Диета 222333 Наједноставна диета

диета која
Бидејќи доаѓаат празниците и сакате завидна бројка, можете да ја започнете оваа диета што е можно поскоро.Диетата 333 се базира на дисоциран тип на диета, така што ветува губење на тежината до 5 килограми за 9 дена. Секако, бројот на килограми што ќе ги изгубите е директно пропорционален на вишокот маснотии, така што колку помалку килограми имате над нормалното ограничување на тежината, толку потешко губите телесната тежина. Ова правило важи за сите диети за слабеење.

ПРИНЦИПИ НА ДИЕТА 333
Оваа диета ја дисоцира храната на дневна основа. Поточно, 3 последователни дена ќе можете да јадете храна од единствена дозволена група. Ако сакате да продолжите со диетата, препорачливо е да направите пауза две недели; можете да ја повторите оваа диета неколку пати, но препорачуваме да побарате совет од лекар пред да донесете одлука.

Овие денови ќе ви биде дозволено да јадете само месо, без зеленчук или брашно (така без леб). Ви предлагаме да се обидете да скарите или да печете. Може да зачините со зелена боја, бибер, сол и лимон. Може да јадете и жолчка од јајце.

Совети за забрзување на ефектите од вашата исхрана:
- Не пржете месо, не треба да комбинирате протеини (месо) со маснотии (масла);
- Консумирајте над 2 литри вода на ден! Потрошувачката на многу протеини доведува до преоптоварување на бубрезите;
- Не комбинирајте месо со зеленчук, бидејќи вашата диета не ви дозволува, но можете да зачините со зелена боја (копра, магдонос, мајчина душица, цемент, итн.), Бибер, сол или лимон;
- Ви препорачуваме да избегнувате колбаси и пушено месо;
- Избегнувајте масно месо;

ДИЕТА 333: СЛЕДНИТЕ 3 ДЕНА

Може да јадете овошје и зеленчук, подготвени или свежи. Препорачуваме најмалку два оброка дневно да содржат свежо овошје и зеленчук, соодветно.

ДИЕТА 333: ПОСЛЕДНИ 3 ДЕНА

Деновиве консумираме главно млечни производи, но и белки:
- свежо пастеризирано или ферментирано млеко;
- јогурт;
- сирење;
- бело јајце;

Оваа диета ги следи точно принципите на диетата 333, освен што се консумира само 2 дена од секоја опишана група на храна. Значи, оваа диета трае само 6 дена.

Разделена диета на храна: АБЦ на здраво слабеење
Разделена диета на оброци - ослабете брзо и здраво
Диета раздвоена од боја: лесен метод за слабеење
Важно: побарајте медицински совет пред да следите каква било диета.