалуваат нивото на адреналин акумулиран во нервното ткиво.
Цреши, корисни за дистрибутивно внимание
Потрошувачката на цреша го зголемува дистрибутивното внимание кај 92 проценти од жените и 86 проценти кај мажите. Овие проценти се должат на супстанциите во црешата, како што се некои холински етери. „Следејќи лек од цреша, дејствуваме посмирено и сме побрзи во какви било околности“, вели група специјалисти од Оксфорд, кои ги проучувале ефектите на овие плодови помеѓу 2006 и 2008 година. Истите студии истакнаа и други придобивки што ги уживаат луѓето кои се навикнати да следат лек од цреша. На пример, луѓето кои работат во звучно загадени средини (како што се наставници) по лек од цреша се помалку под стрес, бидејќи нивното ниво на дистрибутивно внимание се зголемува како резултат на потрошувачката на цреша.
Лекот со сок од цреша ги елиминира токсините
Сокот од цреша е моќен антиоксиданс. Една чаша сок, консумирана дневно 14 дена, помага навремено да ги елиминира токсините и не варениот отпад од храна. За ревматизам, артритис и гихт, сокот од цреша ја исполнува мисијата за чистење на цревата и уринарниот тракт.
Знаете дека 100 гр цреши на ден се исто така корисни во слабеењето?
Ригорозни студии на европски нутриционисти покажаа дека луѓето кои консумираат 100 грама цреши дневно, во рок од 12 дена, успеваат да изгубат од три до четири кг, бидејќи црешите имаат малку калории (68 калории на 100 гр овошје), апсорпцијата на маснотии е 30 проценти помала, а јаглехидратите исто така се намалуваат за 15 проценти. За време на лекувањето, се консумираат билни чаеви, а двата литра вода се задолжителни. За оние што следат лек од цреша, храната треба да содржи и салати со зеленчук и овошје. Во исто време, дневниот дел од цреши успева да го измами гладот.
Црешите се во конкуренција на класичните апчиња за спиење
Заклучоците на специјалистите од Оксфорд открија уште еден позитивен факт: „голтачите“ на цреши, кои консумираат најмалку 250 гр свежо зрело овошје дневно, имаат многу помирен сон, се ослободуваат од чувството на страв и имаат многу повеќе соништа. задоволство.
Црешите го „третираат“ срцето и хипертензијата
Продолжената потрошувачка на цреши е многу корисна во случај на хипертензиви кои се на почетокот на болеста. Во овој случај, црешите придонесуваат за нормализирање на вредностите на крвниот притисок, без пациентите да следат каков било третман со лекови, велат во изјавата специјалистите на Американското здружение за исхрана. Во исто време, за хронични хипертензиви, особено се препорачуваат чаеви од опашки од цреша или цреша, бидејќи тие имаат силно диуретично дејство. Американски специјалисти исто така препорачуваат лек со цреши и срцеви, бидејќи вкусните плодови помагаат да се намали лошиот холестерол (ЛДТ).
Црешите имаат извонреден антитуморен ефект
Црешите го предизвикаа интересот на истражувачите од различни земји и, по бројните студии спроведени за две децении, овие специјалисти покажаа дека систематската потрошувачка на цреши, продолжена со други сезонски овошја (цреши, боровинки, малини, сливи) има извонреден ефект. антитуморна. Во превентивен случај, се препорачува потрошувачка од 0,5 кг цреши на ден, а во случај на инсталиран карцином, наведената дневна доза е 0,8 кг на ден. За рак на дојка и на грлото на матката, истражувачите препорачуваат диета богата со црни цреши, вишни и боровинки, бидејќи овие плодови придонесуваат за хормонално регулирање, суштински процес кај овие карциноми. Паралелно со потрошувачката на овие плодови, исхраната на пациенти со карцином на дојка или грло на матка мора да има малку месо, шеќер и хемиски адитиви, за болеста да помине во ремисија, препорачуваат експертите.
Yellowолтите цреши го стимулираат варењето на храната
Yellowолтите или светлите цреши го стимулираат варењето и имаат силно диуретично дејство, велат европските истражувачи. Во исто време, црвените или црните имаат антиоксидантни ефекти. Овие сорти помагаат во црниот дроб, кардиоваскуларниот, бубрезите или дијабетесот и го одложуваат процесот на стареење.
Варени или свежи цреши се посоодветни ?
Активните супстанции во составот на цреши играат улога на хепатален и гастричен регулатор, придонесуваат за обновување на ткивата и имаат лаксативно дејство. За стари лица, варените цреши (во форма на компот) се посоодветни од свежите, бидејќи се полесно за варење.
Зошто не ги фрламе опашките од цреша
Црешави кодови, користени при подготовка на инфузијата, лекуваат болести на уринарниот тракт, висок крвен притисок, едем и кардиоваскуларни заболувања поради нивното антиинфламаторно, диуретично и дезинфекциско дејство. Диуретичен чај се прави од 30 гр опашки од цреша кои се варат 10 минути во еден литар вода. Потоа чајот се цеди и се пие во три фази на ден.
Што треба да знаеме за лекот од цреша
За време на лек со слатки цреши или сок од цреша, кој трае еден или два дена во неделата, можеме да консумираме само свежи цреши, 0,5 кг на ден или две чаши сок. Ефектите од диетата придонесуваат за детоксикација на организмот. Енергетската вредност на овие цреши е 45-98 kcal на 100 грама, во зависност од разновидноста на овие плодови.