Диет Кембриџ диета, создадена; да даде резултати; n 6 чекори

Диетата Кембриџ е создадена за да даде резултати што е можно побрзо.

создадена

Диетата во Кембриџ вклучува јадење количина храна обратно пропорционална со тежината што сакате да ја изгубите.

Фазите на диетата во Кембриџ

Фаза 1. Трае помеѓу 1 и 12 недели и е најтешко. Консумирајте околу 4 намирници или протеински производи (шејкови, протеински супи) и 200 мл обезмастено млеко.

Фаза 2. Потребно е околу една недела. Консумирајте 3 протеински производи, обезмастено млеко и малку здрав варен зеленчук.

Фаза 3. Е се одржува 2 недели. Proteinе се консумираат 2 протеински производи, дозволено е да ги сервирате сите 3 оброци, но избалансирани. Willе се фокусирате на многу салати, овошја и ореви.

Чекор 4. Немаше временско ограничување. 2-те протеински производи ќе продолжат да се служат, дозволено е и други намирници, но внимавајте да бидете малку калорични.

Чекор 5. Нема да има временско ограничување ниту тука, а диетата Кембриџ ќе продолжи со производ на база на протеини, три оброка на ден и здрава ужинка. Нема да се потрошат повеќе од 1.500 калории.