Ди; Најдобри се шејковите за слабеење

ДГП - Меѓународен тим научници ги спореди нормалните диети со диетите во кои учесниците ги заменуваат индивидуалните оброци на ден со производи со формула, како што се супи или шејкови. Со диета со производи со формула, луѓето изгубија повеќе тежина и значително го подобрија крвниот притисок.

Студиите веќе покажаа дека заменувањето оброци со производи со специјална формула, како што се шејкови или шипки, помага при слабеење. Меѓународните истражувачи сега повнимателно го испитаа ова. Таа беше особено заинтересирана за производи со формула со течна конзистентност (на пр. Супи или шејкови) и до кој степен овие промовираат губење на тежината кај луѓе со прекумерна тежина или дебели (многу прекумерна тежина) со дијабетес тип 2 и со тоа да го подобрат кардиоваскуларното здравје . Тие анализирале дали слабеењето и здравствените придобивки се разликуваат во зависност од тоа дали луѓето изгубиле тежина користејќи нормална диета или користејќи производи со формула.

За нивна анализа, научниците успеаја да се осврнат на резултатите од 9 студии во кои учествуваа 961 лице. Студиите траеле во просек околу 24 недели.

Со диета со производи со формула, луѓето постигнаа нешто позначајно подобрување отколку со нормална исхрана

Резултатите покажаа дека диетата со производи со формула ги подобри следниве вредности во споредба со традиционалната диета:

тежината -2,37 кг (-3,30 до -1,44)
индекс на телесна маса (БМИ) -0,87 (-1,31 до -0,42)
телесни масти -1.66% (-2.17 до -1.15)
обемот на половината -2,24 см (-3,72 до -0,77)
долгорочно ниво на шеќер во крвта (HbA1c) -0,43% (-0,66 до -0,19)
постениот шеќер во крвта -0,63 mmol/l (-0,99 до -0,27)
концентрацијата на инсулин во постена состојба -11,83 часот на час/л (-23,11 до -0,54)
горната вредност на крвниот притисок (систолен крвен притисок) -4,97 mmHg (-7,32 до -2,62)
пониска вредност на крвниот притисок (дијастолен крвен притисок) -1.98 mmHg (-3.05 до -0.91)

Научниците не видоа никакви разлики во крвните липиди кај луѓето, во зависност од тоа дали ја следат диетата со производи со формула или со нормална диета.

Како заклучок, луѓето со прекумерна тежина/дебели лица со дијабетес тип 2 кои следеле диета што содржела течни формули, може да постигнат некои предности во однос на оние кои следеле нормална исхрана. Тие изгубија поголема тежина и, на пример, беа во можност значително да го подобрат крвниот притисок. Луѓето кои би сакале да изгубат тежина може да пробаат дали добро се согласуваат со формуларни производи што ги користат, на пример. Б. може да замени еден или два оброка на ден.

Оригинален наслов:
Ефектот на замените на течните оброци врз кардиометаболните фактори на ризик кај лица со прекумерна тежина/дебели лица со дијабетес тип 2: Систематски преглед и мета-анализа на рандомизирани контролирани испитувања

Наскоро

Главниот готвач Андреас Шолц ви покажува лесен и вкусен почетник како препорака за рецепт за вашите празници.

НАШИОТ НАЈДОБРИ .

Најдобри рецепти за празници од препорачани домаќини и готвачи на Topfgucker-TV