ДИЕТ ДОЦ
1 Дер Урс Шаден Познат од „rosins Fettkampf“ DIÄT DOC Пронајдете ја вашата совршена стратегија за слабеење! Ниска јаглени хидрати Интермитентна посна медитеранска диета густина на енергија
3 Диетален документ Па зошто и ’треба на земјата уште една книга за диети? Затоа што на крајот голата наука не помага. И, ако сакате да користите диета за да го стимулирате слабеењето, тогаш барем оној што е близу до вашите лични склоности. На крајот на краиштата, не можете да изгубите тежина едноставно со „јадење помалку“. Наместо тоа, патот до вашата посакувана тежина е промена во животниот стил. И за да ја пронајдете оваа патека, ви треба знаење, мотивација и време. Потребен ви е план за вашиот пат! Ја имате оваа книга во рака затоа што, како и многу други луѓе, веројатно не сте задоволни од вашата тежина. И, можеби веќе сте биле на многу диети и сте имале фрустрирачко искуство дека често имате повеќе килограми на вага отколку што претходно изгубивте. Оставете ја фрустрацијата во исхраната зад себе. Во оваа книга ќе ви покажам како можете да ги користите моите прашалници за да го пронајдете вистинскиот концепт на диета за вас и со тоа успешно да изгубите тежина. Значи, бидете паметни: Пронајдете ја вашата диета, поставете реална цел и потоа фатете се за работа. 8-ми
6 За чувството и глупоста на диетите Зборот „диета“ потекнува од грчкиот збор „diaita“, што значи нешто како „разумен начин на живот“. Ова исто така одговара на оригиналното разбирање на диетата. Хипократ ја нарекол диетата посебна диета за луѓе во која се троши само посебен избор на храна на долг рок.
15 Диетален документ Кога има смисла диетата? Мал стомак од пиво, неколку перници околу дното и колковите, дали е тоа прекумерна тежина или дури и дебел? Премногу тежина може трајно да го загрози здравјето. Прекумерната тежина и дебелината (патолошка дебелина) се значителни фактори на ризик за бројни болести поврзани со диета, како што се висок крвен притисок, дијабетес мелитус, покачено ниво на липиди во крвта и васкуларни болести Затоа има смисла да се избере „концепт за добра диета“ кој ќе ги земе предвид вашите навики во исхраната. Бидејќи секој од нас има свој метаболизам, свој ритам на живот, свое минато, едноставно свој личен живот. Како треба да се даде униформа препорака за исхрана под овие услови? И, зарем тоа не е точно причината зошто толку многу екстремни нутриционистички концепти се осудени на неуспех? Отворете ја фиоката, извадете го концептот за диета и готово. Не е така лесно. Но, како оди тогаш? 20-ти