Девица Ди; t Изгубете 7 килограми за 7 дена користејќи го методот на слабеење
Да, 7-те групи на храна кои се изоставени од исхраната на Вирџин всушност често предизвикуваат нетолеранција. Но: на крајот, секој има свои специфични толеранции и нетолеранција. На пример, можеби нема добро да толерирате одредени видови зеленчук или ореви. Но, ова не е земено предвид во исхраната на Девиците.
Вирџин диетата има силен фокус на нетолеранција на храна, но и други фактори можат да играат улога во зголемувањето на телесната тежина или недостатокот на успех. На пример, стресот може да спречи да изгубите тежина.
Покрај тоа, фазата на елиминација на девствената диета е многу строга и претходното количество храна може да доведе до недостаток на исхраната. Покрај тоа, строгиот план на исхрана може да доведе до желби и желби и не е нужно лесен за спроведување во секојдневниот живот. И фрустрација и јо-јо ефект може да резултираат.
Заклучок за исхраната на Девиците
Вирџин диетата има и предности и недостатоци. Од една страна, нетолеранцијата кон храна има сигурно влијание врз здравјето, а можеби и врз тежината - во исто време, генерално се препорачува поперсонализирана диета. Како и да е, концептот на диета е генерализиран до одреден степен и не ги зема предвид индивидуалните толеранции и нетолеранции. Покрај тоа, другите фактори кои влијаат на тежината не се доволно земени предвид. Како и да е, зголемувањето на свеста за сопствената диета и поприродното и богато со хранливи материи мени е добар пристап.
Мој совет: Не мора да ги бришете сите 7 групи храна од вашето мени. Ако се сомневате дека имате одредени нетолеранции, прескокнете одредена група на храна за 2 до 3 недели и проверете дали се чувствувате подобро. После тоа, можете да пробате друга. Покрај тоа, исто така можете да направите тест за нетолеранција со лекар.
Откријте сè за алергии и нетолеранција на нашата обемна страница за теми. Исто така, можете да ги запознаете различните диети на нашата страница за теми.